Mangalam Yoga

01/10/2026

👤 Gesundheitsyoga für Kopf, Nacken, Schultern & Atmung

✨ Durchatmen. Bewegen. Spannung lösen.
Ein voller Tag zeigt sich oft auch körperlich: Die Schultern ziehen nach oben, der Nacken wird fest, der Kiefer hält Spannung und auch die Atmung wird manchmal flacher.

🧘‍♀️ In dieser 90-minütigen Einheit bringen wir gezielt Bewegung in Schultergürtel, Brustkorb, Hals und Nacken. Auch Augen, Stirn, Schläfen und Kiefer bekommen Aufmerksamkeit. Denn gerade hier sammeln sich im Alltag oft unbemerkt Spannungen. Mit aktiven, aber achtsamen Übungen mobilisieren wir den Oberkörper, lösen Spannungen und schaffen mehr Bewegungsfreiheit und Raum für eine freiere Atmung.

🧠 Gleichzeitig richten wir den Blick auf unser Nervensystem. Bewegung, bewusster Atem und anschließende Entspannung können dabei helfen, nach Phasen von Aktivität und Anspannung wieder mehr Ruhe und Regulation zu finden.

♊️ Der Mond in Zwillinge gibt der Stunde dabei eine leichte, bewegliche Note: Wir wechseln die Perspektive, bringen Bewegung in den Körper und schaffen Raum für Ruhe und Klarheit.

🌱 Das Motto: Nicht möglichst viel leisten, sondern herausfinden, welche Bewegung deinem Körper guttut und wo du Spannung loslassen kannst.

Ich freue mich auf eine wohltuende Yogaeinheit mit dir!
Herzliche Grüße
Andreas
www.mangalam-yoga.com
🙏🏻🍀✨

Unsere Yoga Kurse auf Schloss Freiberg:
(Schnupperstunde & Kursteilnahme zu jeder Einheit möglich)
☯️ Meridian Yoga mit Ursula
mittwochs, 8.30 - 10.00h
🍀 Gesundheitsyoga mit Andreas
mittwochs, 17.40 - 19.10h
🌼 Rücken & Gelenke Yoga mit Andreas
donnerstags, 17.40 - 19.10h
Alle weiteren Infos: https://mangalam-yoga.com/kurse.html
Gleichzeitig kannst du unsere Kurse auch ONLINE besuchen:
💻✨️ Anmeldung zum Zoom Online Yoga:
https://mangalamyogastudio.wufoo.com/forms/mb2zzd30vdyqs3/

✨ Spürst du den Wunsch tiefer zu gehen, dir immer wieder auf achtsame Weise zu begegnen, dich immer mehr anzunehmen wie du bist, dich freier zu spüren und dir neue Lebensräume zu eröffnen? Unsere Flow Yoga Ausbildung öffnet dir einen Raum, in dem du innehalten, dich selbst neu entdecken und tiefer in deine Wahrnehmung eintauchen kannst. Fließende Bewegungen, vielerlei Atem- & Entspannungstechniken, tiefgehende & inspirierende Lebensphilosophie unterstützen dich in unserer Ausbildung dabei, innere Klarheit zu entwickeln, Vertrauen in deinen Körper zu stärken und dein persönliches Potenzial Schritt für Schritt zu entfalten – auf der Matte und im Leben!
👉 Alle Infos: https://mangalam-yoga.com/yogalehrerausbildung-200h.html

30/09/2026

🎤💃✨️🕺 Mein wunderbares Seminar "Healing Voice & Movement findet erstmal in Österreich statt, und zwar im Mangalam Yoga Studio auf Schloss Freiberg bei Graz von 13. - 15. November.

In diesem Video erzähle ich über die Inhalte, Hintergründe und meine Motivation sowie meine Geschichte, warum und wie es dazu überhaupt kam, dieses Seminar zu entwickeln.

💛 Alles Liebe
Cataleya

✨ Singst und bewegst Du Dich gern?

