PilatesWien

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PilatesWien Online Training in Kleingruppen / Solo- und Duetttraining im Studio an allen Geräten PilatesWien ist ein gemütliches Pilates und Yoga Studio im 14. Bezirk.

Wir bieten sowohl Einzel- als auch Duett- und Gruppentrainings in Kleingruppen (maximal 6 Personen) an. Wir legen besonderen Wert auf die individuellen Anforderungen unserer Kunden. Pilates ist ein gelenkschonendes und effektives Training um den Körper zu kräftigen und flexibel zu halten. Die Bewegungen aus der Mitte heraus helfen die Körperhaltung zu verbessern und somit z.B.: Rückenbeschwerden vorzubeugen. Alle Übungen bei Pilates zielen darauf ab, perfekte Körperkontrolle zu erlangen und sind speziell bei Rückenbeschwerden und Rückenschmerzen sehr wirksam, da die Skelettmuskulatur insbesondere der Wirbelsäule gestärkt wird. PILATES ist altersunabhängig :)

Unser Angebot:
Pilates Mattentraining (Pilates Intro, Basic, Pilates Plus, Pilate Ideal)
Pilates am Gerät (Reformer, Chair, Tower)

Zusätzliches Angebot:
In Balance, Yoga, Faszien Training, Bewegtes Sitzen, Acroyoga

Das zusätzliche Angebot dient dazu ganzheitlich fit zu werden das heißt auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene Balance zu finden.

13/09/2026

Hier wie versprochen - den Teil den man eigentlich raus schneidet 😁

10/09/2026

Trend VS. Stil

05/09/2026

Intro zur Side Serie am

Wir starten nächste Woche wieder mit dem Unterricht! Also nicht dir jetzt gleich deine Solo Schnupperstunde!

02/09/2026

- richte die Übung nicht nur nach deinem Körper sondern auch nach deinem Platz!

Mach dir einen Account auf edu.pilateswien.org und kommentiere mit "horse" für deine kostenfreie Schnupperwoche!

30/08/2026

Edu.pilates.org - do it!

27/08/2026

meets

26/08/2026

am Board - rolling Like a Ball scheitert - siehst du weshalb?

Wenn du mit meinen Videos trainierst oder von mir mal gecoacht wurdest weißt du warum!

Edu.pilateswien.org - mach dir einen Account und schicke mir eine Mail oder DM. Mit "See" um kostenfrei für zwei Wochen zu schnuppern.

25/08/2026

am ohne Umbau ...meine KundInnen dürften das nicht - also nicht nachmachen;)

24/08/2026

Teil 1

Mach dir einen Account auf edu.pilateswien.org und sende mir eine DM oder Mail an [email protected] mit dem Betreff "kitchen" um 2 Wochen kostenfrei zu schnuppern

23/08/2026

Der Chair ist mein persönlicher Favorit wenn es um geht, er ist Marke Eigenbau und mein persönlicher Favorit im Vergleich zu Tecno, Balanced Body oder Scandinavian, weil er mit wenigen Ausnahmen (Teaser) einfach perfekt für mich und meinen Körper passt. Ich habe auch Rollen angebracht für leichteren Transport.

Hier siehst du eine Variante von vor dem . Die Aktion der Beine, das Herunterdrücken des Pedals gibt dir Feedback ob der Druck kontinuierlich ist. Achte darauf dass dein geankert ist, sodass der Bauch flach bleiben kann. Im Vergleich kannst du vorher, nachher oder beides;) Hundred nur auf der Matte machen.

Freue mich auf deine

Adresse

Goldschlagstrasse 171/173
Wien
1140

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 20:00
Dienstag 09:00 - 20:00
Mittwoch 09:00 - 20:00

Telefon

+436507081977

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