Yogamoments

Heike Grill: "Yoga steht für die Verbindung von Körper, Geist und Seele und ist eine "Erfahrungswi

01/10/2026

Mama sein bedeutet so viel Liebe. Aber manchmal auch: zu viel im Kopf, zu wenig Zeit für dich. 🤍

Diese Mama-Auszeit ist dein Raum zum Durchatmen, Auftanken und Zurückfinden zu dir selbst.

✨ deine Bedürfnisse spüren
✨ innere Stärke aktivieren
✨ Glaubenssätze & alte Muster erkennen
✨ Wünsche & Sehnsüchte wiederentdecken
✨ mit Breathwork & Meditation tiefer eintauchen

Denn wenn du gut mit dir verbunden bist, kannst du deinem Kind und deinem Umfeld wieder mit mehr Leichtigkeit und Ruhe begegnen. 🌿

📅 10.10. & 31.10. | 10:00–13:00 Uhr
📍 Yogamoments Rohrbach
🤍 Mit Andrea Stern

Deine Auszeit. Nur für dich.

👉🏼 Anmeldung über den Link in der Bio

30/09/2026

Yin Yoga bedeutet: langsamer werden. Nach innen spüren. Loslassen. ✨

In unserer 50h Yin Yoga Ausbildung tauchst du tief in die Welt des Yin ein – in Anatomie & Faszien, TCM & Meridiane, Meditation, Pranayama und die Philosophie hinter dieser besonderen Praxis.

Du möchtest dein eigenes Yoga-Wissen vertiefen, deine Praxis bereichern oder Yin Yoga später selbst unterrichten? Dann ist diese Ausbildung für dich. 🧘🏼

Freu dich auf intensive Praxis, Selbsterfahrung, neue Perspektiven und ganz viel Raum für Stille und Tiefe.

📍 Yogamoments Rohrbach
📅 Start: Oktober 2026
⏰ 50 Stunden Präsenz

✨ Für alle, die Yin nicht nur praktizieren, sondern wirklich verstehen möchten.

Alle Infos & Anmeldung über den Link in unserer Bio. 🤍

22/09/2026

☀️ Morning Moments im Yogamoments ☀️

Starte deine Woche mit Bewegung, frischer Energie und einer kleinen Auszeit nur für dich. 🧘🏼✨

Jeden Montag von 08:30–09:30 Uhr erwartet dich Yoga mit Heike – perfekt, um entspannt und bewusst in die neue Woche zu starten. 🤍

📍 Yogamoments Rohrbach
🗓️ Montag | 08:30–09:30 Uhr
🧘🏼 mit Heike

Komm auf die Matte und gönn dir deinen Morning Moment. ✨

👉🏼 Jetzt Platz sichern & mit Yoga in die Woche starten!
Dein Yoga. Dein Moment. Dein Raum. 🤍

21/09/2026

🧊 Was passiert eigentlich mit dir, wenn du bewusst in die Kälte gehst?

Der erste Kontakt mit dem kalten Wasser ist intensiv. Dein Körper reagiert sofort – und genau darin liegt die Herausforderung: die Kälte anzunehmen, bewusst zu atmen und ruhig zu bleiben.

Mit der Zeit lernst du, deinen Körper besser wahrzunehmen und auch in herausfordernden Momenten präsent zu bleiben. Kälte kann dabei Energie und Wohlbefinden fördern und dein Herz-Kreislauf-System trainieren.

Beim Wim Hof Methode Grundlagenworkshop beschäftigen wir uns intensiv mit der Kälte: Was passiert in unserem Körper, wenn wir ihn einem Kältereiz aussetzen? Wie reagiert unser Körper darauf? Und welche positiven Effekte kann ein bewusstes Eisbad haben?

Doch die Kälte ist nur ein Teil der Erfahrung. Gemeinsam entdecken wir das Zusammenspiel der drei Säulen der Wim Hof Methode:

🧠 das richtige Mindset
🌬️ die Wim Hof Methode Atemsession
🧊 die Kälte – inklusive geführtem Eisbad

Egal, ob du gerade erst beginnst oder bereits Erfahrung mitbringst – du bist willkommen.