• möchtest Du Deine Stimme in allen Farben, Nuancen und Facetten finden und erleben?
• Deine lauten, kraftvollen sowie Deine leisen, sanften Tönen erklingen lassen?
• möchtest Du Dich fröhlich, mutig, selbstbewusst, leicht und beschwingt fühlen? • hast Du Lust, zusammen mit einer Gruppe zu improvisieren und gemeinsam beglückende Klangwelten sowie Bewegungsräume entstehen zu lassen?
• energetisierende Lieder und Chants aus dem Moment heraus weben?
• hast Du Lust spontan zu sein? Ganz individuell und doch im Miteinander? Tönen, singen, klingen, schwingen, tanzen?

🎶 Gesang, Tanz, Bewegung sind mächtige Quellen, woraus du Energie, Lebenslust, Freude und tiefen Frieden schöpfen kannst.

⚘️ Das Ziel in diesem Seminar ist nicht, perfekt zu singen, zu tanzen oder etwas darzubieten, sondern einzig das Wiederfinden von Verspieltheit, Leichtigkeit, sowie von Neugier und Fröhlichkeit. Einfach ausgedrückt: unserer natürlichen Fähigkeit, alle Farben des Lebens auf Deine individuelle Weise auszudrücken. Mit Deiner Stimme, Deinem Körper und Deinem ureigenen Klang. Denn Dich gibt es nur ein einziges Mal auf dieser Welt.

🦋 Dieses Seminar ist darauf ausgerichtet, dass Du in Deine Kraft kommst, durch Deinen einzigartigen und individuellen Ausdruck, während wir uns in der Gruppe sanft, liebevoll, intuitiv, begeistert und mutig in mystische, ungeahnte, fantastische und lustvolle Reiche von uns selbst vortasten.

👂Singen ist nicht nur singen; es ist vor allem Lauschen, ein Hineinhören in sich selbst, um unserem Innen Ausdruck zu geben in Form von Klang. Im Zusammenspiel in einer Gruppe ist es gleichzeitig noch ein Hinhören zum anderen. Immer anders, immer besonders und immer einzigartig, von Moment zu Moment. Zudem stellt sich immer wieder heraus, dass es enorm heilsam wirkt.

👉 Ich habe dieses Seminar im Laufe der Jahre entwickelt zur ganzheitlichen Entfaltung der Stimme, des körperlichen Ausdrucks sowie der individuellen Persönlichkeit und auch Einzigartigkeit. Dies alles ist untrennbar miteinander verwoben.

🌿 Es besteht aus verschiedenen Bereichen, die ineinander greifen und aufeinander aufbauen. Die Inhalte werden stets variabel an die jeweilige Gruppe angepasst.

🌟 Je nach Prozess der Teilnehmer sind Inhalte des Workshops:
• Achtsames Aufwärmen und Vorbereiten des Körpers (mit Elementen aus Yoga, Tanz, Qi-Gong)
• Stimme aufwärmen allgemein (Atmung, Resonanz, Stimmsitz, ‘Warm-Up’, etc.)
• Bewegungs- sowie Tanzimprovisationen in Klang und Stille
• Vokalimprovisationen, freies Tönen, lernen zu Fühlen und zu Lauschen (nach Innen und Außen)
• freies Singen und Improvisieren solo als auch in und mit der Gruppe
• erleben der eigenen Stimme und ihren Möglichkeiten
• Gesangs- und Bewegungsmeditationen
• Mehrstimmigkeit
• Vokalperkussion
• Wohltuendes Besingen in und mit der Gruppe
• entwickeln von Circlesongs in und mit der Gruppe
• persönliches, individuelles Coaching je nach Gruppe
• gemeinsames Singen von Chants, Songs sowie Mantras
• Begleitung von mir auch an Gitarre, Harmonium, Trommel, Klavier

💚 Gesang, Tanz, Bewegung, Klang und Musik sind sowohl enorme „Aufdecker“ als auch wundervolle und mächtige Helfer auf unserem Weg. Es ist eine Entdeckungsreise zu Dir selbst, ein Erkunden von Neuem, ein Überwinden so mancher Hindernisse, jedoch auch ein Erleben von so manchem Wunder.
Bist Du bereit? Ich freue mich auf Dich!

