Goshu Rugby Brothers

【アスリート飯！】
留学生栄養面サポート企画＊ ＊

「ローストビーフ&ローストベジタブル」

＊ [調理時間] 合計1時間(下準備15分)
[コスト] 6ドル(1人前)
[材料] 6食分
牛ブロック肉1.5キロ
好きな野菜を好きなだけ笑(今回はブロッコリー、ニンジン、パプリカ、ミニトマトを使いました)
塩
胡椒
すりおろしにんにく
オリーブオイル
＊
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[PFCバランス](1食あたり)
Protein(タンパク質) 50g
Fat(脂質) 12g
Carbohydrate(炭水化物) 20g
＊
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[作り方]
1.牛肉を三等分にわけ外についてる余分な脂肪を取り除き塩、胡椒、にんにくを全体にすり込み常温で30分放置する。
2.野菜は適当な大きさに切りオーブンの皿に並べ、上からオリーブオイルを全体にかける。
3.オーブンを210度で予熱し、肉と野菜を入れたら180度に下げ25〜30分加熱する。
4.自分の好みに火が通ってるのを確認できたらオーブンから取り出して、冷ましたら切り分けて完成。
＊
＊
[ポイント]
今回は一度にたくさん作れて保存できるというのをテーマに考えました。オーストラリアでは、肉や野菜をローストして食べるというのはとても一般的です。自炊をしていると野菜不足になりがちです。しかし、野菜からとれるビタミンなどもマクロ栄養素の吸収効率をあげるために大事なミクロ栄養素です。どんな野菜を摂ればいいかわからないという方はなるべくたくさんの色をとることを心がけて下さい。野菜というと緑野菜をとりがちですが、色がその野菜の栄養素を表していると言っても過言ではありません。様々な色の野菜をとることによって様々な栄養素をとることにつながります！また、ダンカーター選手が先日インスタグラムでローストベジタブルを紹介してました。彼は長い選手生命を保ち、常に高いレベルでプレーするために食べるものはとてもこだわっていると言ってました。野菜もなるべくオーガニックのものをとるようにしているそうです。

スポーツをしているとタンパク質や炭水化物が重要視されがちでついつい肉と米だけになりがちですが、野菜も積極的に沢山たべて健康な体作りを心がけていきましょう！！
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経験豊富なスタッフのもとでラグビー留学を。
栄養面から生活節約術、全てサポートします。
留学に関するお問い合わせ、無料カウンセリングはDM📩もしくは、ウェブサイトよりお願いします。
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#オーストラリアラグビー留学ワールド　 #ラグビー留学 #オーストラリアラグビー留学 #ゴールドコースト #ゴールドコーストラグビー留学　 #ラグビートレーニング #ビーチトレーニング #砂浜トレーニング @ Gold Coast, Queensland

【活動報告】
2020年1月4日から21日にて、ラグビーではない、違うスポーツの合同トレーニングキャンプのコーディネートを2年連続担当させていただにました。契約上、名前を公開することはできませんが、メジャーリーガー1名と日本のプロ野球選手3名、女子プロ野球選手1名、女子プロゴルフ選手3名、計8名のトレーニング場所のコーディネート、海外生活でのサポート等、皆さまがこれからのシーズンに向けて、できる限り良い準備ができるように務めさせていただきました。
滞在期間中は、雨が少し降ることもありましたが、トレーニングキャンプ自体に大きな影響を及ぼすこともなく、ゴールドコーストの暖かい気候が選手の皆さまの身体づくりをバッチリサポート、特に野球選手の肩や肘にはとても良い環境のようです。

今回ゴールドコーストでのアスリート合同トレーニングキャンプに参加されました、皆さまのシーズンでのご活躍を心からお祈り申し上げます。

株式会社Morrow World/オーストラリアラグビー留学ワールドでは、ラグビーに限らず、各スポーツの遠征/トレーニングや英語学習等、皆さまの新しいチャレンジをコーディネートさせていただきます。

ここゴールドコーストにはオーストラリアナンバーワンとも言われる、世界最先端のトレーニング施設、それをとりまく過ごしやすい天気、環境があり、これからステップアップを目指す皆さまには、最高に適した環境があると自信を持っていえます。

ゴールドコーストで新しいチャレンジをはじめてみませんか？

どんな相談でもDMやホームページより一度お問い合わせください。

皆さまの新しいチャレンジを全力でサポートさせていただきます。
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世界の一流アスリートが認める環境で海外チャレンジ。
留学に関するお問い合わせ、無料カウンセリングはDM📩もしくは、ウェブサイトよりお願いします。
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【業界初！プロラグビー選手と留学エージェントのパートナーシップ】
オーストラリアラグビー留学ワールドはプロラグビー山下楽平選手を公式アンバサダーに任命しました。

