Yin Yoga mit Claudia

mehr von dem was gut tut. yin yoga. jeden mittwoch: 17.45 - 19.15 im glücksraum. loslassen. hineinfließen. hinspüren. hinatmen.

WAS:
Im Gegensatz zu kraftvollen Yogastilen (yang) geht es im yin yoga um Loslassen und Entspannen. Durch das 3-5 minütige Halten von Positionen werden tiefe Schichten des Körpers erreicht, was zu deutlich mehr Beweglichkeit und Dehnbarkeit führt. Mögliche Verspannungen werden gelöst und der Energiefluss harmonisiert. yin yoga schafft einen neuen Zugang zu deinem Körper, bringt dir Energie und inn  ...