🙏 Seminarleitung: Cataleya Fay ist Sängerin, Yogalehrerin, staatlich geprüfte Tanz- und Bewegungspädagogin, Vocal Coach
Mehr zu Cataleya findest du hier:
www.cataleyafay.com

Voraussetzungen: KEINE

💶 Seminarinvestition: 250,- €

🏰 Veranstaltungsort: SCHLOSS FREIBERG, Gleisdorf bei Graz

🗓❗️Fr., 13. - So., 15. November 2026

ℹ️ Alle weiteren Infos & Anmeldung:
https://mangalam-yoga.com/Healing-Voice-Movement.html

Link & YouTube Kanal:
https://youtu.be/PWh7HTx2ONA?is=FGb7jYE4e15pLMjw

Mein wunderbares Seminar Healing Voice & Movement findet erstmals i...

29/09/2026

✨ Ankommen. Still werden. Ruhe einladen.

🐌 Manchmal braucht es nicht mehr Bewegung, mehr Input oder noch einen weiteren Gedanken. Manchmal dürfen wir einfach langsamer werden.

🧘‍♀️ In dieser Yogaeinheit schenken wir uns bewusst Zeit, aus dem Alltag herauszutreten und wieder bei uns anzukommen. Mit ruhigen Bewegungen, bewusster Atmung und viel Raum zum Spüren laden wir Entspannung ein - für Körper & Geist.

👤 Unser besonderer Fokus liegt auf Augen, Stirn und Schläfen, Kiefer, Hals und Nacken. Bereiche, in denen sich Anspannung und die vielen Eindrücke des Tages oft ganz unbemerkt sammeln.

🌙 Über sanfte Dehnung, achtsame Bewegung, Atem und Entspannung unterstützen wir unser Nervensystem dabei, aus dem Modus des Funktionierens wieder mehr in Ruhe und Regeneration zu finden.

Die Praxis kann wohltuend sein bei innerer Unruhe, mentaler Anspannung und Spannung im Kopf-, Gesichts- und Nackenbereich und bietet Raum, wieder klarer und ruhiger zu werden.

Vielleicht ist diese Stunde einfach eine Einladung, für eine Weile nichts leisten zu müssen.

☺️ Ankommen - Atmen - Spüren - und wieder ein Stück mehr bei sich selbst sein. 🌿

Ich freue mich sehr auf dich und die gemeinsame Zeit mit Yoga!
Herzliche Grüße
Andreas
www.mangalam-yoga.com
🙏🏻🍀✨

Unsere Yoga Kurse auf Schloss Freiberg:
(Schnupperstunde & Kursteilnahme zu jeder Einheit möglich)
☯️ Meridian Yoga mit Ursula
mittwochs, 8.30 - 10.00h
🍀 Gesundheitsyoga mit Andreas
mittwochs, 17.40 - 19.10h
🌼 Rücken & Gelenke Yoga mit Andreas
donnerstags, 17.40 - 19.10h
Alle weiteren Infos: https://mangalam-yoga.com/kurse.html
Gleichzeitig kannst du unsere Kurse auch ONLINE besuchen:
💻✨️ Anmeldung zum Zoom Online Yoga:
https://mangalamyogastudio.wufoo.com/forms/mb2zzd30vdyqs3/

✨ Spürst du den Wunsch tiefer zu gehen, dir immer wieder auf achtsame Weise zu begegnen, dich immer mehr anzunehmen wie du bist, dich freier zu spüren und dir neue Lebensräume zu eröffnen? Unsere Flow Yoga Ausbildung öffnet dir einen Raum, in dem du innehalten, dich selbst neu entdecken und tiefer in deine Wahrnehmung eintauchen kannst. Fließende Bewegungen, vielerlei Atem- & Entspannungstechniken, tiefgehende & inspirierende Lebensphilosophie unterstützen dich in unserer Ausbildung dabei, innere Klarheit zu entwickeln, Vertrauen in deinen Körper zu stärken und dein persönliches Potenzial Schritt für Schritt zu entfalten – auf der Matte und im Leben!
👉 Alle Infos: https://mangalam-yoga.com/yogalehrerausbildung-200h.html

23/09/2026

🌿 Es lohnt sich immer wieder, innezuhalten und einen Moment in die Stille zu gehen.

