Yogi And Beyond

Call Directions Website Contact the business

Yogi And Beyond I’m Aifad, a trauma-informed yoga teacher in Liverpool, Sydney. I offer inclusive, heart-led classes in Arabic & English. Book your session today!

Yogi And Beyond is a space for healing, connection & soulful movement for all bodies and stories.

تعالوا احجيلكم بعد شوية عني 🌷❤️يسألوني هواية: «إيفاد، إنتِ مهندسة معمارية وعندج شغلج.. شنو اللي يخليج بعد ساعات العمل ال...
08/10/2026

تعالوا احجيلكم بعد شوية عني 🌷❤️

يسألوني هواية: «إيفاد، إنتِ مهندسة معمارية وعندج شغلج.. شنو اللي يخليج بعد ساعات العمل الطويلة ترجعين تحجين ويا الزبائن وتدرسين ييوغا؟»

بأول يوم مقابلة عمل إلي بشركة الانشاءات الي دا اشتغل بيها هسة ، سألني المدير وأني قبل اللقاء جنت كلش متوترة :
«شلون راح توازنين وتقسمين وقتج بين شغلج هنا وعملج باليوغا؟»

كتله بكل صراحة:
«تعرف.. وأني دا أنتظرك برة بالمقابلة جنت كلش متوترة، بس كانت عندي أدواتي.. خليت رجليّ على الكاع، بديت أتنفس بوعي، ورجعت لنفسي ولنيتي.»

اليوغا مو مجرد شغل ثاني إلي، اليوغا هي اللي خلصتني من التوتر وهي اللي تخليني أكون متوازنة وسط كل تحديات الحياة وضغوطاتها.

وهذا بالضبط اللي حبيت أنقله الكم في برنامج «أجسادنا تتحدث» — أدوات عملية وبسيطة ترجعكم لنفسكم ولتوازنكم مهما كانت حياتكم مليانة زحمة وضغوطات. 🤍

⏰ باقي ٢٤ ساعة فقط وينغلق التسجيل ببرنامج «أجسادنا تتحدث»!
نبدأ الأحد ١١ أكتوبر.
التسجيل يغلق الساعة ٨ مساءا بتوقيت سدني يوم غد الجمعة

🔗 احجزوا مقعدكم الآن من الرابط بالبايو أو بأول تعليق.
واذا عندكم اي سوال تواصوا وياية مباشرة على الرقم 0426541504

#توازن #سيدني

مو لازم تعرف الطريق كله حتى تبدأ.أحيانا نوقف قدام باب جديد ونفكر:شنو راح يكون وراه؟هل إحنا مستعدين؟هل نعرف شلون نبدأ؟وما...
07/10/2026

مو لازم تعرف الطريق كله حتى تبدأ.
أحيانا نوقف قدام باب جديد ونفكر:
شنو راح يكون وراه؟
هل إحنا مستعدين؟
هل نعرف شلون نبدأ؟
وماذا لو ما عرفنا وين راح توصلنا هاي الخطوة؟
وأحيانا ننتظر أن نعرف كل الأجوبة قبل ما نخطو أول خطوة.
بس يمكن مو مطلوب من عدنا نعرف الطريق كله.
يمكن يكفي بس نفتح الباب.
وهذا بالضبط اللي حبيت أصنعه في برنامج «أجسادنا تتحدث».
رحلة تمتد لعشرة أسابيع، ما تحتاج تعرفون من البداية شنو راح تحسون أو شنو راح تكتشفون.
كل أسبوع نرجع لأنفسنا، ونأخذ موضوعا جديدا، ونخلي الرحلة تقودنا للخطوة اللي بعدها.
نبدأ بالاستماع إلى الجسد، وبعدها نقترب أكثر من التنفس والوعي، ونستكشف الاختيار، وتحرير التوتر، والحدود، والراحة، والتخفف، والقوة والثقة، والتعاطف مع الذات، إلى أن نوصل في النهاية إلى دمج كل هذا في حياتنا اليومية.
مو مطلوب تكونون مثاليين.
ولا تعرفون كل الوضعيات.
ولا حتى تكونون متأكدين من كل شيء.
بس تعالوا مثل ما أنتم، وخلو الرحلة تاخذكم خطوة بخطوة. 🤍
إذا تحسون أكو شيء بداخلكم يقول:
يمكن هذا الوقت المناسب إلي.
تعالوا شوفوا تفاصيل الرحلة.
باقي مقعدين فقط.
نبدأ الأحد 11 أكتوبر
من 7 إلى 8 مساء بتوقيت سيدني.
رابط البرنامج بالبايو
واذا عندك اي سوال او استفسار
ممكن تبعثولي رسالة مباشرة على الرقم 0426531504

