Ina Fox Yoga

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Schenk dir selbst die Liebe, die du so gerne im Außen spüren möchtest.Denn Respekt, Aufmerksamkeit, Liebe und Anerkennun...
24/09/2026

Schenk dir selbst die Liebe, die du so gerne im Außen spüren möchtest.

Denn Respekt, Aufmerksamkeit, Liebe und Anerkennung beginnen nicht dort, wo ein anderer Mensch sie dir gibt. Es beginnen bei dir, mit deiner Selbstliebe, deinem Selbstrespekt und der Art, wie du mit dir selbst umgehst.

Meditation. Yoga (oder Sport). Mindset-Training.
Dieses immer genauere Hinschauen. Was brauche ich?
Was wünsche ich mir?
Was bin ich mir selbst wert?

Genau dafür ist auch Nach Mitternacht entstanden.

Für dieses genauere Hinschauen. Für das Schauen hinter die Schatten. Dafür, auch einmal in die Schatten hineinzugehen und dort Seiten von dir zu entdecken, die längst gesehen werden möchten.

Deshalb liebe ich die Rauhnächte so sehr. Diese Zeit gibt dir diesen besonderen Raum, dich zu fragen. Was möchte ich mitnehmen? Was darf sich verändern? Was wünsche ich mir wirklich und wie möchte ich mein Leben gestalten?

Denn die Kirsche oben auf der Sahne ist nicht die Anerkennung von außen.

Die Kirsche oben auf der Sahne ist das Feuerwerk, das in dir entsteht und das die anderen irgendwann als deine Kirsche auf der Sahne sehen.

Was erwacht in dir, wenn du siehst, wie diese Kirsche ihre ganze Energie freigibt und sich in flüssiges Gold verwandelt?

Be the cherry on top, Honey.

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I♡

23/09/2026

Dein zukünftiges Ich entsteht aus den Momenten, die du dir heute schenkst.

Aus einem neuen Gedanken.
Einer Entscheidung für dich.
Zehn Minuten Ruhe.
Einem Moment, in dem du wieder spürst, was dir eigentlich guttut. Aus mehr Lebensfreude, Genuss und der Erlaubnis, dein eigenes Leben wirklich schön zu finden.

Genau dafür gibt es meine zwei Podcast-Welten.

Karma Klatsch schenkt dir neue Blickwinkel, Meditationen, Lebensfreude und kleine Auszeiten, die du mitten in dein echtes Leben mitnehmen kannst.

Nach Mitternacht öffnet die Tür zu Sinnlichkeit, Genuss und besonderen Hörreisen, die du nicht einfach nur hörst, sondern erlebst.

Für dein zukünftiges Ich musst du nicht alles perfekt machen, sondern anfangen in die richtige Richtung zu gehen. Wichtig ist anzufangen, dich selbst und dein Leben wichtig genug zu nehmen.

Beide Podcasts findest du auf Spotify. Nach Mitternacht kannst du außerdem über Steady hören.

Jetzt interessiert mich. Was könntest du heute tun, wofür dein zukünftiges Ich dir einmal Danke sagen wird?

Es beginnt mit Kopfhörern, ein paar Minuten nur für dich und Play.

22/09/2026

Wenn dein innerer Akku irgendwo bei 3 % hängt, brauchst du nicht noch mehr Input. Du brauchst etwas, das dir guttut.

Genau dafür gibt es meine zwei Podcast-Welten.

Karma Klatsch für neue Blickwinkel, Lebensfreude, Meditationen und diese kleinen Momente, nach denen sich ein Tag plötzlich wieder ein bisschen mehr nach deinem anfühlt.

Nach Mitternacht für die Momente, in denen du dir mehr gönnen möchtest. Sinnlichkeit. Genuss. Eine besondere Hörreise. Dieses feine Prickeln, das dich daran erinnert, dass du nicht nur funktionieren, sondern dein Leben auch verdammt gerne genießen darfst.

