MTE - Mental-Coaching / Training / Entwicklung

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🖤🤍 GEMEINSAM AUS SCHMERZ ETWAS NEUES SCHAFFEN - OHNE SCHÖNREDEN 🤍💖
* Zert. Trauerbegleiterin * Dipl. Lebens- und Sozialberaterin (i.A.u.S.) * Zert.

Mentalcoach * Dipl. Trainerin für Erwachsenenbildung *

13/07/2026

WEITERGEHEN - ein großer Schritt, auch wenn er noch so klein ist 🖤🩷

Das ist ein Riesenschritt in der Trauerbegleitung - bei den großen & den kleinen Themen:

Nach meinen OP's vor 17 Jahren wieder mein Studium aufnehmen & "zurück ins Leben finden".

Nach dem Tod von meiner Mama, der Wunsch dem Schmerz wenigstens irgendeinen Sinn zu geben und die Idee zu entwickeln, Andere in ihrer Trauer zu begleiten.

Und diese Schritte müssen nicht immer groß sein, manchmal dürfen sie auch ganz klein sein.

Heute habe ich einen kleinen, aber für meinen Alltag wichtigen Schritt gemacht: Das erste Mal nach meinem Radunfall mit dem nicht-mehr-gebrochenen Fuß wieder aufs Fahrrad zu steigen.

Schreib gerne einen Kommentar oder melde dich gerne bei mir unter https://trauerbegeleitung-wien.at oder unter 0670 4093909, wenn ich dich bei deinem Weg in der Trauerbegleitung und irgendwann auch in Richtung Weitergehen unterstützen darf 🩶🤍

PS: Die Nachricht im Foto habe ich heute Vormittag meinem Mann geschickt 🤍

06/07/2026

WOHNORTWECHSEL - eine Form von Trauer

Eine Freundin hat mir erzählt, dass sie von der kleinen Wohnung in Wien nach NÖ in ein Haus 🏡 umziehen - sie kennt die Gegend, es ist nicht weit weg und trotzdem ist sie trotz aller Vorfreude traurig...

Ja, auch das ist eine Form von Trauer und auch hier kann Trauerbegleitung helfen um all die Gefühle & Emotionen auszusprechen, "die man ja nicht aussprechen darf"...

Melde dich gerne bei mir, wenn auch DU über ein Trauerthema sprechen möchtest unter 0670 4093909 oder unter [email protected] oder unter https://trauerbegleitung-wien.at

Disclaimer: Beitrag ist eine wahre Geschichte & selbst verfasst, Bild wurde zwecks Aufmerksamkeit mit KI generiert

08/06/2026

Mit angeknackstem Fuß am See 😣? Naja, besser als mit angeknackstem Fuß daheim. Aber halt trotzdem doof, weil ich ja eigentlich auf das Yoga-Festival 🧘‍♀️ Wörthersee Yoga wollte... Der Fuß wird wieder, & das Festival gibts nächstes Jahr auch noch und trotzdem, auch das ist eine Form von Trauer: Etwas be-Trauern 😢, dass nicht so eintritt, wie ich mir das vorgestellt habe. Trauer tritt nicht nur in den großen Dingen, sondern auch in vielen kleinen Dingen des Lebens auf. Ich begleite dich gerne bei kleinen und großen Trauerthemen, damit du dann vielleicht auch irgendwann wieder lächelnd 🙂 dasitzen kannst ☺️ Mehr Infos gibts hier: https://trauerbegleitung-wien.at 🖤🩶🤍🩷

18/05/2026

Vor 10 Tagen habe ich meine sehr intensive & sehr tiefgehende Ausbildung zur "ZERT. TRAUERBEGLEITERIN" abgeschlossen 🖤🩶🤍 Ich freue mich, meine Klient:innen nun noch besser unterstützen zu können, dass aus Schmerz wieder etwas Neues entstehen darf - ganz ohne Schönreden 🤍🩷

20/04/2026

Ich war gestern Schlussläuferin für unser Staffelteam beim Vienna City Marathon. 3,2km vor dem Ziel habe ich gemerkt, es geht nicht mehr 🥵

Ich habe meinem Körper eine Pause gegönnt, in dem ich 2 km marschiert bin. Und damit hatte ich dann wieder die Kraft, ab die letzten 1,2 km ins Ziel zu laufen - und den Zieleinlauf in vollen Zügen zu genießen 🤩

Manchmal hilft es einfach, kurz inne zu halten, den Körper wieder zur Ruhe kommen zu lassen und dann gestärkt ins Ziel zu laufen. Und es ist ein wunderschönes Gefühl, DICH dabei unterstützen zu dürfen 🙂

Adresse

Schwedenplatz 3-4/Postgasse 19/Top 16
Vienna
1010

Website

https://trauerbegleitung-wien.at/, https://martina-thumser-effenberger.com/

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