Kama Ahmad Speaker and Coach

Bugünün xatırlatması🔔💜

Çox insan düşünür ki, dünyanı dəyişmək üçün mütləq böyük işlər görməlidir halbuki,

İnsan hər gün özünü yaxşıya doğru dəyişməklə dünyanı da yaxşılığa doğru dəyişmiş olur.

Bu səhər boşanmış, tək 3 uşaq böyüdən və vəziyyətindən narazı müştərimə:

"Boşanma sənin seçimin idi" dedim.

Mən qəddarlıq etmədim, əksinə müştərimi səlahiyyətləndirdim.

Yanlış insanla evlilik, evliliyi yekunlaşdırmaq, qorumaq və s. kimi bir çox seçim
Həyatımız bizim etdiyimiz və etmədiyimiz seçimlərin nəticəsidir. Seçimlərimizə görə əzab çəkmək deyil, onları və nəticələrini qəbullanmaq bizi həyatımız üzərində səlahiyyətləndirər.

Seçiminin nəticəsini yaşadığını anlayan və bunu qəbullanmağı bacarmış insan güclü hiss edər.

Bəzən kouçinq prosesində müştəri
həyatı və özü barədə kəşf etdiklərini sevmir.

Gerçəklərlə üzləşmək asan deyil.

Dəyişiklik isə etdiyiniz kəşflə nə edəcəyinizə bağlıdır;

Ya oturub gününüzə ağlayacaqsınız,
Ya da sevmədiyiniz şeyləri dəyişdirmək üçün cəsur olub, qərar verib hərəkətə keçəcəksiniz.

Bugünün xatırlatması🔔

Xoşbəxt və uğurlu olmaq istəyirsinizsə,
İçinizdə gizli istedad və bacarıqlarınızı boğan;
Yüksəklərə uça biməniz üçün Sizə verilmiş qanadları sındıran;

"Sən də Hamı Kimisən" düşüncəsini sınıq kran tək illərlə beyninizə damla-damla yeridən və bilinçaltınızda bu gizli inancı fomalaşdıran;

Sizi digərləri kimi "Boz siçan" a çevirməyə və ya özünə bənzətməyə çalışan;
Sizdəki potensialı görüb, möhkəmləndirib dəstək olmayan;

"Qadın işləməz" deyən;
"Qadınsansa, sən ancaq evdar xanım, uzağı həkim və ya müəllim ola bilərsən"
inancını(yalnış!) illərlə xəbəriniz belə
olmadan bilinçaltınıza sementləyən;

Sizdəki "yaradıcı başlanğıcı" doğmadan yerindəcə boğan;
Özünüzü ifadə etməyə və özünüz olmağa imkan verməyən;

Sizi qadın olduğunuz üçün "az" görən;
Manipulyasiya edən;

"Aza qane ol", "bəsindir", "heç yoxdan yaxşıdır"ı öyrətməyə cəhd edən;
Qərarlarınıza və seçimlərinizə müdaxələ edən
Özünü "Cənab/Xanım Hərşeybilmiş" kimi aparan;
Sizi dinləməyə belə cəhd edib, duymayan;

Sizi daim geriyə çəkməyə çalışan;
Daha böyük zirvələrə ruhlandırmayan;
Olduğunuz kimi qəbullanmayıb dəyişdirməyə: müəyyən şablon, qəlib və çərçivələrə salmağa çalışan;

Sizə daim "Sən yetərli qədər yaxşı deyilsən" fikrini yeridən;
"FƏRQLİ"liyiniz fərqində olmayan toksik, öldürücü münasibətləri və "gizli manipulyator"ları həyatınızdan kəsib çıxarmaqdan QORXMAyın!!

Başqalarının gözləntiləri əsasında deyil, öz istəkləriniz və daxilinizdəki "çağırış" əsasında yaşayın.