山下選手は、弊社の留学プログラムをより多くの方に届け、一緒にプログラムの質をあげるために、
弊社は、山下選手が現役プロ生活をより長く安心して過ごせるように
お互いが助け合って仕事してをしていく。

そして海外でラグビーを志す留学生にもっと充実したサポートをする。
そんなパートナーシップの内容となっております。

プロラグビー選手　山下楽平(神戸製鋼コベルコスティーラーズ 所属)
主な実績:7人制日本代表　アジアチャンピオン
トップリーグ 新人王、トライ王、ベスト15
2018、2019年トップリーグ チャンピオン

詳しい内容はプロフィールからホームページをご覧ください。

オーストラリアラグビー留学ワールド

【拡散希望】新ホームページ公開のお知らせ

この度、株式会社MorrowWorldの新ラグビー留学事業、「オーストラリアラグビー留学ワールド」のホームページを公開いたしました(URL以下参照)。

https://tabiken.com/au-rugby/

MorrowWorldは創業わずか4年(2019年12月現在)にて、オーストラリア・フィリピン・アメリカ・カナダ・ニュージーランド等に120校以上の語学学校・専門学校・大学といった、教育機関とパートナーシップの契約を持ち、オーストラリア・フィリピンに現地オフィスとサポートスタッフを配置し、年間600人以上の学生をサポートする留学エージェントです。

そんな留学のプロフェッショナル集団とラグビー留学の起こすシナジーはとても大きくて、まず留学生のビザ申請や保険/宿泊先手配、仕事探しといった留学おける生活サポート、そして英語を学びたい、海外でビジネススキルを身につけたい、といったラガーマンたちの引退後のキャリアを見据えた、教育支援も手厚く行えるようになりました。

MorrowWorldは、学校の紹介費用等一切頂かない、手配無料エージェントです。

そして、海外ラグビー留学とはいえ、海外クラブチームの練習は、どこも週2回。そしてシーズン中の試合が週1回。
ラグビー留学だから、海外でラグビーをもっと学びたい！ラグビーがしたい！という皆さまに、週に一度のゴールドコーストの美しいビーチトレーニングセッションや、外国人トップコーチやプロラグビー選手からの留学生限定レッスン、ジム手配やトレーニングプログラム提供もさせていただきます。

そして、これからオーストラリアラグビー留学ワールドの留学生の海外ラグビー生活を更に充実させられるよう、新しいアイデアやカタチを我々の留学商品に展開させていただきます。

その新しい一歩として、来週、また新たなラグビー留学事業の取り組みを発表させていただきます。
スタッフ一同、ワクワクするようなラグビー留学商品を提供できるよう取り組んで参りますので、今しばらくお待ち下さい。

留学に関する質問やお問い合わせは、いつでもホームページ、DMより受付ております。
ラグビー留学・遠征の経験が豊富なスタッフが無料カウンセリングを行った上、最適のラグビー留学プランを提案させていただきます。

宜しくお願い致します。

株式会社モローワールド　
オーストラリアラグビー留学ワールド
代表取締役社長　諸澤良幸
スポーツ留学部門　統括責任者　宣原甲太 @ Gold Coast, Queensland

【報告】
以下の通り、当事業名は、
#オーストラリアラグビー留学ワールド　となり、
のファミリーとなりました。
12月16日(月)に新ホームページと新体制を発表する予定です。
今しばらくお待ち下さい。
宜しくお願いいたします。
from

2018年の8月にオープンし、個人事業という形態で運営をしてきた、 #豪州ラグビーブラザーズ というラグビー留学特化型留学エージェント、やめることにしました。

そしてこれから、株式会社モローワールド/MorrowWorld Inc.の新しく、スポーツ留学部門 統括責任者/Sports division directorという立場でお仕事をさせていただくこととなりました。よって、豪州ラグビーブラザーズは改名し、 #オーストラリアラグビー留学ワールド という事業名にて、これからも皆さまにワクワクするようなラグビー留学の商品を提供いたします。

モローワールドは創業4年にして、オーストラリア、フィリピン、日本と世界各国に現地オフィスを持ち、既に年間600人以上の留学生の留学をコーディネートしている実績を持ち、オーストラリア国内に80校以上の語学学校・専門学校・大学といった教育機関に契約を持つ留学エージェントです。

