Mentuo

Was ist möglich in 10 Tagen?

In dieser Challenge geht es nicht um Radikaldiäten und möglicht viel an Gewicht zu verlieren!

Es geht darum, die innere Einstellung und Wahrnehmung zu ändern. Den Körper beeusst wahrzunehmen, zuzuhören und ihm das geben, was er benötigt damit du dich in und mit deinem Körper wohlfühlst.
Aber auch zu erkennen wie kann ich meinen Körper formen und womit schade ich meinem Körper.
Wie senke ich meinen Cortisolspiegel und wie stärke ich mein Selbstbewusstsein!

Wie habe ich Spaß an Bewegung und wie erwecke ich Disziplin zum Leben!

10 Tage um eine neue Einstellung zu mir und meinem Körper ist definitiv möglich und wenn das eine oder andere Kilo dabei purzelt macht es gleich noch mehr Spaß 😉😁
Also sei gerne noch dabei am Mo 15.06. starten wir mit dem Einführungszoom!! 💕

Neue Termine seit 08. Juni – das Tsar Bodyprogramm ist da!

Kennst du das Gefühl, dass dein Körper dir etwas sagen möchte? Verspannungen, Fehlhaltungen, innere Unruhe – das sind keine Schwächen. Das ist die Sprache deines Körpers.

Im Tsar Bodyprogramm arbeiten wir sanft und gezielt mit diesen Mustern. Durch Leichtigkeit statt Kraft. Durch Bewusstsein statt Drill.

Melde dich direkt bei mir – ich beantworte gerne alle deine Fragen oder sende dir einen Link zu❤️

Transformation NeueTermine Kindberg Steiermark SandraZechnerPlanitzer

Wer sagt eigentlich, dass Sport immer anstrengend sein muss?

Bewegung darf Freude machen!

Die Workouts in meiner Challenge sind anders.
Sie sind Teil meiner neuen Ausbildung und Behandlungsmethoden und passen perfekt in diese Challenge!
Sie stärken und bringen dir dort Leichtugkeit, wo sie fehlt!
Und sie helfen dir, wieder Freude an Bewegung zu finden.

Ohne Leistungsdruck.
Ohne Vergleiche, jeder Körper ist anders!

Dein ist kein Projekt. Er ist dein Zuhause.
Und in seinem Zuhause soll man sich wohl fühlen!

Genau hier setzen wir in dieser Challenge an!
Sei dabei und kommentiere für nähere Infos 👇

NEU! NEU! NEU!

Ausbildungen und Seminare starten!

In letzter Zeit wurde ich häufiger gefragt, warum ich keine Ausbildungen anbiete und so mein Wissen weitergebe.

Ist schon länger in Planung auch gemeinsam mit meinem Partner sind ab Herbst Ausbildungen geplant!

Vorm Sommer gibt es aber noch einen kleinen Vorgeschmack!
Ein BASIS- SEMINAR und ein VERTIEFUNGSSEMINAR im Bereich Chakrenlehre und Chakrenarbeit!

Im Basismodul lernst du alles über Chalrenlehre und Chakrenausgleich auf sanfte Weise.
Du lernst wie du bei dir aber auch bei anderen einen Chakrenausgleich durchführen kannst.
Alle Basics ☺️ ( kann auch ohne Teil 2 gebucht werden!)

Im 2. Teil, (vorrauss. 19.06.) geht es in die Vertiefung.
Du lernst wie du ein Ungleichgewicht spürst , führst ein Clearing durch und versorgst die Chakren mit der nötigen Energie.
Du lernst welche Hand deine Plus und deine Minushand ist und wie du damit arbeitest.
Wie du eine eigenständige Sitzung durchführst und welche Themen dahinterstecken.
Voraussetzung für Teil 2 ist das Basis- Seminar oder eine Vorausbildung im Bereich Chakrenlehre!

Für nähere Infos oder Fragen melde dich gerne bei mir !

Freue mich auf diese Ausbildung mit euch 💕🫶

Sandra

EnerQi Workshop – Körper · Geist · Seele
Schwerpunkt: Das 1×1 des mentalen Trainings

Dein Geist ist dein stärkstes Werkzeug – weißt du, wie du ihn wirklich nutzt?
In diesem Workshop tauchen wir tief in die Grundlagen des mentalen Trainings ein: Wie entstehen Gedankenmuster? Was blockiert dich – und wie kannst du es verändern? Du lernst, dein inneres Mindset bewusst zu gestalten und die Verbindung zwischen Geist, Körper und Seele spürbar zu erleben.

Wir haben uns für 2 Möglichkeiten entschieden um euch diese Veranstaltung näher zu bringen ☺️

Möglichkeit 1 : OFFLINE in unserer Praxis in Kindberg am

📍 Do, 16.04.2026 | 18:00–20:00 Uhr
Schrackgasse 9, 8650 Kindberg

Möglichkeit 2 : ONLINE gemütlich von zu Hause aus!

💻 Online-Termin: Di, 28.04.2026 | 18:00–20:00 Uhr

🎟 Energieausgleich: € 49,–
📞 Anmeldung: 066475122686

Wir freuen uns auf euch 🫶

Sandra & Thomas