📅 14. November 2026
⏰ 13:00 Uhr
📍 Yogamoments Rohrbach

👉🏼 Sichere dir jetzt dein Ticket für den Wim Hof Methode Grundlagenworkshop!
Die Plätze sind begrenzt - Link in der Bio

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Bei Herz-Kreislauf-Beschwerden empfehle ich, vor dem Eisbad mit einem Arzt darüber zu sprechen.

18/09/2026

✨ Freunde empfehlen & 10 € sparen ✨

Yoga macht gemeinsam einfach noch mehr Freude. 🧘🏼🤍
Deshalb gibt’s bei Yogamoments jetzt unser neues Freunde-Empfehlungsprogramm von Eversports! 🌿

Du hast Freund:innen, die Yoga gerne ausprobieren möchten? Dann teile deinen persönlichen Empfehlungscode mit ihnen. 💌

Wird deine Empfehlung erfolgreich Neukund:in bei Yogamoments, erhältst du als Dankeschön 10 € Rabatt auf deine nächste Buchung. 🎁

So einfach geht’s:
1️⃣ Persönlichen Empfehlungscode bei Eversports finden (Profil | Freunde empfehlen)
2️⃣ Mit deinen Freund:innen teilen
3️⃣ Gemeinsam Yoga erleben
4️⃣ 10 € Rabatt erhalten ✨

Dein Rabatt ist 3 Monate ab Erhalt gültig.

Also: Wen möchtest du als Nächstes mit auf die Matte bringen? 🤍

17/09/2026

✨ Hormone verstehen. Körper spüren. Weiblichkeit erleben. ✨

Unser Körper ist ständig im Wandel – und unsere Hormone spielen dabei eine wichtige Rolle. 🌸

Im Hormonyoga Workshop lernst du die Grundlagen des Hormonyoga kennen und verbindest Asanas, Atemtechniken, Bandhas & Mudras mit bewusster Energielenkung und Entspannung. 🧘🏼🌿

Du bekommst einen verständlichen Einblick in das weibliche Hormonsystem und lernst praktische Elemente der Hormonyoga-Reihe kennen. Dabei geht es auch darum, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, loszulassen und deine Verbindung zu deiner eigenen Weiblichkeit zu stärken. 🤍✨

Der Workshop ist für dich, wenn du …
🌸 Hormonyoga kennenlernen möchtest
🧘🏼 Yogaerfahrung hast oder Yoganeuling bist
🌿 dich mit hormonellen Veränderungen beschäftigst
✨ in einer neuen Lebensphase bist
🤍 deinen Körper & deine Weiblichkeit bewusster erleben möchtest

📅 04.10.2026
⏰ 15:00–18:00 Uhr
📍 Yogamoments Rohrbach

mit Mag. Sabine Stallinger

👉🏼 Alle Infos & Anmeldung über den Link in Bio 💫

16/09/2026

✨ GEWINNSPIEL: Yoga weitergeben, vertiefen & neu entdecken ✨

Du möchtest Yoga tiefer erleben, dein Wissen erweitern oder neue Impulse für deinen beruflichen und persönlichen Alltag sammeln? Dann ist dieses Gewinnspiel genau das Richtige für dich! 🤍

🌙 Yin Yoga Ausbildung (50h)
An 5 Samstagen von Oktober bis Ende Jänner tauchst du in Yin & Yang, TCM, Meridiane, Faszien, Anatomie, Meditation und Pranayama ein. Für deine eigene Praxis oder als wertvolle Ergänzung für deinen Yogaunterricht.

🌈 Kinderyoga Ausbildung – Volksschulmodul
An 2 Samstagen ab Ende September lernst du, Yogastunden für Volksschulkinder liebevoll, kreativ und kompetent zu gestalten – mit Asanas, Atem- und Achtsamkeitsübungen, Spielen, Ritualen und Regulationsübungen.