🌳 Still stehen, sitzen oder liegen. Den Bäumen zusehen, wie sie sich im Wind bewegen. Dem Spiel von Licht und Schatten folgen. Formen und Farben der Umgebung wahrnehmen und die unendliche Vielfalt der Natur betrachten.

🎶 Der Natur lauschen. All die Geräusche wahrnehmen - den Wind in den Bäumen, das Singen der Vögel, vielleicht auch die ganz feinen Töne, die sonst im Alltag untergehen.

🕊️ Für einen Moment einfach nur da sein. Nichts Bestimmtes tun, leisten oder verändern müssen.

🌙 Oder einfach die Augen schließen und nach innen lauschen.
💭 Was berührt mich gerade?
💭 Was bewegt mich innerlich?
💭 Wo nehme ich Schönheit wahr?

✨ Das Außen kann zu einem Spiegel des Innen werden. Wenn wir wirklich wahrnehmen, entdecken wir vielleicht, dass die Natur nicht nur um uns herum geschieht - sondern auch in uns.

🧘‍♀️ Im Yoga nennen wir diesen Weg Pratyahara: die Aufmerksamkeit für einen Moment von der äußeren Reizfülle zurückzunehmen und die Wahrnehmung nach innen zu richten.

🌱 Nicht, um die Welt auszublenden. Sondern um ihr wieder bewusster zu begegnen.

„Die Natur eilt nicht, und doch wird alles vollbracht.“

🌿 Vielleicht ist genau das eine kleine Übung für zwischendurch - z.B. bei deinem nächsten Spaziergang: Schau. Lausche. Spüre.

23/09/2026

☀️🌓 Heute ist Tag- und Nachtgleiche. Ein Moment, der uns daran erinnert, dass beides zu unserem Leben gehört: Licht und Dunkelheit, Aktivität und Ruhe, nach außen gehen und nach innen lauschen.

🧘‍♀️ In unserer heutigen Hatha Flow - Stretch & Relax Einheit nehmen wir diese besondere Qualität mit auf die Matte. Hatha Yoga verbindet in seinem Namen „Ha“ - die Sonne und „Tha“ - den Mond. Zwei unterschiedliche Kräfte, die sich ergänzen und gemeinsam nach Balance streben.

Wir nehmen uns Zeit, unseren Körper bewusst zu spüren, uns zu bewegen, zu dehnen, zu kräftigen und immer wieder loszulassen. Wir verbinden Bewegung und Atem, Aktivität und Entspannung. So entsteht Raum, in dem unser Nervensystem zur Ruhe kommen und unsere Körperenergien ins Gleichgewicht finden dürfen.

🌙🦶Der Mond steht heute im Zeichen Wassermann. Daher richten wir einen Teil unserer Aufmerksamkeit auf die Füße und Unterschenkel - wir stärken unsere Basis, unsere Verbindung zum Boden und das koordinierte Gleichgewicht.

😌 Eine wohltuende Auszeit für deinen Körper und dein Nervensystem - ganz ohne Leistungsdruck. Einfach ankommen, spüren und loslassen.

Ich freue mich sehr auf dich und die gemeinsame Zeit mit Yoga!
Herzliche Grüße
Andreas
www.mangalam-yoga.com
🙏🏻🍀✨

Unsere Yoga Kurse auf Schloss Freiberg:
(Schnupperstunde & Kursteilnahme zu jeder Einheit möglich)
☯️ Meridian Yoga mit Ursula
mittwochs, 8.30 - 10.00h
🍀 Gesundheitsyoga mit Andreas
mittwochs, 17.40 - 19.10h
🌼 Rücken & Gelenke Yoga mit Andreas
donnerstags, 17.40 - 19.10h