مع الحب،
إيفاد
Yogi And Beyond

You can also follow on Instagram to see more.
06/10/2026

You can also follow on Instagram to see more.

تعالوا نحسبها سوا 🤍اليوم ٢٤ ساعة.٨ ساعات نوم.٨ ساعات شغل.يبقى ٨ ساعات كل يوم... يعني ٥٦ ساعة بالأسبوع.٥٦ ساعة نوزعها على...
06/10/2026

تعالوا نحسبها سوا 🤍

اليوم ٢٤ ساعة.
٨ ساعات نوم.
٨ ساعات شغل.

يبقى ٨ ساعات كل يوم... يعني ٥٦ ساعة بالأسبوع.

٥٦ ساعة نوزعها على البيت والأولاد والالتزامات وكل شي يطلبه منا الآخرون.

وسؤالي بسيط: من بين الـ٥٦ ساعة، تقدر تاخذ ساعة وحدة بس، مرة بالأسبوع، لنفسك؟

أعرف الجواب اللي راح يخطر على بالكم: "ما عندي وقت."

بس خليني أقولك شي: اليوغا مو ساعة تسرقها من وقتك، هي المساحة اللي ترجعلك وقتك — لأن الجسد والعقل المرتاحين ينجزون أكثر، ويفكرون أوضح.

هذه الساعة مو خصم من وقتك، هي استثمار يرجع أضعافه.

"Our Body Talks": ساعة وحدة بالأسبوع، كل أحد، ترجع منها أخف وأقرب لنفسك.

التسجيل مفتوح لحد الجمعة ٩ أكتوبر — الرابط في البايو 🤍

🎒 قبل وبعد… بكلماتهنبنهاية كل Women's Healing Circle نطلب من المشاركات يكتبن شنو حسوا قبل الورشة وبعدها.هذي بعض الأوراق،...
06/10/2026

🎒 قبل وبعد… بكلماتهن
بنهاية كل Women's Healing Circle نطلب من المشاركات يكتبن شنو حسوا قبل الورشة وبعدها.
هذي بعض الأوراق، بخط إيدهن:
🌫️ قبل: "أفكار متضاربة وشعور بالثقل"، "تعب وإرهاق"
🌿 بعد: "ثقل أقل ومساحة أكبر"، "زال القلق والتوتر"، "I feel lighter"
هذا بالضبط اللي نشتغل عليه: ننزل اللي مو إلنا، ونرجع لأجسامنا بخفة. 🤍
شكراً لكل وحدة اختارت تعطي نفسها هالمساحة وشاركتنا كلماتها.
📍 الورشة الجاية أول اثنين من الشهر الجاي، والأماكن محدودة.
للحجز راسلينا على الخاص أو عبر [email protected]
الهاشتاقات: #يوغا #سيدني

05/10/2026

🎒 شنو كانت بالشنطة اللي حملناها؟
لقطات من آخر Women's Healing Circle، ساعتين خصصناهم للنساء ورشة عمل عميقة لليوغا للنساء بس.
حركنا أجسامنا، تنفسنا، جلسنا بصمت، وكتبنا… عن الأشياء اللي نحملها وبعضها مو إلنا أصلاً: توقعات، ذنب، ومسؤوليات انحطت علينا.
بفلسفة اليوغا اسمها Aparigraha: أمسك اللي يخصني، وأنزل اللي مو إلي. 🤍
شكراً لكل وحدة اختارت تعطي نفسها هالمساحة.
✨ شنو شي واحد تريدين تخففينه هذا الأسبوع؟ اكتبيه بالتعليقات، أو احتفظي به لنفسچ
راسلينا على [email protected]

