Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 13:00 15:00 - 19:00 Dienstag 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Mittwoch 08:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Donnerstag 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Freitag 08:00 - 13:00 16:00 - 19:00 Samstag 09:00 - 13:00

Mrs.Sporty Purkersdorf

Startseite
österreich
Purkersdorf
Mrs.Sporty Purkersdorf

💗 Mrs.Sporty – Dein Training. Dein Tempo. Dein Erfolg. Dein Weg zu mehr Energie und Wohlbefinden! https://www.mrssporty.at/club/purkersdorf/datenschutz/

Wir unterstützen Frauen jeden Alters, ihre Fitness- und Gesundheitsziele in nur 30 Minuten pro Training zu erreichen.

27/09/2026

Gestern war es soweit, der 2. Herzlauf Niederösterreich fand in Purkersdorf, sozusagen vor unserer Haustüre statt. 💖💖💖
Mit 30 Teilnehmerinnen und Teilnehmern ging Mrs.Sporty Purkersdorf an den Start. Es wurde gemeinsam aufgewärmt, gewalkt, gelaufen - und das alles für einen guten Zweck, nämlich für den Verein Herzkinder Österreich. 💖💖💖
Leider konnten krankheitsbedingt nicht alle teilnehmen, aber nächstes Jahr sind wir sicher wieder dabei! Danke an alle Mrs.Sportys die mit uns diese tolle Veranstaltung unterstützt haben und danke an alle Organisatoren 💖

25/09/2026

„Cortisol-Detox“ klingt nach der schnellen Lösung, aber braucht dein Körper wirklich eine Entgiftung? 🧠
Cortisol ist grundsätzlich kein Feind, sondern ein lebenswichtiges Hormon. Es hilft dir, morgens wach zu werden, Energie bereitzustellen und auf Belastungen zu reagieren.
Problematisch wird es nicht durch einen einzelnen stressigen Tag, sondern wenn Belastung und Erholung dauerhaft aus dem Gleichgewicht geraten.
👉 Swipe nach links und erfahre:
🍫 wie Dauerstress Appetit und Essverhalten beeinflussen kann
🌙 weshalb Schlaf für deine Stoffwechselgesundheit so wichtig ist
💪 warum Training und Erholung zusammengehören
🧘‍♀️ was wirklich hinter einem sinnvollen „Cortisol-Reset“ steckt
Der beste „Cortisol-Detox“ ist kein Detox. Es ist ein Alltag, in dem Belastung und Erholung wieder besser zusammenpassen.
💗 Bei Mrs.Sporty trainierst du nicht nach einem starren Plan, sondern in unterschiedlichen Trainingsintensitäten, abgestimmt auf deine Ziele und dein aktuelles Energielevel, denn auch Regeneration und Stressabbau gehören zu einem gesunden Training dazu.
✨ Du bist noch keine Mrs.Sporty? Dann buche dir jetzt dein kostenloses Probetraining und finde heraus, welches Training am besten zu dir passt (Link in Bio).

23/09/2026

🎉 Tag der offenen Tür bei Mrs.Sporty, komm vorbei und lerne uns kennen! 💗

📅 Am 30.09.2026 von 09 bis 19 Uhr

Du möchtest wieder mehr für dich tun, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst?
Dann nutze unsere Tage der offenen Tür und entdecke, was Mrs.Sporty so besonders macht.

✨ Lerne unser Training kennen.
✨ Informiere dich über unser Ernährungskonzept.
✨ Erfahre mehr über Frauengesundheit.
✨ Tausche dich mit unserem Team aus und stelle all deine Fragen.
💗 Ganz ohne Druck. Ganz unverbindlich.

Und das Beste:
👯‍♀️ Bring gerne deine Freundin, Schwester, Mama oder Kollegin mit: gemeinsam macht der Start noch mehr Spaß.

🎈 Zusätzlich erwarten dich viele weitere Aktionen!
👉 Gewinnspiel, gesunde Snacks, Fitnessquiz, gratis Körperanalyse, Fitnesskurse zum Testen 😀

Nutze die Gelegenheit, unseren Club kennenzulernen, neue Energie zu tanken und herauszufinden, wie wir dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit, Kraft und Wohlbefinden begleiten können.
Die Plätze für unsere Tage der offenen Tür sind begrenzt! Sichere dir deshalb rechtzeitig deinen Platz und sei dabei.

📍 Mittwoch, 30.09.2026 von 09 bis 19 Uhr

Ruf uns gerne unter 02231/66541 an oder komm einfach persönlich vorbei. Unsere Adresse findest du in der Bio. 💗

💚 Wir freuen uns darauf, dich persönlich kennenzulernen!

