Hermes Training

El hip thrust mal ejecutado no activa el glúteo. Activa todo lo demás.

Tres puntos de técnica que cambian todo: dónde apoyás la espalda, cómo ubicás los pies y qué pasa en el punto más alto del movimiento.

Preparamos una guía para que sepas exactamente cómo programarlo según tu nivel.

Comentá HIP 👇 y te la mandamos por privado.

Esta vista no fue gratis.
Fue el resultado de meses entrenando para que el cuerpo pudiera estar ahi, present, funcional,
disfrutando cada paso y no sobreviviendo a la caminata.
Creemos que el entrenamiento de fuerza es la base de una vida activa.
No es solo estetica. Es la diferencia entre mirar la montana desde abajo o subirla

Contanos: cual es el lugar al que queres llegar y para el que necesitas prepararte fisicamente.

Nosotros entrenamos exactamente para eso.

No es falta de voluntad. Es que nadie te dijo que tu rutina de antes no estaba diseñada para la vida que estás teniendo ahora. 🌍

El entrenamiento que funciona cuando viajás o vivís afuera no es el mismo de siempre. Es uno que se adapta a tu realidad, con una estructura que sobrevive a los cambios.

Eso es lo que hacemos en Hermes.

Comentá CORE 👇 y te contamos cómo podemos acompañarte paso a paso.

Sí probaste 1000 dietas y ninguna funcionó… no nos sorprende! Las dietas jamás funcionan.

Si queres crear hábitos saludables, bajar de peso, transformar tu cuerpo y tu alimentación comenta CAMBIO y te explicamos gratis que esta pasando y como revertirlo sin restricciones!

“Llevo meses sin entrenar y no me siento bien conmigo misma.” — María, Australia Au
5 meses después, cambió su cuerpo y su cabeza. No con una dieta, sino con un plan real y alguien al lado.
Si te sentís así, comentá FUERZA y te mandamos una estrategia para que arranques hoy gratis!