Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Velizade Sona, Coach, Baku.
07/05/2022
За первый месяц успели и осанку подправить и форму подтянуть😍
Кто молодец? ☝Ты молодец😇
___________________________
Все, у кого сидячая работа, вам просто в обязательном порядке нужно заниматься спортом и тут даже без разницы - будете вы ходить в спорт зал, бассейн, групповые занятия или дома по ютубчику, главное в вашем случае это любое телодвижение.
27/04/2022
İsti-isti "Əvvəl/ Sonra" kollajı gəlsin 😍
Nəticəni bir ay ərzində əldə etdik💪
Yalnız düzgün qida planı və düzgün məşq protokolu, "sehirli" dərman axtarmayın, nəticəni əldə etmək üçün gərək rasiona və məşqlərə mütəmadi şəkildə davam edəsiz.
Əgər bir məqsədiniz varsa və onun uğrunda çalışırsınız, uğur mütləq sizin olacaq❤
23/04/2022
#накипело
По мнению клиентов тренажёрного зала тренер должен:
💰работать бесплатно
⏳работать 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 365 дней в году, чтобы было удобно ходить на тренировки в любое время дня и ночи
☠на работе не кушать, не отдыхать, в туалет не ходить
☄давать результат не просто быстро, а мгновенно быстро и эффективно со 100% гарантией
💩прислушиваться к советам клиента по поводу питания и тренировок, так как клиент умнее и грамотнее тренера
🛠тренировать всех побыстрее и поменьше, а ему одному уделять всё внимание
🚽обязательно уверить, что соблюдать питание не обязательно и результат придёт сам собой, просто потому что он ходит в зал
Господа тренера, всем АгромнЫ Салам🤪
Вам точно есть, что добавить в список 🥴🥴🥴
19/04/2022
#накипело
Наверное в каждом зале есть такие индивидуумы, которые орут на каждом подходе, кидают на пол свои гантели 7-10 кг, сделав подход. От их ора мне иногда кажется, что я в роддоме, а не в зале.
Есть этакие мачо с телом холодец, считающие себя ну очень большими и мощными, ещё они пытаются всем указать на неправильную технику, пристают к девчонкам с советами и считают, что она должна растаять от его пиздежа.
Есть ещё балаболы, у которых рот не закрывается, чаще всего они висят, стоят или сидят на тренажёрах, мешая обычным грешным тренироваться.
Много кто есть ещё - инста жопы, скунсы, раздевалочные эксгибиционисты и прочая хрень...
А кого вы ещё встречали в своём зале?
Гоу в комменты - поугораем, пишите свои случаи 🤭🤭🤭
24/03/2022
Вы можете бесконечно долго мечтать привести себя в форму, но какой в этом толк, если сидите на диване?
Ноги в руки и бегом ко мне🤪
Буду тебя похудеть/потолстеть/накачать/нарельефить🤣🤣🤣
Парни/девушки по вопросам тренировок пишите в личку✍
20/03/2022
🌱🌱🌱Novruz bayramınız mübarək🌱🌱🌱
15/03/2022
12 məşqin nəticəsi😜😜😜
Bu hələ harasıdı💪💪💪
__________________
Qadın/Kişi Fərdi məşqlə bağlı DM yazın📩
08/03/2022
Девочки мои, поздравляю с 8 Марта!
Желаю быть прекрасными и восхитительными без пробежек и качания пресса, без диет и косметики.
Желаю любую проблему давить каблуком, как букашку.
Желаю одним лишь взглядом очаровывать любого мужчину.
Желаю своими красивыми ножками преодолевать любой путь к мечте.
Желаю попой чуять нехорошее и всегда избегать неприятностей в жизни.
Сегодня наш день, так проведите его незабываемо и пусть сегодня вас задарят букетами цветов и неожиданными подарками💐💐💐
#8марта
06/03/2022
💙💙💙
24/02/2022
Свежее мясо 🍗🍗🍗
Подправили питание, немного фулбади тренировок и уже за месяц видим, что подтянулись, хотя вес на обеих фото одинаковый🤪🤪🤪
Чудеса чудесные🥰
Тем временем, напоминаю, что по поводу персональных тренировок (женщины/мужчины) пишем мне в личку.
15/02/2022
Февраль.
На улице слякоть.
Подъезд.
Вам по 13.
Вы слушаете "Многоточие".
И чувство в груди такое, что 20 никогда и не настанет, никогда.
Расходитесь по домам.
Моргаете.
Вот вам и 30 с лишним...
#ждуДР