🎉 GEWINNE 20 % AUF EINE DER BEIDEN AUSBILDUNGEN!

So bist du dabei:
🧘🏼 Folge
❤️ Like diesen Beitrag
💬 Kommentiere, wer die 20 % für eine Ausbildung gewinnen soll und warum ✨

✨ Extra-Chance: Teile das Gewinnspiel in deiner Story und markiere – so hast du eine höhere Gewinnchance!

⏰ Teilnehmen kannst du bis 21.09.2026.
🎉 Die Gewinnerin / der Gewinner wird am 22.09.2026 bekannt gegeben.

Vielleicht ist genau jetzt der richtige Zeitpunkt, tiefer einzutauchen, Neues zu lernen und Yoga auf deine ganz persönliche Weise weiterzugeben. 🤍

Viel Glück! ☘️

Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram und wird in keiner Weise von Instagram gesponsert, unterstützt oder organisiert. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Keine Barablöse des Gewinns. Teilnahme ab 18 Jahren. Mit der Teilnahme erklärst du dich mit den Teilnahmebedingungen einverstanden.

15/09/2026

✨ Beckenboden bewusst stärken & besser kennenlernen ✨

Dein Beckenboden kann mehr, als du vielleicht denkst. 🤍 In diesem 4-teiligen Kurs lernst du, ihn bewusst wahrzunehmen, gezielt anzusteuern und zu kräftigen – und das Gelernte ganz einfach in deinen Alltag zu integrieren.

Gemeinsam mit Beckenbodentrainerin & Hebamme Julia Wolkerstorfer. 🌿

📍 Yogamoments Rohrbach
📅 Freitags: 02. / 09. / 16. / 23. Oktober
⏰ 08:45–10:15 Uhr
💶 90 €

👉🏼 Anmeldung & nähere Infos - Link in Bio

14/09/2026

Klangyoga - Finde deine innere Stärke✨🧘🏼

Yoga trifft Klang – für tiefe Entspannung, neue Balance und einen Abend ganz für dich. Sanfte Yogaübungen, Klangschalen, Koshis, Gong und eine wohltuende Klangreise lassen dich den Alltag loslassen und ganz bei dir ankommen. ✨

Begleitet wird die Praxis zusätzlich von ätherischen Ölen – für ein ganzheitliches Erlebnis, das Körper, Geist und Seele berührt. 🤍

📅 Freitag, 02.10.2026
📍 Yogamoments, Rohrbach
⏰ 19:00–21:00 Uhr
✨ € 33,-

Keine Vorkenntnisse nötig – jede/r ist herzlich willkommen.
Gönn dir diese besondere Auszeit und tauche ein in die Welt von Yoga & Klang. 🌿

👉🏼 Jetzt Platz sichern – Link in Bio!

11/09/2026

Männeryoga 💪🏼🧘🏼

Yoga ist nicht nur Dehnen und Entspannen. 😉
In diesem Kurs geht’s um mehr Beweglichkeit, Stabilität und Kraft – ergänzt durch Atemtechniken, die dir helfen, Stress abzubauen und im Alltag gelassener zu bleiben.

Egal ob Vielsitzer, Handwerker oder Sportler: Dein Körper wird dir dafür danken. 🙌🏼

📅 Start: Mittwoch, 28.10.2026
📍 Yogamoments, Rohrbach
⏰ 19:15–20:30 Uhr
✨ 10 Einheiten · € 150 Early Bird / € 160

Keine Vorkenntnisse nötig – alle Levels willkommen.

Und als Extra: Du bekommst ein kostenloses Ticket für eine reguläre Yogastunde deiner Wahl zum Ausprobieren. 🤍

👉🏼Jetzt Platz sichern – Link in Bio!

Adresse

Ehrenreiterweg 4
Rohrbach In Oberösterreich
4150

Telefon

0043 664 / 544 0978

Webseite

http://www.yogamoments.co.at/, https://www.eversports.at/org/widget/c3432cb3-ed95-4595-bd89-0edc331056c1?venueId=5e9e3ef

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