The Base X

29/09/2026

Luta Livre & MMA

Dienstag 18:00 Uhr
Donnerstag 19:00 Uhr
Freitag 18:00 Uhr

Kostenloses Probetraining jederzeit möglich💪👍

19/09/2026

05/09/2026

Girlsclub ab Oktober nächster Kursstart🚀

03/09/2026

Ü50 Boxen mit Peter Harbrecht
Immer Mittwoch 18:00 Uhr

Kostenloses Schnuppertraining möglich🥊👍

18/08/2026

BOXEN 50+
Du liebst Boxen, willst dich aber nicht mit den „Jungen Wilden“ matchen.
Peter wird dich in diesem Kurs in jeder Hinsicht fordern & dich technisch wie
körperlich auf ein neues Level bringen!
Teilnahme nur nach Absprache mit Astrid oder Franz!

JETZT NEU: ab 02.09.2026 | jeden MITTWOCH um 18:00 Uhr

Wir freuen uns auf Dich!

12/08/2026

Hitze kann uns mal💪
girlsclub🥊🥊🥊

29/07/2026

Thaiboxen @ The Base X

kostenloses Schnuppertraining jederzeit möglich

Montag 19:00 Uhr
Mittwoch 19:00 Uhr

06/07/2026

Personal Fitnesstrainer
Lizenz A

Wir gratulieren unsere@siegfried_demel zur bestandenen Prüfung.

Befürchte da kommen wieder brutale Übungen auf uns zu💪😋

02/07/2026

Ich muss mal etwas loswerden.
Was momentan vielerorts als Krav Maga bzw. Selbstverteidigung verkauft wird, macht mich nachdenklich – um es milde auszudrücken.
Das hier soll kein Post werden, in dem ich über andere Instruktoren herziehe. Und es soll auch keiner sein, der meine Reichweite pushen soll. Ich will einfach mal wieder meine Sicht zu dem Thema teilen, die mir schon länger im Kopf herumgeht.
Wir betreiben selbst ein Kampfsportstudio, Krav Maga ist eine unserer Sparten. Meine Frau leitet das Studio, und wir diskutieren immer wieder darüber, dass ausgerechnet in „meiner" Sparte die Conversion – also wie viele aus einem Schnupperkurs auch tatsächlich Mitglied werden – am schlechtesten ist.
Warum ist das so?
Ich glaube, die Antwort ist einfach: Selbstverteidigung muss zugänglich sein, keine Frage. Aber echte Selbstverteidigung ist eben auch intensiv, realistisch, kompromisslos und hart. Und genau da kann und will ich keine Abstriche machen, nur um mehr Leute in den Kurs zu bekommen.
Das kann ich nicht. Und ehrlich gesagt – das will ich auch nicht.

23/06/2026

Unsere Little Warriors beim Motorik Training💪