Gönnt euch & euren Liebsten eine AUSZEIT, geniest das Leben wieder mit etwas mehr Leichtigkeit & Schabernack! Ich freu mich auf Euch! Alles Liebe,
Eure Jago
Yoga soll euch dabei helfen und richtig viel Spaß machen, den großen & den kleinen, den inneren & äußeren Kindern. Hallo und herzlich willkommen - schön, dass ihr da seid! Mein Name ist Julia (Jago), ich bin selber Mama von 2 ganz wundervollen Kindern, stamme aus St. Veit an der Glan und habe mich in den letzten zwei Dekaden in den unterschiedlichsten Ländern der Welt mit vielen schönen Themen bef
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Da ich nicht ganz fit bin, muss ich das Kreative Kinderyoga in der Stadtbücherei heute, leider um 1 Woche verschieben 🤷♀️
Es findet also am Dienstag den 27.2. von 16:30 bis 17:30 Uhr statt 🤗
Danke an die Stadtbücherei St. Veit, meine Yogis und Mamas 😊 für die Flexibilität 🙏🏻💗
Für die Yogaeinheit am Donnerstag 22.2. im Kunsthotel Fuchspalast sind auch noch Matten frei 😊👍
23/01/2024
Am Mittwoch, den 24.1. von 16 bis 17 Uhr im Kunsthotel Fuchspalast St.Veit an der Glan 🧘♀️🐯🤗
16/11/2023
***KREATIVES KINDERYOGA***
Diese Woche haben wir schon fleißig gebastelt und unsere kleinen Kunstwerke gleich ausprobiert: viele bunte Yoga Karten, Yoga Memory & Yogawürfel sind dabei entstanden😍
Ein grosses Dankeschön an all die Yogis & Yoginis (und Mamas) fürs Mitmachen und die lustige Zeit mit euch 🙏☺️
Aufgrund der starken Nachfrage gibt es diesen Monat einen weiteren Termin 🤗🤩🥳 Nächsten Mittwoch, den 22.11.2023, 16:30Uhr bis 17:30Uhr im Fuchspalast SV. Ein paar Matten und Scheren sind noch frei😉 Ich freue mich auf euer Kommen 🙏💗
02/11/2023
Am 16. und am 22. sind noch ein paar Matten frei 🤗🧘♀️💗
12/09/2023
Kinderyoga Programm 2023/24
05/09/2023
ATEMÜBUNGEN sind auch für Kinder wertvoll und nützlich und mit etwas Fantasie und spielerischem Zugang, macht das ganze auch noch richtig Spass 🥳😁🤗
Atem ist Leben, er begleitet uns vom Anfang bis zum Ende und doch verlernen wir schon recht früh, wie man RICHTIG atmet, was wiederum negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden hat, wie z.B. Müdigkeit und häufige Kopfschmerzen.
Regelmäßige Atemübungen
👍 Erhöhen die Sauerstoffversorgung im Körper
❤️ Reduzieren Gefühle von Stress und Angst
😎 Verbessern die Aufmerksamkeit und emotionale Regulierung
🧘♀️ Stärken das Körpergefühl und erden
Ausprobieren lohnt sich also 💪🧠😁
Leg Dich zusammen mit Deinem Kind auf den Rücken flach auf den Boden, legt euch jeder ein Stofftier auf den Bauch und dann lasst die Stofftiere surfen 🏄♀️🦧🐇🐢🌊
1. Atmet tief durch die Nase in den Bauch ein bis er ganz gross und rund wird und beobachtet wie das Stofftier sich hebt.
2. Dann atmet so langsam und lange wie möglich wieder durch die Nase aus. Euer Stofftier sinkt wieder ab.
3. Wiederholt das ein paar Mal und lasst eurer Kreativität freien Lauf: es darf z.Bsp. auch mal ein Wal vorbeischwimmen und beim Ausatmen laut prusten 🐳
4. Geniest die positiven Effekte & die Entspannung 🙏😍😴
Mehr davon gibt es beim Kinderyoga in der Stadtbibliothek 📚 diesen Freitag den 8.9. von 15 bis 18 Uhr 🤗🌟🥳 Ich freu mich auf Euch!
Die harte Arbeit und das Lernen der letzten Jahre haben sich ausgezahlt und jetzt darf ich endlich durchstarten 🤗❤️🤩🎊
Ab 1.August findet ihr mich im Sun Spa im Ernst-Fuchs-Palast in St.Veit an der Glan 🥳🤗😍 Es geht um tiefe Entspannung, mehr Freude und Leichtigkeit und ganzheitliches Wohlbefinden. Mithilfe Bioenergetischer Kinesiologie, Cranio-Sacral-Balancing, Yoga&Breathwork ist die Werkzeugekiste gut gefüllt 🛠😋😁
Schaut mal rein und wenn ihr Fragen habt, meldet euch bei mir! Ich freu mich auf euch 🤗
29/05/2023
Nicht vergessen!!! Am Donnerstag gibt's wieder Yoga im Park 😍🥳🧘♀️Voranmeldung ist noch bis Mittwoch, den 31.5. möglich. Ich freu mich auf euch!