HiFitness-AT

Heute war meine bodyART Stunde super anstrengend. Ich freue mich sehr, dass ich mit euch liebes Hi!Fitness Team weiterhin geniessen kann. Die neue Kunden waren auch sehr begeistert. 😊Ich hoffe, dass es der Trainingsraum bald VOLL sein wird. Ich bin soooo seeehhhr glücklich und dankbar, dass ich als Trainerin mein Traumjob machen kann! Morgen mit István könnt Ihr trainieren. 18.30 WALKenergie und 19.30 3/4 step. 👍

Liebes Hi!Fitness Team!
Bald gibt es für Euch eine gute Nachricht von uns. 😉 Wir wünschen Euch einen wunderschönen Abend. Liebe Grüße. 💕💖 Helga und István

Es ist nie zu Spät anzufangen! 🙂

https://youtu.be/1_XSYSCuw4Q

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Es kommt etwas! Überraschung bald im Hi!Fitness. 😊 Wir hatten einen super Nachmittag mit Anita Mosonyi und Aron Mosonyi! Danke Euch!

Unser leckeres Smoothie Getränk für morgen zum Frühstück. Die ganze Familie mag so seeehhrr auch die Kinder. (Spinat, Kiwi, Apfel)

Heute 17.00 M.A.X. Training

Klick hier, was es ist...
https://www.youtube.com/watch?v=13AbvXdhxIo

M.A.X. - das ultimative Konditionstraining M.A.X. at starSpecial 2016. www.max-training.com M.A.X. – Muscle Activity Excellence. Das 30-minütige Konditionstraining, in welchem die Ausdauer, Kraft und ...

Pilates Training (in Gruppen als auch Einzeln)
Was ist Pilates?

Heutzutage kann man unter vielen Trainingsmöglichkeiten wählen. Die Pilates Methode bedeutet einen globalen Durchbruch in der Bewegungskultur. Sie zählt seit Jahrzehnten als die effektivste Methode.

"Nach den ersten 10 Stunden fühlst Du dich besser, nach 20 Stunden sieht dein Körper besser aus, und nach 30 Stunden hast Du einen komplett neuen Körper."

Joseph Hubertus Pilates

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TRX Training

Benutze deinen Körper statt Maschinen – Make your body your machine

Was ist TRX?

Heutzutage hört man fast jede Woche von immer anderen Fitnessneuigkeiten, und wenn man davon nicht versteht, kann man nicht einfach entscheiden, welche Geräte oder Trainingsformen fachlich gerechtfertigt sind, und auf langer Strecke echte Ergebnisse bringen. Bevor man sich für eine Trainingsform entscheidet, sollte man auch präventiven Aspekten Rechnung tragen, und darüber nachdenken, welche Trainingsform mehr Vorteil in dem Alltag bringt.

Funktionelles Training erfreut sich gröβter Beliebtheit in den Vereinigten Staaten, der Heimat der Fitness. Das ist auf zahlreiche Gründe zurückzuführen: minimaler Geräte- und Raumbedarf, spektakuläre Ergebnisse, Multifunktionalität – aber am wichtigsten ist die für diese Methode charakteristische Grundhaltung gegenüber Körperbewegung.

Diese Trainingsform vorbereitet Körper und Muskulatur auf die Herausforderungen des Alltags, also das Ziel ist nicht der Muskelbau, sondern die Entwicklung einer harmonischen, stabilen und belastbaren Muskulatur im ganzen Körper. Die Methode entwickelt und stellt die natürlichen Fähigkeiten des Körpers in den Mittelpunkt.

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• ANMELDUNG - Pilates, Trx, Personaltraining, Gruppenfitness • Hi!Fitness Studio •

GYMSTICK Muscles

Das Gymstick Fitness-Tool ist ein innovatives Tool das in Finnland entwickelt wurde. Es kombiniert den Kardio-Training, die Entwicklung der Muskelkraft und der Ausdauer und die Beweglichkeit effektiv und einfach.

Es kombiniert den Widerstand eines Stockes und der Gummibänder und ermöglicht hiermit einen umfassenden Ganzkörper-Training. Es bietet auch ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm von der Rehabilitationstätigkeiten bis hin zum Spitzensport.

http://hifitness.at/kursplan,15.html

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Am Dienstag können wir die viele Leckereien abtrainieren! :-)

Wir warten auf Dich!