そんな心強い会社のファミリーになったので、これから僕はトコトン留学生とラグビーの部分に特化して向き合えます。

そんな会社とこの失敗/成功を多く繰り返した、豪州ラグビーブラザーズでの経験と僕のラグビー人生をもとにした、色んな新しいアイデアが詰まったラグビー留学事業が、

2019.12.16(月)にスタートします。
*リニューアルしたウェブサイト等、現在一般公開に向けて最終調整中です。。 そこには会社と僕だけではなく、多くのラグビー仲間が力を貸してくれて、新しい面白いアイデア溢れる新体制をとることができ、色んな方々のご協力があり、日本でラグビーを志したい皆さまが、ワクワクするような商品を作ることができました。

世の中にちょっとでもワクワクと夢を与えられるような仕事できるように頑張ります。

Change your life through rugby

株式会社モローワールド/MorrowWorld Inc.
スポーツ留学部門 統括責任者/Sports division director
宣原甲太　Kota NOBUHARA

#オーストラリアラグビー留学ワールド　

【アスリート飯！】留学生栄養面サポート企画＊ ＊
「エビとブロッコリーのガーリックパスタ」
＊ [調理時間] 15分
[コスト] 5ドル(1人前)
[材料] 1人前
パスタ 125g
エビ 200グラム
ブロッコリー 適量
にんにく 好みの量
オリーブオイル 少々
チリフレーク 少々
レモン
塩
胡椒
＊
＊
[PFCバランス]
Protein(タンパク質) 50g
Fat(脂質) 10g
Carbohydrate(炭水化物) 90g ＊
＊
[作り方]
1.フライパンにオリーブオイルを引きにんにくを炒める。
2.エビ、ブロッコリーの順に入れて塩、胡椒を振って炒める。
3.火が通ったら湯切りしたパスタを投入して良く絡める。(絡めなくても後から上に乗せるだけでもOKです。笑)
4.皿に盛り付けてチリフレークやお好みでレモンをかけたら完成。＊
＊ [ポイント]
今回のメインであるエビは高タンパク低脂質であり、ビタミンEを多く含む食材であります。ビタミンEは抗酸化作用がありビタミンCと一緒に摂取することで吸収効率が上がります。そこで今回使用したブロッコリーは豊富にビタミンCが含まれているのでとても良い組み合わせであり、さらに最後にレモンを絞ることによってビタミンCを追加できます。パスタは主食の中でも植物性タンパク質を多く含んでいるため、炭水化物源としても優秀な食材です。また、食物繊維や植物性タンパク質を多く摂取することができるハイファイバーパスタ、ハイプロテインパスタなども手軽に安くスーパーで購入することができます。タンパク質をもっと取りたい方はスーパーで90セントでツナ缶が売っているので、それをトッピングするだけでさらに約15グラムほどタンパク質を追加することができます。

肉ばかりでなく魚介類からもタンパク質をとり、バランスの良い食事を手軽に作って行きましょう！＊
経験豊富なスタッフのもとでラグビー留学を。
栄養面から生活節約術、全てサポートします。
留学に関するお問い合わせ、無料カウンセリングはDM📩もしくは、ウェブサイトよりお願いします。
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#アスリート飯　 #留学生栄養面サポート企画　 #ラグビー留学自炊案　 #ラグビー留学 #オーストラリアラグビー留学 #ゴールドコースト #豪州ラグビーブラザーズ
@ Gold Coast, Queensland

「高タンパク低脂質・カンガルータコライス」

[調理時間] 15分
[コスト] 3~4ドル(1人前)
[材料] 1人前
ご飯(炊き上がり) 300g
カンガルーミンチ 200g
玉ねぎ 半玉
レタス 好みの量
プチトマト 好みの量
ライトチーズ 少々
他お好みの野菜
塩
胡椒
タコスの素(ケチャップ、ソース、カレーパウダーなどでも充分代用可能/適量)

[PFCバランス]
Protein(タンパク質) 54g
Fat(脂質)5g
Carbohydrate(炭水化物) 120g

[作り方]
1.カンガルーのミンチを強火でフライパンで炒めていく(この時油をひいてもいいが、ひかなくても水分が出てくるので大丈夫)
2.ある程度ミンチに火が通ったらみじん切りにした玉ねぎを加え、塩胡椒を振る。
3.肉、玉ねぎどちらも火が通り、水分が程よくとんだらタコスの素を加えて混ぜる。ただし水分を飛ばし過ぎない。
4.さらに米、レタスをひいて上にタコスを乗せてトマト、チーズをトッピングしたら完成。

