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triathlete`s coach for individual planning & personal training Du hast ein Ziel? Ich hab den dazu passenden Fahrplan für dich.

Wenn man sein persönliches Ziel kennt, ist der Weg nicht mehr fern. Ich unterstütze dich bei der Definition deines Zieles sowie beim Erreichen deiner Träume. Meine Erfahrung basiert nicht nur auf die Ausbildung zum Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainer, sondern auch auf meiner Leidenschaft zum aktiven Sport.

Schwimmtechnik im Gruppenvergleich – jetzt für Vereine & TrainingsgruppenIch habe meinen Rechner zur Schwimmanalyse erwe...
03/10/2026

Schwimmtechnik im Gruppenvergleich – jetzt für Vereine & Trainingsgruppen
Ich habe meinen Rechner zur Schwimmanalyse erweitert: Neben der individuellen Auswertung können jetzt auch Gruppenvergleiche erstellt werden. Damit lassen sich innerhalb eines Teams unter anderem CSS, Stroke Index, Zuglänge, Zugfrequenz und Trainingszonen übersichtlich vergleichen und einordnen.
Das ist besonders spannend für
Triathlonvereine, Schwimmvereine, Masters-Gruppen oder Nachwuchs wenn Technik, Leistungsstand und Entwicklung innerhalb einer Gruppe sichtbar gemacht werden sollen.
Die allgemeine Analyse der Schwimmdaten ist bereits frei nutzbar unter:

👉 https://thebloxi.at/schwimmzeiten

Der Gruppenvergleich selbst ist nicht öffentlich zugänglich, kann aber für interessierte Trainer:innen, Vereine und Funktionär:innen freigeschaltet werden.
Wenn ihr euren Verein, eure Trainingsgruppe oder euren Kader damit analysieren wollt,
meldet euch einfach bei mir — die Freischaltung ist kostenlos.
So können Stärken, Unterschiede und Entwicklungspotenziale im Team deutlich besser erkannt und für die Trainingsplanung genutzt werden.
Bei Interesse einfach Nachricht schicken.
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Die Anmeldung ist noch bis Ende dieser Woche möglich, Link in der Bio.• Run Basics: einsteigen oder wieder anfangen – Di...
15/09/2026

Die Anmeldung ist noch bis Ende dieser Woche möglich, Link in der Bio.

• Run Basics: einsteigen oder wieder anfangen – Dienstag, 16:00 Uhr
• Run Progress: regelmäßig laufen und gezielt weiterkommen – Dienstag, 17:00 Uhr
• Performance: ambitioniert an Technik und Tempo arbeiten – Donnerstag, 16:00 Uhr

📍 Sportzentrum Mitte Salzburg
📅 September 2026 bis Februar 2027
💶 240 € pro Kurs

Unsicher, welches Level passt? Schreib mir dein aktuelles Laufpensum und dein Ziel.

👉 Jetzt anmelden und gemeinsam trainieren!

Drei Kursgruppen – passend zu deinem aktuellen Leistungsstand:🔹 RUN BASICSDienstag, 16:00 Uhr17 betreute Einheiten240 € ...
19/08/2026

Drei Kursgruppen – passend zu deinem aktuellen Leistungsstand:

🔹 RUN BASICS
Dienstag, 16:00 Uhr
17 betreute Einheiten
240 € gesamt · 14,12 € pro Termin

🔸 RUN PROGRESS
Dienstag, 17:00 Uhr
17 betreute Einheiten
240 € gesamt · 14,12 € pro Termin

⚡ RUN PERFORMANCE
Donnerstag, 16:00 Uhr
18 betreute Einheiten
240 € gesamt · 13,33 € pro Termin

📅 September 2026 bis Februar 2027
📍 Sportzentrum Mitte – Laufbahn
Ulrike-Gschwandtner-Straße 6, Salzburg

Du bist dir nicht sicher, welches Level zu dir passt? Schreib mir kurz, wie häufig und wie lange du aktuell läufst. Ich helfe dir gerne bei der Auswahl.

Alle Termine, Informationen und die Anmeldung findest du über den Link in meiner Bio.

  Weihnachtsfeier mit aktivem Keckse verbrennen 😍 Thanks crew for being part of my life
28/12/2024

Weihnachtsfeier mit aktivem Keckse verbrennen 😍
Thanks crew for being part of my life

Let's go 😎🙌
24/08/2024

Let's go 😎🙌

Ein Ziel - ein Team - ein Rennen! ⚡️⚡️⚡️

Dieses Camp bietet die perfekte Gelegenheit in einer tollen Trainingsgruppe speziell an der Herausforderung der Radstrecke beim IRONMAN 70.3 Zell am See 🚴‍♂️💪 zu arbeiten sowie deine Fähigkeiten im Schwimmen und Laufen zu verbessern. Außerdem bekommst du wertvolle Tipps von erfahrenen Trainern und kannst dich gemeinsam mit Gleichgesinnten motivieren und dabei Spaß haben. 🤜💥🤛

Jetzt anmelden unter http://triathlon.usctraun.at/camp703

🖤💛

Du willst einen Coach der mitten drin ist, statt nur dabei? Einen der sachlich und ruhig seine Konzepte erklären kann, e...
29/08/2023

Du willst einen Coach der mitten drin ist, statt nur dabei? Einen der sachlich und ruhig seine Konzepte erklären kann, evidenzbasierend arbeitet und den Faktor Individualität ernst nimmt?

Dann melde dich, und sei dabei beim Kick Off Meeting am 24.09. ab 17:00

Vom Lauf-Anfänger zum Stadtlauf Finisher! Du wolltest das Laufen immer schon mal angehen, aber dir fehlt die Motivation ...
09/06/2022

Vom Lauf-Anfänger zum Stadtlauf Finisher!

Du wolltest das Laufen immer schon mal angehen, aber dir fehlt die Motivation oder ein Ziel? Dann gibt es jetzt die perfekte Kombi für dich! 🤩

➡️ einzige Voraussetzung: Motivation
➡️ Trainingsplan vom Trauner Lauf- und Triathlontrainer Markus Klonner - „the bloxi“
➡️ inkl. Start beim ALOHA Stadtlauf Traun am 05.08.2022
➡️ Anmeldung unter dem LINK https://y43stbm51eg.typeform.com/stadtlauftraun

Es wird auch (freiwillige 😉) Lauf-Treffs am Oedtsee geben, damit die Motivation in den 7 Wochen nicht verloren geht! ;)
Und gemeinsam macht es doch auch mehr Spaß!

Viele Tipps, Infos, Motivation und ein an Anfänger angepasster Plan warten auf euch!
Wir freuen uns! 🔥🙌🏻

31/05/2022

Liebe Freunde, ich benötige eure Hilfe!

Um die Bikesplits bei Österreichs Triathlons statistisch besser analysieren zu können, benötige ich so viele .fit files wie möglich. Aktuell vom Bewerb am Sonntag in St. Pölten.

https://y43stbm51eg.typeform.com/to/N3EezjqH

Bitte markiert die Personen die am Start waren um sie auf diesen Link aufmerksam zu machen.

Herzlichen Dank liebe Leute

Adresse

Tannhubstraße 12
Traun
4050

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