Linda Samaraweerova Experiential Yoga

ausnahmsweise: morgen am Mittwoch 10.3. beginnt Yoga bereits um 8h!

...ich bin sehr dankbar, dass ich seit 2011 die Möglichkeit habe, beim Dr. Mukund V. Bhole yoga zu studieren 😃
Danke Bholeji🙏

hier ein schöner Artikel von ihm, in dem er die aktuellen Entwicklungen in Yoga erläutert.
GUIDELINES AND APPROACHES IN YOGA EDUCATION
https://www.spirituality-studies.org/guidelines-and-approaches-in-yoga-education/
🌺🙏

"Yoga is a common term in the west today, where yoga classes can be found in every city. Most people identify yoga with physical postures or asanas that are the more evident side of the system.While yoga asanas can afford a doorway into the vast system of yoga, they are hardly an entire structure. Eventually, most who look into yoga will come into contact with its broader practices of pranayama, mantra and meditation." (From: "Yoga and Ayurveda in the west" by Kailvalyadhama Study Space)

...und hier noch ein link zum Artikel von Tiffany Luptak über Chakren aus der Perspektive der Ayurveda-Medizin. Sie erklärt sehr schön und verständlich, was Chakren sind und beschreibt detailliert die Funktionen der einzelnen Chakren, sowie ihre Wirkung auf die physische, psychische und spirituelle Ebene.

The Chakras: Inner Portals to Harmony By Tiffany Luptak · California College of Ayurveda The full moon shines in her completeness, for a moment embracing the glory of maximum potential. And then, like a deep exhale, she slowly retreats, shrinking down to her new moon identity, for a moment ... More »

Als der erste Lockdown vorigen Jahres begann, ist mir auf meiner Suche nach ständiger Fortbildung das Angebot des Kaivalyadhama Instituts in Lonavla in Indien aufgefallen. Sie bieten einen wunderbar komplexen online Yogalehrer Kurs an , der mit einem Ayurveda Kurs für Yogalehrer kombiniert ist. Die angebotene Ausbildung ist recht umfangreich und ich bin damit bereits seit einem Jahr fast täglich beschäftigt - ich möchte allen, die Yogalehrer sind oder werden wollen, diesen Kurs sehr empfehlen!
https://www.kdhamstudy.com/bundles/yoga-certification-plus

https://kdham.com

Traditional Yoga at KaivalyaDhama Kaivalyadhama is one of the oldest and most traditional schools of yoga in the world. It is also one of the foremost yoga research institutes in the world.

In "Morning Practice" fokussieren wir auf die Harmonisierung der einzelnen Zentren, die zwischen dem Beckenboden und Scheitelpunkt liegen. In unserem Alltag haben wir die Aufmerksamkeit mehr nach außen gerichtet und der Oberkörper, wo diese Zentren liegen, funktioniert die meiste Zeit autonom - ohne dass wir ihn besonders bewußt wahrnehmen....

Und doch befinden sich gerade hier wichtige Informationen, die uns viel über unseren inneren Zustand verraten.
Was beginnen wir wahrzunehmen, wenn wir unsere Aufmerksamkeit zum Muladhara (Beckenboden Bereich), Svadhisthana (Bereich zwischen den Hüftgelenken), Manipura (Solar Plexus), Anahata (Herzbereich), Vishuddha (Hals), Ajna (Drittes Auge) und Sahasrara (Scheitel) richten?

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- Wie beweglich ist der Oberkörper, Hals und Kopf?
- Wie entspannt und flexibel ist die Wirbelsäule?
- Wie fließt der Atem?
- Wie frei sind die Atembewegungen in den einzelnen Bereichen und wie gut manifestiert sich die Lebenskraft in den einzelnen Zentren?
- Wie groß ist der innere Raum?
-Wie gut füllt und leert er sich? (Wie gut funktioniert also der Austausch zwischen verbrauchter und neuer Energie in dem Raum?)
- Wie ist der mentale und emotionale Zustand?
- Ist er positiv, negativ oder neutral?
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All das erkennen wir genauer, wenn wir unsere Aufmerksamkeit zu diesen 7 Bereichen richten.

..Und in diesen 7 Bereichen befinden sich auch die 7 Chakren, die entlang der Wirbelsäule liegen. Sie sind subtile Energiezentren, die entweder harmonisch oder disharmonisch sind. Ihre Wirkung manifestiert sich auf der physischen, psychologischen und spirituellen Ebene.
🙏🌺😃

Hier mal die INFOS zum ONLINE UNTERRICHT:

- 🌺 den ganzen STUNDENPLAN findest Du unter:
VERANSTALTUNGEN

- 🌺 um Dich für den online Unterricht zu registrieren, schicke mir bitte eine Email: [email protected]

Diese Facebook Seite wird uns hoffentlich helfen, uns auch auf der theoretischen Ebene über die Yogaphilosophie auszutauschen.😃😃😃

Meine anfängliche Skepsis Anfang März voriges Jahres auf einmal Yoga online machen zu müssen (nach fast 20 Jahren live Unterricht), hat sich recht schnell aufgelöst. Am Anfang gab es ein paar Umstellungsschwierigkeiten, aber bald hatte sich gezeigt, dass das online Unterrichten auch sinnvoll sein kann und es hat sogar angefangen wirklich viel Spaß zu machen.
Vielen Dank an alle, die im letzten Jahr mit mir Online-Yoga praktiziert haben!🌺🙂