Alle weiteren Infos: https://mangalam-yoga.com/kurse.html
Gleichzeitig kannst du unsere Kurse auch ONLINE besuchen:
💻✨️ Anmeldung zum Zoom Online Yoga:
https://mangalamyogastudio.wufoo.com/forms/mb2zzd30vdyqs3/

✨ Spürst du den Wunsch tiefer zu gehen, dir immer wieder auf achtsame Weise zu begegnen, dich immer mehr anzunehmen wie du bist, dich freier zu spüren und dir neue Lebensräume zu eröffnen? Unsere Flow Yoga Ausbildung öffnet dir einen Raum, in dem du innehalten, dich selbst neu entdecken und tiefer in deine Wahrnehmung eintauchen kannst. Fließende Bewegungen, vielerlei Atem- & Entspannungstechniken, tiefgehende & inspirierende Lebensphilosophie unterstützen dich in unserer Ausbildung dabei, innere Klarheit zu entwickeln, Vertrauen in deinen Körper zu stärken und dein persönliches Potenzial Schritt für Schritt zu entfalten – auf der Matte und im Leben!

👉 Alle Infos: https://mangalam-yoga.com/yogalehrerausbildung-200h.html

22/09/2026

🌿 Wenn der Atem wieder Raum bekommt, darf auch in uns etwas weiter werden.

✨ Was für ein wertvolles und tiefgehendes Weiterbildungswochenende liegt hinter uns.

☯️ Gemeinsam mit Ursula Kröpfl sind wir tief eingetaucht in die faszinierende Verbindung von TCM, Meridian Yoga, Atem und Akupressur - und dabei immer wieder bei etwas ganz Wesentlichem angekommen: unserem eigenen Körper.

💨 Wir haben unseren Atem beobachtet, erforscht und mit unterschiedlichen Atemtechniken erlebt. Wir haben gespürt, wie bewusstes Atmen nicht nur unsere Wahrnehmung verändert, sondern uns dabei unterstützen kann, zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu schöpfen und wieder mehr innere Weite entstehen zu lassen.

🫁 Ein besonderer Schwerpunkt lag auf den Funktionskreisen von Lunge & Dickdarm und ihrer Betrachtung aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin. Wir haben die zugehörigen Meridiane kennengelernt, Akupressurpunkte erforscht, mit Massagetechniken für Zwerchfell, Lungenraum und Dickdarm gearbeitet und erfahren, wie vielfältig sich östliches Wissen mit unserer Yoga-Praxis verbinden lässt.

🙌 Und gleichzeitig war es so viel mehr als die Vermittlung von Wissen. Es war Selbsterfahrung. Wahrnehmung. Spüren. Austauschen. Innehalten. Ein gemeinsames Lernen, bei dem Theorie lebendig wurde und wir immer wieder eingeladen waren, das Erfahrene unmittelbar am eigenen Körper zu entdecken.

💛 Ein herzliches Dankeschön an Ursula Kröpfl für ihr tiefes Wissen, ihre Erfahrung und ihre feinfühlige, achtsame Art, mit der sie uns durch diese Tage begleitet hat. Danke für all die wertvollen Impulse, die wir nun mitnehmen und in unsere eigene Praxis und unseren Yogaunterricht einfließen lassen dürfen.

💖 Und ebenso ein großes Dankeschön an unsere wunderbare Gruppe. Für eure Offenheit, eure Neugier, das gemeinsame Forschen, die persönlichen Erfahrungen und die vielen wertvollen Begegnungen. Es ist immer wieder berührend zu erleben, wie aus einzelnen Menschen eine Gemeinschaft entsteht, in der Lernen, Wachstum und gegenseitige Inspiration möglich werden.

🙏🏻 Danke für diese gemeinsamen Tage.
Für Wissen, das bewegt.
Für Atem, der verbindet.
Und für Begegnungen, die bleiben.

👉 Möchtest du tiefer in die Welt des Heilsamen Atems eintauchen?
Neuer Termin ist Fr. 02. - So. 04. April 2027.

Herzliche Grüße
🦋🍀💛🙏🏻

18/09/2026

✨ Wenn im Herbst die Tage kürzer und die Nächte länger werden, lädt uns die Natur ein, wieder mehr nach innen zu schauen – loszulassen, still zu werden und Kraft zu sammeln.