Zwei völlig unterschiedliche Welten. Mit einem gemeinsamen Gedanken.

Du sollst dein Leben nicht nur bewältigen.
Du sollst gerne darin leben.

Also bevor du dich heute noch ein bisschen weiter ausquetschen lässt wie die berühmte Zitrone, such dir aus, wonach dir gerade ist.

Karma Klatsch oder Nach Mitternacht?

Schreib mir deinen Favoriten in die Kommentare und ich schicke dir den passenden Link.

21/09/2026

Genau wegen solcher Momente bist du hier gelandet.

Für ein bisschen mehr Magie. Für Geschichten, die etwas in dir berühren. Für neue Gedanken, Lebensfreude und diese kleinen Augenblicke, in denen du wieder richtig Lust auf dein eigenes Leben bekommst.

Mit „Die letzte Sommernacht“ endet meine Sommerromanze bei Karma Klatsch.
Neun Folgen, neun kleine Reisen und ein Sommer, den wir noch einmal fühlen dürfen, bevor wir ihn gehen lassen.

Diese letzte Nacht ist für dich, wenn du den Sommer nicht einfach nur verabschieden möchtest, sondern noch einmal all das mitnehmen willst, was ihn besonders gemacht hat. Die Leichtigkeit. Die Begegnungen. Die Momente, in denen du ganz bei dir warst. Das Lachen, das Genießen und dieses Gefühl von „Genau so möchte ich mein Leben öfter fühlen.“

Wenn du neu hier bist, dann ist das vielleicht sogar ein wunderschöner Moment, um Karma Klatsch kennenzulernen. Du kannst mit dieser Folge beginnen oder dir danach die ganze Sommerromanze von Anfang an schenken.

Mach es dir gemütlich.
Drück auf Play und komm mit in unsere letzte Sommernacht.

Wenn du danach denkst und fühlst, davon möchte ich mehr in meinem Leben, dann bist du hier ziemlich richtig.

Weißt du, was ich dir wahrscheinlich erzählen würde, wenn wir uns gerade erst kennengelernt hätten und bei einem Kaffee ...
20/09/2026

Weißt du, was ich dir wahrscheinlich erzählen würde, wenn wir uns gerade erst kennengelernt hätten und bei einem Kaffee sitzen würden?

Dass du nicht auf ein anderes Leben warten musst, um deines mehr zu lieben.

Du kannst anfangen, es dir so zu gestalten, dass du morgens neugierig darauf bist. Mit mehr von dem, was dich lebendig macht. Mit Wünschen, die nur dir gehören. Mit Genuss, ein bisschen Magie und ganz viel von dir selbst.

Genau daraus ist meine Welt entstanden.

Karma Klatsch für die Tage, an denen du neue Energie brauchst, einen Gedanken mitnehmen willst oder einfach wieder daran erinnert werden möchtest, wie viel eigentlich in dir steckt.

Nach Mitternacht für die Seite in dir, die mehr will. Mehr Sinnlichkeit. Mehr Genuss. Mehr Kribbeln. Mehr Lust darauf, Frau zu sein und das eigene Leben auszukosten.

Jetzt kommen die Rauhnächte in paar Wochen. Diese besondere Zeit zwischen dem alten und dem neuen Jahr, in der wir uns gemeinsam fragen dürfen.
Was davon möchte ich mitnehmen und wie soll sich mein nächstes Kapitel eigentlich anfühlen?

Drei unterschiedliche Wege, jedoch für mich führen sie alle an denselben Ort:

Zurück in dein eigenes Leben und zwar in eines, auf das du richtig Lust hast.

Genau das ist der Grund, warum du hier gelandet bist.

Also bleib ruhig ein bisschen. Ich glaube, wir haben uns einiges zu erzählen.

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I♡

19/09/2026

Stell dir nicht nur vor, was du im neuen Jahr haben möchtest.
Stell dir vor, wie es sich anfühlen soll.

