Yoga nach der Tradition von BKS Iyengar

Yoga nach der Tradition von BKS Iyengar Schwangere können sich durch Yoga auf die Geburt vorbereiten.

Durch regelmäßiges Üben von Yogahaltungen entwickelt der Mensch ein gesundes Gleichgewicht zwischen Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Stabilität. Die Beobachtung der Atmung verfeinert die Körperwahrnehmung und schult die Fähigkeit der Konzentration, was eine stabile Basis für mentale und spirituelle Entwicklung schafft. Neben körperlicher Stärke und Flexibilität spürt der Yoga-Übende immer mehr e  ...