22/09/2026

Mehr Halt. Mehr Kraft. Mehr Herbst. 🍂💙

Der Herbst kommt und mit ihm oft auch Husten, Niesen und Erkältungen. 🤧
Und genau dann merken viele Frauen plötzlich, wie viel ihr Beckenboden im Alltag eigentlich leisten muss.
Ein kräftiger Beckenboden kann dir dabei helfen, dich in deinem Körper sicherer und stabiler zu fühlen – beim Niesen, beim Sport und in vielen kleinen Alltagssituationen.
Vielleicht ist genau jetzt der richtige Zeitpunkt, deiner Körpermitte mehr Aufmerksamkeit zu schenken. 💙
Mit MyPelvi trainierst du deinen Beckenboden gezielt und bequem im Sitzen. Gemeinsam schauen wir, welches Beckenbodenprogramm zu dir und deinem persönlichen Ziel passt.

🍂 Unser Herbst-Bonus für dich:
Entscheidest du dich für dein individuelles MyPelvi Beckenbodenprogramm, erhältst du je nach Programm bis zu 5 zusätzliche Anwendungen kostenlos dazu.*

✨ 20 Anwendungen + 2 kostenlos
✨ 30 Anwendungen + 3 kostenlos
✨ 40 Anwendungen + 4 kostenlos
✨ 50 Anwendungen + 5 kostenlos

Du möchtest MyPelvi erst einmal kennenlernen?
👉 Starte mit deiner kostenlosen Probeanwendung inklusive Beckenboden-Bewegungsanalyse und finde gemeinsam mit uns heraus, welches Programm zu dir passt.
📲 Jetzt kostenlose Probeanwendung vereinbaren https://mypelvi.com/de/standorte/purkersdorf

*Beim Kauf eines MyPelvi Anwendungskontingents erhalten Neukund*innen je nach Umfang zusätzliche Anwendungen ohne Aufpreis (20+2, 30+3, 40+4). Das Angebot gilt ausschließlich für die ersten 50 Neukund*innen; bestehende MyPelvi Kundinnen sind ausgeschlossen. Die zusätzlichen Anwendungen werden dem Kundenkonto gutgeschrieben, sind nicht übertragbar oder in bar ablösbar. Nicht mit anderen Aktionen kombinierbar. Alle Preise inkl. MwSt. Es gelten die AGB von MyPelvi. Die geschilderten Erfahrungen beruhen auf individueller Wahrnehmung. Das Training mit MyPelvi ersetzt keine medizinische Behandlung; eine Heilung oder Linderung von Krankheiten wird nicht zugesagt.

21/09/2026

Neue Woche, neue Health-Coaching-Challenge. 💗
Diesmal geht es um 4 Routinen, die gemeinsam besonders viel bewirken können: ausreichend Eiweiß, guter Schlaf, regelmäßiges Muskeltraining und fermentierte Lebensmittel für mehr Vielfalt im Alltag.
👉 Swipe nach links und erfahre, warum diese vier Gewohnheiten deine Muskulatur, Regeneration, Sättigung und Verdauung unterstützen können.
Speichere dir die Checkliste und hake jeden Abend ab, was du umsetzen konntest.
Achte dabei auf mehr als dein Gewicht:
⚡ Wie stabil ist deine Energie?
🍽️ Wie lange bleibst du satt?
💪 Wie fühlst du dich beim Training?
🌙 Wie erholt wachst du morgens auf?
🦠 Wie reagiert deine Verdauung?
Es geht nicht um sieben perfekte Tage. Es geht darum, deinem Körper regelmäßig die Bausteine, Trainingsreize und Erholung zu geben, die er braucht. 💗
Nächsten Montag warten die letzten vier Health-Coaching-Tipps auf dich.
Welchen Tipp möchtest du diese Woche besonders in den Fokus nehmen? Schreib es uns in die Kommentare. 👇

19/09/2026

Hast du dich schon immer gefragt, wie eigentlich ein Probetraining bei Mrs.Sporty Purkersdorf abläuft? 🤔
Eine unserer Personal Trainerinnen setzt sich mit dir zu einem Beratungsgespräch zusammen.
Anschließend begleitet sie dich bei einem individuellen Training, oder du probierst einen unserer Gruppenkurse aus.
Zur Entspannung kannst du unsere Normatec Recovery Boots oder unseren Beckenboden Stuhl testen.
Bei einem Feedbackgespräch mit deiner Trainerin findet ihr heraus, welche Mitgliedschaft am besten zu dir passt - und schon bist du eine Mrs.Sporty! 😀🙌🏻💖💖💖

Neugierig geworden? Dann buche dir gleich dein persönliches Probetraining unter https://www.mrssporty.at/club/purkersdorf/ oder besuche uns am Tag der offenen Tür am 30.9. von 9-19 Uhr! Wir freuen uns auf dich!