Wie du morgens aufwachst und dich auf dein eigenes Leben freust.

Wie du irgendwo an einem wunderschönen Ort sitzt, deinen Kaffee trinkst und für einen Moment einfach nur denkst: „Wie schön ist eigentlich mein Leben?“

Wie sich Liebe nicht nach Kampf, sondern nach Nähe anfühlt. Wie mehr Harmonie in deine Beziehungen und deinen Alltag einziehen darf. Wie du dich schön fühlst, begehrt, sicher, lebendig und voller Lebensfreude.

Wie Herausforderungen trotzdem kommen dürfen, aber nicht mehr jedes Hindernis die Macht bekommt, dir dein ganzes Lebensgefühl zu nehmen.

Genau deshalb liebe ich die Rauhnächte.

Für mich sind diese 13 magischen Nächte keine To-do-Liste aus Räuchern, Wünschen und Ritualen. Es ist eine Einladung, dir einmal ganz bewusst die Frage zu stellen:

Wie soll sich mein Leben im nächsten Jahr eigentlich anfühlen?

Nicht nur, was möchtest du erreichen.
Sondern was möchtest du erleben?
Wie möchtest du lieben?
Wie möchtest du dich fühlen, wenn du morgens in den Spiegel schaust?
Was möchtest du genießen?
Wovon möchtest du endlich mehr?

In meinem Rauhnachtsretreat 2026-2027 begleite ich dich, durch diese 13 Nächte.
Dazu entsteht gerade mein neues Rauhnachtsbuch, das dich durch diese besondere Zeit und deine Ausrichtung auf die kommenden zwölf Monate begleitet.

Es wird eine Classic und eine VIP-Begleitung geben, sodass du selbst entscheiden kannst, wie intensiv du diese Zeit mit mir erleben möchtest.

Die Voranmeldung ist bereits geöffnet.

Wenn du spürst, dass 2027 nicht einfach nur ein weiteres Jahr werden soll, sondern ein Jahr, das sich mehr nach dir anfühlt, schreib mir „Rauhnächte“ per DM.

Ich schicke dir alle Informationen vorab und du kannst dir deinen Platz sichern.

Wünsch dir nicht einfach ein schönes neues Jahr.
Beginne damit, dem Jahr ein Gefühl zu geben.

18/09/2026

Es entsteht wieder etwas ganz Besonderes für die Zeit zwischen den Jahren.

Ich sitze gerade mitten in der Arbeit an meinem neuen Rauhnachtbuch 2026/27 und mit jeder Seite nimmt auch die diesjährige Rauhnachtsbegleitung mehr Gestalt an.

Dreizehn Nächte. Zwölf Monate. Ein neues Jahr.
Rituale, Reflexion, Wünsche, Räuchern, Träume und diese ganz besondere Magie, die entsteht, wenn ein Jahr langsam seine Türen schließt und das nächste vor dir liegt.

Dieses Jahr kannst du die Rauhnächte wieder gemeinsam mit mir erleben. Du kannst zwischen zwei Möglichkeiten wählen Classic und VIP.
Je nachdem, wie intensiv du dich durch diese besondere Zeit begleiten lassen möchtest.

Die Voranmeldung ist ab jetzt geöffnet.

Wenn du dieses Jahr mit mir durch die Rauhnächte gehen möchtest, schick mir einfach eine DM mit dem Wort „Rauhnächte“.

Ich schicke dir dann vorab alle weiteren Informationen zu Classic, VIP und dem Ablauf.

Noch musst du dich für nichts entscheiden. Sicher dir einfach zuerst alle Infos und schau, welche Begleitung sich für dich richtig anfühlt.

Ich freue mich sehr darauf, diese Nächte wieder mit besonderen Menschen zu verbringen.

17/09/2026

Ein bisschen Magie im Alltag kann so viel verändern.

