Stefan Thanner - Mentaltrainer

13/09/2026

28/04/2026

Das Maipfeiferl Schnitzen war wieder ein wunderbares Erlebnis.
Nach einer gemütlichen Wanderung, bei der wir die passenden Weidenzweige gesammelt haben, ging es ans Werk. Beim behutsamen Klopfen der Rinde waren Geduld und Durchhaltevermögen gefragt – doch mit etwas Unterstützung hielt am Ende jede*r stolz eine eigene Maipfeife in den Händen.

Trotz der konzentrierten Arbeit kam der Spaß nicht zu kurz. Gelacht, geschnitzt, ausprobiert – und zum Abschluss blieb noch genug Zeit, um im Wald zu spielen und die Natur zu genießen.

Nächster Termin: 9.5.2026
Anmeldung: https://www.mentaltrainer-wels.at/maipfeiferl-schnitzen

Wir freuen uns schon jetzt auf das nächste gemeinsame Erlebnis am Waldplatz’l.

09/04/2026

Das Maipfeiferl-Schnitzen ist ein alter Braucht, der seinen Ursprung in der alpenländischen Region fand. In der Zeit von Ende April bis Ende Mai haben die Triebe von Weiden, Hasel usw. genügend Saft, sodass sich die Rinde leicht vom Holz lösen lässt. Früher wurden Maipfeiferl nicht nur als Spielzeug, sondern auch als Kommunikationsmittel genutzt – beispielsweise von Hirten, um ihre Herden zusammenzutreiben. Das Wissen über die Herstellung wurde oft von Vätern oder Großvätern an die Kinder weitergegeben, wodurch es sich über Generationen erhalten hat.
Gemeinsam tauchen wir in dieses schöne Brauchtum ein: Wir suchen die passenden Zweige, lernen, wie man mit einem Messer sicher und geschickt arbeitet, und schnitzen unser eigenes Maipfeiferl.
Zusätzlich zum Handwerk gibt es Zeit für Spiele und Aktivitäten in der Natur. Die Kinder haben die Möglichkeit, sich kreativ zu betätigen und gemeinsam Zeit zu verbringen.

Ein unvergessliches Erlebnis für kleine Entdecker!
Weitere Infos und Anmeldung auf meiner Homepage
www.mentaltrainer-wels.at/maipfeiferl-schnitzen
oder Tel. 06502834342

08/01/2026

Meditation und Entspannungsübungen

Wir beginnen jede Einheit mit sanften Qi Gong Übungen, die deinen Körper öffnen, deinen Atem vertiefen und dich ganz im Moment ankommen lassen. Aus dieser Ruhe heraus tauchen wir in entspannte Meditationen ein, die dir helfen, Klarheit zu finden und neue Kraft zu sammeln.

Thema der ersten Stunde: „Schritte zum Ziel“
Du erfährst, wie du deinen Weg bewusst gestaltest und deine Schritte bewusst setzt kannst und deinem Ziel somit näherkommst.

Eine wohltuende Auszeit für Körper, Geist und Seele.

Ab Jänner 2026 wird parallel ein zweiter Workshop am Donnerstag angeboten. Dieser Workshop findet in der Volksschule Stadl-Paura statt. Die Inhalte des Workshops sind an beiden Tagen, Dienstag und Donnerstag, gleich.

Ich freue mich auf dich.
Stefan Thanner

12/12/2025

Bewegung und Meditation für Kinder – wissenschaftlich wirksam

Jede Einheit umfasst Bewegungsübungen wie Qi Gong und Brain Gym sowie Meditationen mit Fantasiereisen, Körperwahrnehmungs- und Atemübungen. Studien zeigen, dass solche Methoden die neuroplastischen Prozesse im Gehirn aktivieren – also die Fähigkeit, neue neuronale Verbindungen zu bilden.

Diese Verbindungen unterstützen Kinder nicht nur beim Lernen (Lesen, Rechnen, Konzentration), sondern fördern auch:

- Aufmerksamkeit und Wahrnehmung
- Emotionale Regulation und Stressabbau
- Ganzheitliches Wohlbefinden

Langfristig wirkt sich das positiv auf alle Lebensbereiche aus: Schule, Alltag und soziale Beziehungen. Kinder lernen, innere Ruhe zu finden, ihre Energie bewusst zu lenken und gestärkt durchs Leben zu gehen.

https://www.mentaltrainer-wels.at/2025/10/18/meditation-entspannungsuebungen-fuer-kinder/

12/12/2025

Erlebe ein abwechslungsreiches Programm, das mit sanften Qi-Gong-Übungen startet und dich Schritt für Schritt in die Ruhe führt. Wohltuende Meditationen und stärkende Impulse aus dem Mentaltraining schenken dir Gelassenheit und neue Kraft.
Gemeinsam schaffen wir Raum, um Stress loszulassen, Energie zu tanken und deine innere Widerstandskraft zu entfalten.

Beginn: Di. 12.01.2026 und Do. 14.01.2026

Wissenschaftliche Studien bestätigen: Meditation und Entspannung helfen, das Wohlbefinden zu steigern, die Konzentration zu verbessern und die Resilienz nachhaltig zu stärken. Gönn dir diese Zeit für dich – und nimm Gelassenheit, Kraft und Balance mit in deinen Alltag.

Anmeldung bei der Stadtgemeinde Stadl-Paura oder direkt bei mir https://www.mentaltrainer-wels.at/2024/09/20/meditation-u-entspannungsuebungen/

29/10/2025

🍂 Herbst Camp 2025 – Abenteuer trotz Regen! 🌧️🌳
Trotz Regenwetter war unser Herbst Camp ein voller Erfolg – die Kinder hatten riesigen Spaß und haben den Wald in ein kreatives Spielparadies verwandelt!
Sie haben kleine Waldkreaturen gebastelt, eine Kugelbahn quer durch den Wald gebaut, ein Lager aus Wurzeln und Stöcken errichtet und im Laubhaufen ihren Spaß gehabt. Die Da-Vinci-Brücke wurde mit Teamgeist und Neugier errichtet und auf Stabilität getestet. Ob beim Entdecken, Bauen oder Toben: Der Wald und das Lager aus mehreren Zelten waren Bühne, Werkstatt und Abenteuerspielplatz zugleich.
📹 Schaut euch im Video einige der schönsten Momente an – voller Freude und Magie!
Danke an alle kleinen Entdecker und großen Unterstützer – durch euch wurde das Herbstcamp ein voller Erfolg! 🍁💛

20/10/2025

Meditation und Entspannungsübungen für Kinder
Qi Gong, kindgerechte Meditationen und einfache Entspannungsübungen unterstützen Kinder dabei, Ruhe zu finden, sich zu zentrieren und ihre innere Balance zu stärken. Diese Praktiken fördern Wahrnehmung, körperliches Wohlbefinden, Konzentrationsfähigkeit und emotionale Stabilität und geben Kindern Werkzeuge an die Hand, die ihnen im Alltag und beim Lernen langfristig helfen.