18/09/2026

Nur 10 Minuten Bewegung nach dem Essen können bereits einen Unterschied machen. 🚶‍♀️💗
Nach einer Mahlzeit steigt dein Blutzucker an. Sobald du losgehst, benötigen deine Muskeln Energie und können Glukose aus dem Blut aufnehmen. Ein kurzer Spaziergang kann dadurch helfen, den Blutzuckeranstieg nach dem Essen abzumildern.
Dabei zählt nicht nur, dass du dich bewegst, sondern auch wann! Besonders sinnvoll ist es, möglichst zeitnah nach der Mahlzeit loszugehen.
So einfach funktioniert deine neue Routine:
🍽️ Mahlzeit beenden
👟 Schuhe anziehen
🚶‍♀️ etwa 10 Minuten in einem moderaten Tempo gehen
Du musst dabei weder stark außer Atem kommen noch Sportkleidung tragen. Eine Runde um den Block, ein kleiner Weg zu Fuß oder einige Schritte durch die Wohnung zählen ebenfalls.
Du schaffst es nicht nach jeder Mahlzeit? Dann starte nach der Mahlzeit, nach der du normalerweise am längsten sitzt, zum Beispiel nach dem Abendessen.
Deine 7-Tage-Challenge:
Gehe eine Woche lang nach einer Hauptmahlzeit jeweils 10 Minuten und beobachte:
⚡ Fühlst du dich danach energievoller?
🍽️ Verändert sich dein Völlegefühl?
🚶‍♀️ Wird der Spaziergang von Tag zu Tag selbstverständlicher?
Speichere dir das Reel und schicke es an deine Spaziergangspartnerin. 💗
Nach welcher Mahlzeit startest du deine 10-Minuten-Routine?

16/09/2026

Kann dein Stoffwechsel flexibel zwischen Kohlenhydraten und Fetten als Energiequelle wechseln? 🔄
Genau darum geht es bei der metabolischen Flexibilität. Sie entscheidet mit darüber, wie gut dein Körper auf Mahlzeiten, Bewegung, Trainingsreize und Essenspausen reagieren kann.
Die gute Nachricht: Du kannst deinen Stoffwechsel im Alltag unterstützen: ohne Kohlenhydrate zu streichen oder komplizierte Stoffwechsel-Hacks auszuprobieren. 💗
👉 Swipe nach links und erfahre, welche einfachen Schritte dich dabei unterstützen können.
Deine Flexibilitäts-Challenge für diese Woche:
⬜ zwei feste Krafttrainingstermine eintragen
⬜ täglich mindestens einen zügigen Spaziergang machen
⬜ Gemüse, Protein und hochwertige Kohlenhydrate kombinieren
⬜ nach einer Hauptmahlzeit zehn Minuten bewegen
⬜ eine feste Schlafenszeit einplanen mit mindestens 8 Stunden Schlaf
Beobachte dabei nicht nur dein Gewicht: Wie stabil ist deine Energie? Wie lange bleibst du satt? Wie leistungsfähig fühlst du dich beim Training und wie erholt wachst du morgens auf?
Metabolische Flexibilität entsteht nicht über Nacht. Sie wird durch regelmäßige Bewegung, aktive Muskeln, ausgewogene Mahlzeiten und gute Erholung trainiert. 💪
Du bist noch keine Mrs.Sporty? Dann buche dir jetzt dein kostenloses Probetraining auf unserer Website und erlebe, wie gezieltes Training deinen Körper und Stoffwechsel unterstützen kann https://www.mrssporty.at/club/purkersdorf/ 💗

15/09/2026

Das war unsere Nordic Walking Gruppe gestern Abend: Mrs.Sportys, 1 Trainerin und 1 Hund 😀🐕🌳🌞
Und auch das Wetter spielte mit, rechtzeitig hörte der Regen auf und die Sonne Lichterfest vom Himmel!
Schön war's! Nächster Nordic Walking Termin ist der 24.9. um 17:30! 🗓✅️

14/09/2026

Neue Woche, neue Health-Coaching-Challenge. 💗
Auch diesmal geht es nicht darum, alles perfekt zu machen. Es geht darum, bewusster zu essen, automatische Gewohnheiten zu erkennen und herauszufinden, was deinem Körper wirklich guttut.
Vier Tipps. Sieben Tage. Beobachte dein Körpergefühl.
⬜ Gemüse oder Salat zuerst, Kohlenhydrate zuletzt
⬜ ein Glas Wasser vor jeder Hauptmahlzeit
⬜ auf automatische Snacks, Süßigkeiten und Alkohol verzichten
⬜ mindestens eine Mahlzeit täglich langsam und ohne Bildschirm essen
👉 Swipe nach links und erfahre, warum diese vier kleinen Veränderungen deine Blutzuckerbalance, dein Sättigungsgefühl und deine Essroutine unterstützen können.
Speichere dir die Checkliste und hake jeden Abend ab, was du umsetzen konntest.
Es geht nicht um Verbote oder sieben perfekte Tage. Es geht darum, deine Gewohnheiten sichtbar zu machen und Schritt für Schritt neue Routinen zu entwickeln. 💗
Nächsten Montag warten wieder vier neue Health-Coaching-Tipps auf dich.
Welchen Tipp möchtest du diese Woche besonders in den Fokus nehmen? Schreib es uns in die Kommentare. 👇

Adresse

Hauptplatz 4
Purkersdorf
3002

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 13:00
	15:00 - 19:00
Dienstag	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Mittwoch	08:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Donnerstag	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Freitag	08:00 - 13:00
	16:00 - 19:00
Samstag	09:00 - 13:00

Telefon

+43223166541

Webseite

http://www.mrssporty.at/club/purkersdorf/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Mrs.Sporty Purkersdorf erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.