🕯️ Zu dieser besonderen Zeit rund um Samhain öffnen wir im Biolandhaus Arche in Eberstein (Kärnten) einen Raum für Rückzug, Wärme und Erneuerung. Erlebe eine wohlige Auszeit voller Achtsamkeit, Bewegung und Verbindung – getragen von der Energie der Gemeinschaft und der Stille der herbstlichen Natur 🍂

💫 Dich erwarten:
🧘‍♀️ Sanft kräftigende Flow Yoga-Einheiten, die Körper und Atem in Einklang bringen
🌙 Tiefgehende, meditative Yin Yoga-Praxis für Entspannung und Innenschau
🎶 Mantrasingen, das Herz und Seele berührt
🔥 Ein stimmungsvolles vedisches Feuerritual (Homa) – um Altes zu verabschieden und das innere Licht zu entfachen
🪶 Meditation & Tiefenentspannung für mehr Ruhe und Klarheit
🥾 Eine gemeinsame Wanderung durch die friedvolle Waldlandschaft
💆‍♀️ Zeit für dich – mit Sauna, Infrarotkabine und optionalen Massagen
🥗 Vegetarisch-vegane Vollwertküche – liebevoll zubereitete 4-Gänge-Menüs mit regionalen Zutaten

🏡 Die Bio-Arche ist ein Ort voller Herz und Wärme – ein Platz, an dem man sich geborgen fühlt, tief durchatmet und einfach sein darf. Während draußen der Wind durch die Bäume streicht, findest du drinnen Ruhe, Leichtigkeit und neue Kraft. 🌲

🍁 Dieses Retreat ist eine Einladung, dich bewusst mit dem Wandel der Jahreszeit zu verbinden – das Alte loszulassen, um Raum für Neues zu schaffen. Mit jedem Atemzug darfst du tiefer in die Stille eintauchen, dich regenerieren und dein inneres Licht nähren.

📍 Biolandhaus Arche, Eberstein (Kärnten)
📅 Fr. 23. - Mo. 26. Oktober 2026
📩 Infos & Anmeldung: https://www.mangalam-yoga.com/yogaurlaub-samhain-kaernten.html

17/09/2026

💖 Mangalam Yoga Family & Friends!

📸 Mit diesem Foto- & Videoprojekt wollen wir immer wieder ein herzliches DANKE sagen zu allen Menschen welche uns innerhalb der letzten 15 Jahre ihr Vertrauen geschenkt haben!

🍀 Was im privaten Wohnzimmer begann wurde zu einer weltweit zertifizierten Yogaschule mit vielen Aus- & Weiterbildungen welche schon seit mehr als 10 Jahren in den wunderschönen Festsälen auf Schloss Freiberg stattfinden.

✨️ Ja, wir haben an unsere Träume geglaubt und sind ihnen nachgegangen um Diese zu verwirklichen und ja, wir möchten zeigen dass es wirklich immer lohnenswert ist an die eigenen Träume zu glauben, auch wenn es bedeutet, dass es nicht immer nur leicht ist diesen Weg zu gehen. Aber es ist aufregend, lebendig & sehr erfüllend diesen Weg zu gehen. Es stärkt das Vertrauen in sich selbst und ins Leben und geht man erstmal seine eigenen Wege, z.B. als YogalehrerIn wird man vom Leben, von unseren Partnern, Familienmitgliedern & Freunden auf vielfältige Weise unterstützt.

🪷 Viele Menschen gehen den Weg des Yoga weil sie spüren dass sie sich verändern und verwirklichen wollen. Für einige ist dies mehr in persönlichen Belangen, andere wiederum spüren einfach eine starke Kraft dass sie Yoga als Berufung fühlen und dieses auch als YogalehrerIn umsetzen und leben wollen.

