SISU Holistic Health

Kuudes Portugalin jooga-ja surffiretriitti nyt takanapäin. Olo ei voisi olla kiitollisempi ja onnellisempi tästä viikosta🙏Mukanna hania naisia ympäri Suomen!! Surffaamisen opettelun riemua ja tuskailua, vahvistavia ja vetreyttäviä joogaharjoitusia ja ennen kaikkea lämpimiä kohtaamisia ja keskusteluita mielettömän naisporukan kanssa💚Kiitos jokaiselle osallistujalle🩵Erityiskiitos siskolleni Jenni-Kaija Lehtinen , joka on auttanut minua jokaisessa käänteessä ja suunnittelun/toteutuksen vaiheessa, love you🩷🔥🩷
Jenni-Maria Anttila Titta Laura Puurunen Jenni Kyntölä Johanna Springare Saija Nata Emilia Rintala Karolina Ollila Päivi Iivonen Tarja Väisänen Jenni-Kaija Lehtinen 3surferssurfschool Anne | Yoga, Sound & Ayurveda Foodin .portugal

Portugalin jooga-ja surffiretriitille saadut Foodin kassit ja välipalat tekivät reissusta unohtumattoman, kiitos vielä yhteistyöstä🩵

Rahikkalan joogaretriitti 2026 – Hengähdys itsellesi 💚

Viime kesänä paljon ihania palautteita saanut joogaretriitti järjestetään jälleen Rahikkalan tilalla Keuruulla 🌸

Lämpimästi tervetuloa mukaan 29.–31.7.2026 (ke–pe) kokemaan kolme rauhoittavaa päivää luonnon helmassa.

Tämän kesän retriitin teemana on Hengähdys itsellesi — mahdollisuus pysähtyä arjen tai loman keskellä oman hyvinvoinnin, ajatusten ja toiveiden äärelle. Helppojen jooga-, hengitys- ja rentoutusharjoitusten avulla vahvistamme kehon ja mielen yhteyttä sekä hiljennämme mielen sisäistä ajatuskarusellia. Kirjoitus- ja reflektiotehtävät auttavat sinua pysähtymään itsellesi merkityksellisten asioiden äärelle sekä kirkastamaan omia voimavarojasi ja suuntaasi.

Retriitillä pääset nauttimaan:
🌿 aamu- ja iltajoogista
🌿 erilaisista meditaatio- ja hengitysharjoituksista
🌿 psykologisen joustavuuden valmennuksesta
🌿 puhtaasta kasvispainotteisesta ruoasta
🌿 saunomisesta ja uimisesta
🌿 luonnon rauhasta ja levollisista kesäilloista kauniissa maalaismiljöössä

Joogatunnit sopivat niin aloittelijoille kuin pidempään jooganneille. Harjoitusten sisällöt vaihtelevat jokaisella tunnilla, ja sisältöjä voidaan tarvittaessa räätälöidä jokaiselle sopiviksi.

Retriitin hinta on 350–450 € huonevalinnastasi riippuen. Voit osallistua retriitille yksin tai yhdessä ystävän, puolison tai vaikka äitisi kanssa 💫

Tule hengähtämään, palautumaan ja voimaantumaan kesäisen maaseudun rauhaan. Ilmoittautumisia otetaan vastaan nyt💚

Terkuin, Heidi

mindfulness yinjooga flowjooga meditaatio suomiretreat hyvinvointiretriitti

Vielä on muutamia paikkoja jäljellä vuoden parhaalle reissulle Portugaliin! Nyt kannattaa varata lennot Lissaboniin 8.-14.6.2026 ja buukata oma spotti viikoksi joogan ja surffin pariin. Tän parempaa komboa ei taida ollakaan?🧐🩵

6 paikkaa enää jäljellä kesäkuun parhaalle lomareissulle! Älä enää emmi, vaan lähde mukaan itseksesi tai vaikka parhaan ystävän tai puolison kanssa Portugaliin voimaantumaan ja elpymään☀️🧘🏽‍♂️🏄🏿‍♂️⛱️
Reissun tarkemmat speksit saat tilaamamalla infokirjeen spostiisi.

Seuraava Sisu jooga-ja surffiloma 8.-14.6.2026 Portugalin Ericeirassa. Ei muuta kuin paikkaa ja lentoja varaamaan🩵 Tässä vanhoja palautteita.

”Reissu oli yksi parhaimmista, jota olen koskaan tehnyt. Uusi laji ja ihan mieletön porukka teki reissusta mahtavan. Ja Ericeira kaupunkina aivan ihana💛”

”Loma oli ihana ja sitä on fiilistelty siitä asti. Mitä enemmän siitä puhuu, sen paremmaksi se tuntuu muuttuvan!”

”Ihana loma kaikin puolin! Jooga ja surffi olivat ihana combo ja toimivat tosi hyvin yhdessä. Myöskin lomana ihana, että sai touhuta tehdä ja oppia, m***a myös lukea kirjaa altaalla ja vain olla.”

”Tämä matka oli elämää mullistava kokemus! Näen itseni ja muut nyt paljon positiivisemmassa valossa, ja uskon, että joogasta tulee pysyvä osa elämääni. Toivon todella, että pääsen mukaan seuraavalle reissulle!”

 ”Uskalsinpas lähteä ja vielä ilman kaveria! Ja kyllä kannatti, sillä loma ylitti aivan kaikki odotukset!”