Nicht die große Inszenierung.
Sondern dieser eine Moment, der deine Stimmung dreht. Ein Gedanke, der plötzlich etwas anders aussehen lässt.
Eine Meditation, nach der du dich wieder mehr spürst. Ein paar Minuten, die nur dir gehören.

Genau solche Momente möchte ich mit
Karma Klatsch und Nach Mitternacht in deinen Alltag bringen.

Karma Klatsch, wenn dein Tag einen neuen Blickwinkel, Lebensfreude oder einen kleinen Energieschub gebrauchen kann.

Nach Mitternacht, wenn du dir etwas Besonderes schenken möchtest.
Sinnlicher, außergewöhnlicher und mit diesem feinen Prickeln, das noch ein bisschen bleibt.

Denn Magie muss nicht irgendwo weit weg passieren. Sie darf mitten in deinem ganz normalen Leben anfangen.

Wenn du einen der beiden Podcasts kennenlernen möchtest, schreib mir einfach „Karma Klatsch“ oder „Nach Mitternacht“ in die Kommentare und ich schicke dir den passenden Link persönlich.

Beide findest du natürlich auch direkt über den Link in meiner Bio.

Wenn du neu hier bist, bleib gerne ein.
Hier gibt es noch ziemlich viel Magie fürs eigene Leben zu entdecken.

Karma Klatsch & Nach Mitternacht zwei Welten, ein Feuer.Die eine Seite erinnert dich daran, wer du bist.Die andere daran...
16/09/2026

Karma Klatsch & Nach Mitternacht
zwei Welten, ein Feuer.

Die eine Seite erinnert dich daran, wer du bist.
Die andere daran, wie verdammt gut es sich anfühlen kann, genau dieser Mensch zu sein.

Denn für mich gehören innere Arbeit und Lebenslust zusammen.

Du darfst reflektieren und trotzdem ausgelassen lachen.
Du darfst meditieren und dich verführen lassen.
Du darfst an dir arbeiten und gleichzeitig genießen, wer du heute schon bist.
Du darfst Tiefe wollen und trotzdem Lust auf Glitzer, schöne Dinge und ein bisschen Eskalation haben.

Genau deshalb sind Karma Klatsch und
Nach Mitternacht meine Twin Flames.

One feeds your soul.
The other sets it on fire.

Dazwischen liegt genau das Leben, auf das ich Lust habe und zu dem ich dich hier immer wieder verführen werde!

Welche Seite brauchst du heute mehr Soul oder Fire?

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I♡

15/09/2026

Ich liebe die Frau, die ich heute bin.

Nicht, weil jeder Tag perfekt läuft.
Nicht, weil alles fertig ist oder ich irgendwann an einem Punkt angekommen bin, an dem es nichts mehr zu verändern gibt.

Sondern weil ich heute in den Spiegel schauen kann und stolz darauf bin, wie ich mein Leben lebe, was ich erschaffe und wie viel Lebensfreude darin Platz bekommen hat.

Genau dieses Gefühl wünsche ich auch dir.

Dass du dich ansiehst und nicht zuerst danach suchst, was noch besser werden müsste. Sondern wahrnimmst, was längst da ist.
Dass du stolz auf dich bist. Dich schön fühlst. Deine Energie magst. Lust darauf hast, du zu sein.

Genau diese Energie steckt auch in Karma Klatsch und Nach Mitternacht.

Also schenk dir heute eine Folge.

Nicht, weil mit dir etwas verändert werden muss. Sondern weil ein Leben, das du liebst, deine Aufmerksamkeit verdient.

Wenn du schon länger hier bist, erzähl mir bist du heute stolz auf dich?

Wenn du gerade neu hier gelandet bist, bleib gerne. Es geht es um Lebensfreude, Sinnlichkeit, Energie und vor allem darum, verdammt gerne das eigene Leben zu leben.

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Neunkirchen

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