Erinnerung an Bulls Gym - Fitness anders als gewohnt

Am 5.4. Findet ab 17:00 Uhr das nächste Bulls gym Veteranentreffen statt. Wer kommt ?

Heute in einer Woche, am 10.12.2016 ab 16.00 uhr stehen der norbert und ich beim Punschstand in der Seestadt am hannah arendtplatz. ... Punschstand der volkshilfe. ... Wir freuen uns, soviel wie möglich von unseren ExMitundohneGliedern zu sehen .... Bis bald gabi🎄🎄🎄🎄

Hallo meine lieben Ex-Studio MitgliederiNNEN (und a scho FreundINNEN), ,

Ich weiß, daß es schon sehr knapp ist aber ich wollte euch nur sagen, daß ich am Freitag, dem 30ten abends am Donaustädter Weiberball bin (Fotos der letzten Weiberbälle könnt ihr gerne googeln) Der Eintritt inklusive einem guten "Papperl" kostet wohlfeile 20 Euro und zahlt sich jedenfalls aus. Es sind nur Frauen dort und macht trotzdem/na na ich will net hören GRAD DESHALB wirklich viel Spaß. Es findet übrigens in der METASTADT (Stadlauer Straße hinter dem Hornbach statt) Alle Interessenten bitte PN an mich, auch wegen dem Essen ... Freundinnen gerne willkommen

Ichfreuemichaufdich
Gabi

Lang hat es gedauert aber jetzt ist es soweit .... wir würden uns sehr freuen, unsere Mitglieder am 11.11. Um 18.00 beim ganslessen in der seestadt wiederzusehen. ... bitte schreibt mir ganz schnell, wer kommen wird uns vor allem auch ob ihr ein gansl essen werdet ..... wir freuen uns auf euch gabi und norbert

Hallo ihr Lieben,

ich bin heute ab 14:00 Uhr im Kaffeehütterl am Stadlauer Kirtag; vielleicht kommt die/der eine oder andere von Euch bei uns vorbei. Ist gleich neben der großen Bühne, wo abends auch "Wiener Wahnsinn" auftreten wird.

Ich freu mich auf Euch

Gabi

Hallo ihr Lieben, wer bis Donnerstag zu uns kommt und an der Hilfsaktion von Alexanders Fußballclub teilnehmen möchte (Sachspenden wie beschrieben) könnt ihr auch zu uns bringen und wir führen es gemeinsam mit unseren Hilfsgütern dann hin - net vergessen, viele kleine Spenden ergeben auch ein großes GANZES ... DANKE

Wir freuen uns wirklich sehr, als Familienbetrieb diese Auszeichnung bekommen zu haben !!!
www.bullsgym.at

Angebot für Neu-, Um- und Wiedereinsteiger ... 3 Monate Fitness inkl. Sauna und Duschen um sage und schreibe nur 99 Euro (Für Box- und Thaiboxeinheiten wäre eine Trainergebühr von 2 Euro pro Einheit zu zahlen
www.bullsgym.at

Meine Lieben, heute ist Gründonnertag ... wäre doch ein Anlaß für einen grünen Smoothie :-) Ihr könnts ja einen Spinat hineintun

Grüne Smoothies geben Power! „Grüne Smoothies“ bestehen zur Hälfte aus grünen Blättern neben Obst, Gemüse und Wasser. Das Ganze in einem Hochleistungsmixer püriert ergibt einen hochwertigen Nährstoff-Mix, der nicht nur gesund ist, sondern auch lecker schmeckt und zudem extrem leistungsfähig macht.

Ernährungstip für heute (www.fitness.at)

Tofu-Geschnetzeltes

Es muss nicht immer Fleisch sein: Tofu als traditionelles Fleischgericht verpackt!

Zutaten für 4 Personen:

200 g Tofu
Salz, Pfeffer
2 EL Zitronensaft
½ TL Currypulver
2 EL Sojasauce
1 Zwiebel
4 EL Olivenöl
40 g Champions
1 EL Mehl
100 g Creme fraiche
3 EL Weißwein
etwas Muskatnuss, Pfeffer

Zubereitung:
1. Tofu in Streifen schneiden, mit Salz und Pfeffer würzen, den Zitronensaft mit Curry und Sojasauce mischen und die Tofustreifen darin etwa 15 Minuten marinieren.

2. Die Zwiebel schälen und fein hacken, in etwas Öl glasig anrösten. Die Champions waschen, putzen, blättrig schneiden und ebenfalls anbraten.

3. Die Zwiebel-Pilz-Mischung mit Mehl stauben und kurz anrösten. Jetzt die Creme fraiche und den Wein dazugeben und umrühren, mit Muskat und Pfeffer würzen und etwa 10 Minuten köcheln lassen.

4. In einer zweiten Pfanne den abgetropften Tofu mit dem restlichen Öl knusprig braten. Dann wird dieser zur Pilz-Zwiebel-Mischung dazugegeben.

5. Als Beilage eignet sich gekochter Dinkelreis.

http://www.fitness.atto/