Vitaltrainerin

06/11/2018

25/07/2012

Holistic Pulsing ist eine ganzheitliche Entspannungsmethode, eine wirkungsvolle, sanfte Berührung für Ihren Körper, Geist und Seele. Die Selbstheilungszentren werden durch feine Schwingung aktiviert. www.vitaltrainerin.at

07/05/2012

Hallo!

Ich möchte euch gerne für diesen Mittwoch, 9. Mai 2012, zur Gesundheitsaktivität „In der Ruhe liegt die Kraft" vom EU-Projekt "Gesund und arbeitsfähig" einladen. Die Veranstaltung ist kostenlos!

Inhalt:
Entspannungstechniken zum Kennenlernen und Ausprobieren: Autogenes Training, Dehnungsübungen nach Masunaga, Genusstraining, Atemübungen

Termin: Mi, 9.05.2012, 18-19 Uhr
Ort: ÖSB Consulting GmbH
Raum E.06, Meldemannstraße 12-14, 1200 Wien, 2. Eingang, Halbstock

Bitte Anmeldungen an mich unter [email protected] oder [email protected]

Ich würde Dich bitten, möglichst pünktlich vor Ort zu sein. Bitte komm in bequemer Kleidung zum Kurs!

Mit freundlichen Grüßen
Sonja Majewski

P.S.: Du kannst auch gerne noch Freunde, Verwandte und Bekannte mitnehmen, bitte vorher Personenanzahl und Name bekannt geben.

03/05/2012

Holistic Pulsing beim Festival der Sinne - ein voller Erfolg!
Viele Interessierte haben uns Fragen gestellt, und einige von ihnen haben auch eine 20-minütige Holistic Pulsing Einheit ausprobiert.

Ganz toll fand ich, dass wir als Team aufgetreten sind und auch am Festival der Sinne mit unseren orangenen T-Shirts und weißen Hosen aufgefallen sind.

02/02/2012

Erleben Sie ein Outdoor-Wochenende aus Kombination mit Natur, Entspannung, Kreativität und Bewegung im Wienerwald.

Hüttenwochenende 28. und 29. April 2012. Nutzen Sie den Bonusbucherpreis!

Alle Infos im neuen Hütten-Flyer unterhttp://www.vitaltrainerin.at/fileadmin/user_upload/docs/huetten-flyer-web.pdf

02/02/2012

Erleben Sie ein Outdoor-Wochenende aus Kombination mit Natur, Entspannung, Kreativität und Bewegung im Wienerwald.

Hüttenwochenende 28. und 29. April 2012. Nutzen Sie den Bonusbucherpreis!

Alle Infos im neuen Hütten-Flyer unterhttp://www.vitaltrainerin.at/fileadmin/user_upload/docs/huetten-flyer-web.pdf

30/05/2011

Neue Termine für Hüttenwochenende, wann hättest Du Zeit? Das Wochenende mit den meisten Zusagen wird genommen!
Bitte trag dich für die Terminauswahl ein. Danke, Euer "Hütten"-Team, Sonja, Eveline, Irene und Alex http://www.doodle.com/4a46fn5ny53i4f2b

23/02/2011

Heute abend gibt's was Feines: "Gegrillter Tofu mit Gemüse"
Den Tofu in dünne Scheiben schneiden, Papika schön flach drücken und alles marinieren, mit einer Vinaigrette bestehend aus Thymian, Salbei, Majoran, Knoblauch, Pfeffer und Salz, dann ab in die Grillpfanne auf jeder Seite ein paar Minuten anbraten. In der Zwischenzeit Gurke in feine Ringe schneiden, Radieschen waschen, Salatblatt anrichten und Tomate halbieren. Gemüse am Teller anrichten und Tofu dazugeben. Mit liebe servieren und langsam essen! Mahlzeit!

23/02/2011

"Der Langläufer": Mit einem Bein auf eine stabile Unterlage (oder labile Unterlage, z.B.: Matte) stellen und das andere Bein vor und zurück schwingen, den Arm jeweils diagonal mitschwingen. Dann die Übung auf den anderen Bein ausführen. Viel Spaß und immer im Gleichgewicht bleiben!