[ポイント]
今回使用したカンガルーミンチは100g当たりタンパク質21g、脂質0.8gとミンチとしてはとても優秀な食材です。またカンガルー肉には、脂肪の分解を促進するCLA(共役リノール酸)が肉類の中でも1番多く含まれているのもポイントです。また、例えば、1日最低タンパク質250g必要であると想定し、1日の身体づくりに推奨されている、主食3回&捕食3回食べることが条件であれば、1食のタンパク質50g達成すればいい。200gのカンガルー肉プラスαで簡単に50gを超えられます。また、摂取カロリーを増やしたい方はご飯の量を増やしたり、トッピングでたまごやアボカドなどを追加することによって美味しくアレンジすることもできます。是非作ってみてください！ブラウンライスを使用することによって、更に多くの栄養素も補えます。

カンガルー肉は高栄養の割に、他の肉に比べて比較的に安価に買うことができます。
想像してるより、癖もほとんどなく、オーストラリアでは食べることを推奨されております。コストが高い留学、カンガルー肉で健康的に節約しましょう！

#アスリート飯　 #ラグビー留学自炊案　 #ラグビー留学 #オーストラリアラグビー留学 #ゴールドコースト #豪州ラグビーブラザーズ
@ Gold Coast, Queensland

以下、今年の年初に担当した豪州ラグビーブラザーズ初めての担当した仕事の活動報告。
今回はラグビーではありませんでしたが、世界が驚く一流アスリートを受け入れることができて、貴重な経験をさせていただきました。
ゴールドコーストの気候は暖かく、スポーツ選手の身体づくりの際の筋肉や関節にも良いため、非常に環境、施設に満足いただいておりました。
今後ともよろしくお願いいたします。

【活動報告】
2019年1月5日から21日にて、豪州ラグビーブラザーズの初のお客さまをゴールドコーストに迎え入れることができました。
今回はラグビーではなく、違うスポーツの合同トレーニングキャンプを担当しました。契約上、名前を公開することはできませんが、メジャーリーガー1名と日本のプロ野球選手4名、女子プロゴルフ選手3名、アメリカンフットボール選手1名、計9名のトレーニング場所のコーディネート、海外生活でのサポート等、これから皆さまがシーズンに向けて、できる限り良い準備ができるように努めさせていただきました。
滞在期間中は、さすがゴールドコースト。天気にも恵まれ、皆さま快適に過ごされていたかと思います。

今回ゴールドコーストでのアスリート合同トレーニングキャンプに参加されました、皆さまのシーズンでのご活躍を心からお祈り申し上げます。

豪州ラグビーブラザーズでは、ラグビーに限らず、各スポーツの遠征/トレーニングや英語学習等、皆さまの新しいチャレンジをコーディネートさせていただきます。

ここゴールドコーストにはオーストラリアナンバーワンとも言われる、世界最先端のトレーニング施設、それをとりまく過ごしやすい天気、環境があり、これからステップアップを目指す皆さまには、最高に適した環境があると自信を持っていえます。

ゴールドコーストで新しいチャレンジをはじめてみませんか？

どんな相談でもDMやホームページより一度お問い合わせください。

皆さまの新しいチャレンジを全力でサポートさせていただきます。

またゴールドコーストと日本スポーツ界の架け橋になれるように努めさせていただきます。

#豪州ラグビーブラザーズ #メジャーリーグ #野球 #ゴルフ #アメフト　 #ラグビー留学　 #オーストラリアラグビー留学　 #ゴールドコースト留学　 #ゴールドコーストラグビー留学

