SISU Holistic Health

Kuudes Portugalin jooga-ja surffiretriitti nyt takanapäin. Olo ei voisi olla kiitollisempi ja onnellisempi tästä viikosta🙏Mukanna hania naisia ympäri Suomen!! Surffaamisen opettelun riemua ja tuskailua, vahvistavia ja vetreyttäviä joogaharjoitusia ja ennen kaikkea lämpimiä kohtaamisia ja keskusteluita mielettömän naisporukan kanssa💚Kiitos jokaiselle osallistujalle🩵Erityiskiitos siskolleni Jenni-Kaija Lehtinen , joka on auttanut minua jokaisessa käänteessä ja suunnittelun/toteutuksen vaiheessa, love you🩷🔥🩷
Jenni-Maria Anttila Titta Laura Puurunen Jenni Kyntölä Johanna Springare Saija Nata Emilia Rintala Karolina Ollila Päivi Iivonen Tarja Väisänen Jenni-Kaija Lehtinen 3surferssurfschool Anne | Yoga, Sound & Ayurveda Foodin .portugal

Portugalin jooga-ja surffiretriitille saadut Foodin kassit ja välipalat tekivät reissusta unohtumattoman, kiitos vielä yhteistyöstä🩵

Rahikkalan joogaretriitti 2026 – Hengähdys itsellesi 💚

Viime kesänä paljon ihania palautteita saanut joogaretriitti järjestetään jälleen Rahikkalan tilalla Keuruulla 🌸

Lämpimästi tervetuloa mukaan 29.–31.7.2026 (ke–pe) kokemaan kolme rauhoittavaa päivää luonnon helmassa.

Tämän kesän retriitin teemana on Hengähdys itsellesi — mahdollisuus pysähtyä arjen tai loman keskellä oman hyvinvoinnin, ajatusten ja toiveiden äärelle. Helppojen jooga-, hengitys- ja rentoutusharjoitusten avulla vahvistamme kehon ja mielen yhteyttä sekä hiljennämme mielen sisäistä ajatuskarusellia. Kirjoitus- ja reflektiotehtävät auttavat sinua pysähtymään itsellesi merkityksellisten asioiden äärelle sekä kirkastamaan omia voimavarojasi ja suuntaasi.

Retriitillä pääset nauttimaan:
🌿 aamu- ja iltajoogista
🌿 erilaisista meditaatio- ja hengitysharjoituksista
🌿 psykologisen joustavuuden valmennuksesta
🌿 puhtaasta kasvispainotteisesta ruoasta
🌿 saunomisesta ja uimisesta
🌿 luonnon rauhasta ja levollisista kesäilloista kauniissa maalaismiljöössä

Joogatunnit sopivat niin aloittelijoille kuin pidempään jooganneille. Harjoitusten sisällöt vaihtelevat jokaisella tunnilla, ja sisältöjä voidaan tarvittaessa räätälöidä jokaiselle sopiviksi.

Retriitin hinta on 350–450 € huonevalinnastasi riippuen. Voit osallistua retriitille yksin tai yhdessä ystävän, puolison tai vaikka äitisi kanssa 💫

Tule hengähtämään, palautumaan ja voimaantumaan kesäisen maaseudun rauhaan. Ilmoittautumisia otetaan vastaan nyt💚

Terkuin, Heidi

mindfulness yinjooga flowjooga meditaatio suomiretreat hyvinvointiretriitti

Vielä on muutamia paikkoja jäljellä vuoden parhaalle reissulle Portugaliin! Nyt kannattaa varata lennot Lissaboniin 8.-14.6.2026 ja buukata oma spotti viikoksi joogan ja surffin pariin. Tän parempaa komboa ei taida ollakaan?🧐🩵