Cəsur və özgüvənli olun!
Tənhalıqdan qorxmayın.Tənhalıq adlı sakit adada özünüzü kəşf edəcək və əslində hər zaman arzu və hiss etdiyiniz kimi hər şeyi əldə edəcək potensiala malik olduğunuzu anlayacaqsınız.

Çünki,
Siz Ağıllısınız
Siz İstedadlısınız
Siz Bacarıqlısınız
Siz Yaradıcısınız
Siz Qərarlısınız
Siz Cəsursunuz
Siz Güclüsünüz
Siz Yetərlisiniz
Siz FƏRQLİsiniz
Siz ÖZƏLsiniz
Siz UNİKALsınız
Siz Dəyərlisiniz
Siz Azadsınız
və Siz... yalnız özünüz olunca gözəlsiniz💜

O gün boşanmasından sonra xanımlardan biri ilə keçdiyi yolu, çıxardığı dərsləri, öyrəndiklərini təhlil edirdik. Xanım dedi ki,

"Çətin olmadı, çünki yoldaşım elə evli ikən mənə onsuz olmağı öyrətmişdi..."💔

Cümlə çox təsirli idi...

Düşündüm ki, həqiqətən də insanlar bir damın altında da bir-birini tək qoya bilir...

Yük, qayğı və dəstək bölünmürsə, tək qalmış insan əvvəl-axır yorulur

və

tənhalığını rəsmiləşdirir-boşanmanı seçir.

Tək analıqdan istirahət

Boşanmış və boşanmaqda olan xanımlarla praktikam zamanı müşahidə edirəm ki, qadınlar bunu şüurlu şəkildə dərk etməsələr belə onlar əslində öz uşaqlarından istirahətə ehtiyac duyurlar.

Ata dəstəyi olmadan uşaq böyüdən qadın evin həm kişisi, həm qadını olur. O iş, dükan-bazar və digər məişət qayğılarının ardınca tək qaçmaqla qalmır, bütün boş və hətta məşğul zamanını övladları ilə keçirir(uşaqlarımızı qoymağa yer olmadığı üçün çox zaman getdiyimiz hər yerə onları özümüzlə aparmalı oluruq). Nəticədə qadın tək qalmır və dincəlmir. Fikir vermişəm ki, bu zaman qadınlarda xroniki yorğunluq və öz doğma balalarından belə bezmə halları baş verir. Bu anlaşılandır🫂

Tək analıq (single motherhood) 7/24, 365 gün davam edən, istirahətsiz, full-time işdir. İstənilən işdənsə ən az ildə bir dəfə 1 həftəlik belə olsa məzuniyyət götürmək lazımdır.

Bir çox boşanmış xanım boşanmadan sonra övladlarının yanında günahkarlıq hissi keçirdikləri üçün onlar uşaqlarını ailə və ya qohumlarına tapşırıb istirahətə getməyi ağıllarına belə gətirmirlər. Halbuki bu onlara dincəlməyə, yenilənməyə və geri qayıtdıqdan sonra uşaqlarına daha səbirli və yaxşı ana olmalarına kömək edə bilər.

Bu problemin kökündən həll olunması üçünsə cəmiyyətimizdə boşanmadan sonra birgəvalideynlik normaya çevrilməlidir.

Praktikamda çox maraqlı hallarla qarşılaşıram.

Məsələn:
Xanım yazır ki, şiddət görür və ya həyat yoldaşının xəyanətini tutub və "təcili boşanmaq istəyirəm!" deyir.

Sonra müxtəlif səbəblərlə görüşə qoşulmur.

2 gün sonra ya Whatsapp, ya da Instagram profil şəkillərində həmin xanımların həyat yoldaşları ilə "xoşbəxt ailə" tablolarını görürəm🤯

Mən ha düşünürəm, amma anlaya bilmirəm

bəlkə Siz bilərsiniz, bu nəyin kafasıdır?

Boşanmadan sonra refleksiya gələcəyin, böyümən və təkamülün üçün mütləqdir.

Sənə bunda kömək edəcək 3 strateji sualı öyrənmək üçün sağa sürüşdür➡️💜