#スポーツで繋がろう @ Gold Coast, Queensland

【ラグビー留学の魅力】
海外のプロ選手と一緒にプレーできる！？
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今まで海外にラグビー留学/遠征をし、クラブラグビーでプレーすることで、世界でも有名な超一流選手と出会うことができた。
特に印象に残ったのは、2018年に初めてここオーストラリアのQLD、プレミアシップの試合に　 の一員として参加してからである。
チームメイトには、レッズの期待の新星、世代別代表若手有望株、ヨーロッパ、日本プロ経験者、トンガ代表など、多くの経験をもった優れたプレーヤーがいた。対戦相手にはレッズに復帰したばかりのジョージスミスや、ワラビーズのスーパースターのクエードクーパー。そんな世界のビッグネームとも海外ラグビー留学をすれば対戦が実現するのである。
そんな対戦が"アマチュア"レベルで実現する理由を今日はここで解説します。
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ではまず、何故、ワラビーズやスーパーラグビーで現に活躍するプロ選手と一緒に海外で試合ができる可能性があるのか？
それは日本とオーストラリアラグビーの組織図の違いにあります。
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まず日本でもオーストラリアでも子どもたちは地域のクラブチームや中学、高校でラグビーをはじめ、志す。ここに関してはチーム練習頻度等の違いはあるが、組織図としてはあまり変わらない。
大きく組織図が変わるのは高校卒業後であり、日本の高校生はだいたいが学生ラグビーを続けるために大学ラグビーを志し(近年、高卒プロも増え、日本ラグビーも変化してきている)、学生ラグビーを続け、その後、社会人/プロ選手となる。
＊
しかし、ここオーストラリアをはじめとする海外の多くには、この大学ラグビーという文化がなく、高校卒業後、選手たちは、各地域のクラブラグビーに参加する。
2ページ目のピラミッド式の図を参照していただければ、わかりやすいと思うが、このクラブラグビーの中にも細かいカテゴライズがされており、高校卒業後〜19歳以下のコルツという世代チームがあり、その中でも強豪クラブはコルツだけで3〜5軍チームを持っている。また20歳になると年齢的条件により、そこからはシニアカテゴリーに属することになり、もちろん強豪クラブともなれば、そのシニアだけで5軍まであり、まずは原則、プロになりたい選手はそのシニアの一軍(プレミア)を目指すのが定石だ。
そのシニアの一軍、プレミアで活躍した選手は、クラブラグビーシーズン後に行われる、州代表(セミプロ)に選ばれ、そこで結果を出すと、スーパーラグビー、国代表、各国プロチームよりオファーがかかる。
もちろん、現在ワラビーズで活躍する、　 が若手の頃、世界で大注目されたように17歳でスーパーラグビーで最年少デビューし、18歳で国代表ワラビーズデビューをする、いわゆる #飛び級　の規格外も存在する。
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では話を戻そう。じゃぁ、なぜ留学生がラグビー留学をすることで、世界の名プレーヤーやプロ選手と一緒に試合をしたり、プレーをしたりできるのか！？
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その理由は、まずスーパーラグビーの契約を持っているプロ選手も全員、所属クラブがあるからである。
時には、スーパーラグビーレッズで公式戦出場機会が得られない時、怪我明けでパフォーマンスを確認し、向上させたいため等、ゲームフィットネスをあげるためや、感覚を戻す、もちろん自分を育ててくれた所属クラブへの恩を込めて試合に出場する選手もいる。
また、そんなプロ選手もゴロゴロ存在するリーグだからこそ、元プロ選手が次の場所を求めて挑戦する場になったり、次世代のプロデビューを目指すギラギラした若手が存在し、リーグのレベルが上がるのである。
そこで結果を出し、一軍プレミアレベルにあがれば、チームメイトや対戦相手にはあのテレビで見ていたプロ選手が！ということになるのである。だから海外ラグビー留学は面白い。
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日本の大学ラグビーは各校の伝統やカラーがあり、そこにもかっこよさやスタイリッシュさがあるが、その大学に入れないとプレーする権利すらなくなってしまう。
もちろんその憧れの大学に入るために、学生たちは努力をし、試合やパフォーマンスで結果を出し、厳しい審査を通過しそんな競争文化が発展してきたからこそ、日本のラグビーがここまでこれた。
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しかし海外のクラブラグビーは、誰にも平等な権利を与えられる。
なぜならクラブラグビーを目指し、トップを目指す選手はそれぞれの環境で努力をしながら夢を追っているから。
高校を卒業し、大学や専門学校で勉強をするもの、バイトをしながら生計をたて、ラグビーを追い続けるもの、学業は終え、会社員や自分で仕事をしながら、プレーを続けるもの、さらに家庭を持つ選手も多く存在し、みんなそれぞれおかれる環境は違うけどトップを目指せる。だから広い平等があるのかと。
もちろん僕も経験してきたが、仕事をしながらラグビーのトップを目指すのは、本当にしんどいし、簡単なことではない。
ただ、ラグビーを目指したいという気持ちが少しでもあるなら、諦めきれないのなら、覚悟さえすれば、挑戦できる場所があるというのは幸せなこと。そんな場所を多くの人に知ってもらいたい！
またそれは楽しんで、クラブで仲間たちラグビーをしたいという理由でも構わない。
ひとつ言えるのは、目標、状況は人それぞれだが、クラブラグビ @ Gold Coast, Queensland