💚 Genau solche Menschen wollen wir immer wieder vorstellen. Menschen wie du und ich die an sich und ihre Träume geglaubt haben! Wir haben in all den Jahren so viele inspirierende Menschen kennengelernt welche wir in unseren Ausbildungen mit unserem Wissens- & Erfahrungsschatz begleiten. Und ja, wir genießen diese menschlichen Verbindungen und viele davon dürfen wir Freunde nennen. Sie leben jetzt als YogalehrerIn, manche davon geniessen es 1x pro Woche zu unterrichten, andere machten sich Selbständig, leiten mehrere Kurse pro Woche, einige davon gründeten sogar ihre eigene Yogaschule und leiten eigene Workshops, Seminare und Ausbildungen!

💕 Heute möchten wir euch Jeannette Müller vorstellen. Vor über 4 Jahren hat Jeannette bei uns die Flow Yoga Ausbildung absolviert und seither noch verschiedene Weiterbildungen bei uns besucht. Wir freuen uns sehr, dass wir dich damals kennenlernen durften - und ganz besonders darüber, dass wir bis heute miteinander verbunden sind.

🫶 Liebe Jeannette, wir mögen deine feine, sensitive und feinfühlige Art, deine achtsame Wahrnehmung und die besondere Ruhe, die du mitbringst. Danke für dein Vertrauen, deine Verbundenheit und für all die schönen Begegnungen. Schön, dass es dich gibt und dass unsere Wege sich gekreuzt haben.

Yoga ist ihre "Berufung" und weitere Aus- & Weiterbildungen stärkten ihren Herzensweg:
ℹ️ https://mangalam-yoga.com/yogalehrerausbildungen.html

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🍃 Namastè, ich bin Jeannette.

Yoga begleitet mich seit fast 15 Jahren, seit 4 Jahren Unterrichte ich. Für mich ist es weit mehr als nur Bewegung auf der Matte-es ist ein ständiger Begleiter über die Matte hinaus.

🧘‍♀️Yoga bringt mich zumir selbst. Es lehrt mich, aif meine Intuition zu hören, meinen Körper bewusst wahrzunehmen und mich anzunehmen und zu lieben, wie ich bin. Es ermutigt mich, authentisch zusein und gleichzeitig über mich hinauszuwachsen. Seit Yoga Teil meines Lebens ist, hat sich mein Leben neu gestaltet. Jeden Tag werde ich ein Stück mehr der Mensch, der ich wirklich bin.

❤️ Yoga trägt mich ud schenkt mir Kraft. Dass ich jetzt mein eigenes wunderbares kleines Yogastudio habe, hätte ich nie für möglich gehalten. Dank der liebevollen Unterstützung und Handwerklichen können meines Partners wurde dieser Traum Wirklichkeit.

☀️ Mein Weg.
2022 Flow Yoga Lehrerausbildung
2022/23 Meridian Yoga Weiterbildung
2023 Nuad Thai Bodyworker ( Level 1 )
2023 Yoga, Tcm & Akkupressur für die Frau
2024 Yin Yoga Lehrerausbildung

🍃 In meinem Studio möchte ich einen Ort der Ruhe und der echten Begegnung schaffen. Wo sich jeder selbst begegnen darf. Meine Stunden sind intuitiv, achtsam und ruhig. Ich lasse mein gesamtes Wissen aus den verschiedenen Ausbildungen einfließen- ganz nach dem was du und der Moment brauchen.

🧘‍♀️ Die Kurse finden vor Ort in meinem Studio statt. 5 fixe Kurse pro Woche für maximal 6 Teilnehmer pro Kurs. So bleibt viel Raum für individuelle Aufmerksamkeit.

❤️ Mein Yoga lädt dich ein... anzukommen. Bei dir selbst.

Alles Liebe
Jeannette

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Wir danken dir liebe Jeannette für dieses kleine Interview und den Einblick in dein Leben mit Yoga. Wir wünschen dir Freude & Erfüllung mit deinem schönen Yogastudio und von Herzen viel Freude & Erfolg.

🙏💝🍀✨️
Alles Liebe
Juliane, Andi sowie das gesamte Team
www.mangalam-yoga.com



Musik: Voyage
Musiker:

Musik: Building A Treehouse
Musiker: As Tall As Pine (from Audiio)