هل «أجسادنا تتحدث» مناسب لي؟ 🤍قد يخطر على بالك هذا السؤال قبل أن تقرر، وحبيت اجاوبك عليه مباشرة 🤍 لا تحتاج إلى خبرة سابق...
02/10/2026

هل «أجسادنا تتحدث» مناسب لي؟ 🤍

قد يخطر على بالك هذا السؤال قبل أن تقرر، وحبيت اجاوبك عليه مباشرة

🤍 لا تحتاج إلى خبرة سابقة في اليوغا.
🤍 يمكنك الممارسة على الكرسي أو على الأرض، وتعديل أي حركة أو أخذ قسط من الراحة في أي وقت.
🤍 البرنامج مفتوح للنساء والرجال.
🤍 وإذا فاتتك جلسة، لا توجد تسجيلات، حفاظاً على خصوصية الجميع، لكنك ستحصل على ملخص أسبوعي وممارسة بسيطة تساعدك على البقاء متصلاً بالرحلة.

وإذا كنت تستطيع التنفس، فأنت تستطيع ممارسة اليوغا.

هذا البرنامج لا يحتاج منك أن تكون «جاهزاً»، أو رياضياً، أو مرناً، أو حتى واثقاً من نفسك.

يحتاج فقط إلى رغبة بسيطة في أن تمنح جسدك ساعة واحدة في الأسبوع.

ساعة نتوقف فيها قليلاً، نتنفس، نتحرك، ونستمع إلى أجسادنا بوعي أكبر.

وإذا كان لديك أي سؤال قبل أن تقرر، راسلني مباشرة. أحب أن أجاوبك عليه شخصياً. 🤍 0061426531504

يبدأ البرنامج يوم الأحد 11 أكتوبر.

التفاصيل والتسجيل من الرابط في البايو.

مع الحب،
إيفاد
Yogi And Beyond

🛑🛑🛑انتوا فاهمين الفلم غلط🛑 🛑🛑تعالوا نسولف شوياج يتوا اوكي وصلتوا لهنا راح اسولف الكم شئ من واقع الحال اليومي الي اعيشه و...
30/09/2026

🛑🛑🛑انتوا فاهمين الفلم غلط🛑 🛑🛑
تعالوا نسولف شوي
ا
ج
ي
ت
و
ا
اوكي وصلتوا لهنا راح اسولف الكم شئ من واقع الحال اليومي الي اعيشه وية الناس الي يتابعوني او المشتركين ببرامج اليوكا
من نجيب طاري اليوكا شيكولون
🛑والله اني عاجبني بس والله ماعندي وقت
🛑والله اني كلش مهتم بالموضوع بس ملتهي هاي الفترة
🛑والله اني مخليها بقائمة الامور الي اريد اسويها بس عندي التزامات بالوقت الحالي
🛑والله اني اريد اسوي بس متوتر خلال هاي الفترة
🛑والله اني اريد اجي بس افرغ شوي
🛑والله اني مفكرة اشارك بس اصير احسن شوية
🛑 والله اني اريد بس ماعندي فلوس (هاي ابد محد يذكرها )
وبس .........
وبس .........
وبس .........
الى ما لانهاية

تعالوا احجيلكم شوكت تسوون اليوكا تجون الها لمن انتوا
🌷بقمة الحزن
🌷بقمة التعب
🌷بقمة التوتر
🌷لمن انتوا بقمة التعب
🌷لمن تشعرون بالمرض
🌷لمن عيونكم تكون تبصر ولكن تكونون فاقدين البصيرة

هو هذا الوقت المناسب جدا احجي حقيقة مو دا اتشاقة ابدا ابدا

🌷 اليوكا هي اداه من خلالها تكدرون تغيرون مايمر بيه جسدكم ومشاعركم وافكاركم 🌷

الي مجرب اليوكا ومستمر عليها يعرف بالضبط الكلام الي اكوله ( اذا مجربها وياية اكتب تعليق بالتغيير الي تشعر بيه وعبر عن ماشعرته )

والي مامجربها.
الطريقة الوحيدة هو انه فعلا يجرب بنفسه الشعور الي تنطيه

نقطة راس سطر

هسة اتمنى كدرت اشرح الفلم بس حتى لو سمعتوا الشرح ما راح تفتهمون الفلم صح بس وفقط وبس وفقط من تجربون اليوكا الشعور العميق الي راح يتخللكم ويوصلكم لحالة ادراك تتوقف بعده كل الكلمات

هسة سويت الكم برنامج يوكا اونلاين عبر برنامج الزووم راح يبدا بعد ١٠ ايام التفاصيل مالته راح اخليها برابط بالتعليقات اضغطوا عليه واقروا المحتوى واذا حبيتوه اشتركوا وخلو كل الاسباب الي بديتها بكلمة بس فوك وراكم

واذا عندكم اي سوال بداية السوال اريد اجرب ( بس ) دزوه الي برسالة على 531504 0426

ايفاد

ماذا قالوا بعد ورشة اجسادنا تتحدث ؟«حسيت بهدوء والسلام الداخلي.»«كان جسمي مشدوداً، ولكن بعد اليوغا شعرت براحة جسدية وفك...
29/09/2026

ماذا قالوا بعد ورشة اجسادنا تتحدث ؟

«حسيت بهدوء والسلام الداخلي.»
«كان جسمي مشدوداً، ولكن بعد اليوغا شعرت براحة جسدية وفكرية.»
«حسيت بفرق كبير بالمرونة، وبإحساس الفخر والإنجاز.»
— من مشاركين في الورشة المجانية يوم الاحد الماضي

أنا ممتنة لكل كلمة.
ولمن يحب أن يعيش هذه المساحة كل أسبوع:
التسجيل في «Our Body Talks» مفتوح، واكو هدية اضافية لكل من يشترك قبل يوم الخميس بمناسبة شهر ميلاد Yogi And Beyond

الرابط في البايو وبالتعليقات

شكراً لكم.يوم امس اجتمعنا في «أجسادنا تتحدث»: أشخاص من دول عديدة، في مساحة واحدة، نتنفس ونتحرك ونصغي إلى أجسادنا.كتب الي...
28/09/2026

شكراً لكم.

يوم امس اجتمعنا في «أجسادنا تتحدث»: أشخاص من دول عديدة، في مساحة واحدة، نتنفس ونتحرك ونصغي إلى أجسادنا.

كتب الي بعضكم بعد الجلسة أنه شعر بهدوء وراحة في جسده وفكره، وهذا يعني لي الكثير.

ومن هنا أفتح باب التسجيل في برنامج «Our Body Talks»: رحلة من عشرة أسابيع، نلتقي فيها كل أحد لمدة ساعة عبر Zoom، ونعود إلى أجسادنا أسبوعاً بعد أسبوع.

يبدأ الأحد ١١ أكتوبر، من ٧ إلى ٨ مساءً بتوقيت سيدني.
ولمن يسجّل حتى الأربعاء ٣٠ سبتمبر، مكافأة خاصة بمناسبة شهر ميلاد Yogi And Beyond

التفاصيل والتسجيل: الرابط في البايو 🤍
في حال لديكم اي سوال او استفسار يرجى التواصل عبر الرقم
0061426531504

مع المحبة
ايفاد

Address

Liverpool, NSW

Opening Hours

Monday 9am - 5pm
Tuesday 9am - 5pm
Wednesday 9am - 5pm
Thursday 9am - 5am
Friday 9am - 5pm

Telephone

+61426531504

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yogi And Beyond posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Yogi And Beyond:

Shortcuts

Share

Category