Fitness, health, bodybuilding, ishrana, trening ,coach
15/07/2023
Ruptura mišića se može desiti svakom ko se bavi sportom.
Dijagnostika i liječenje u prvih 5-7 dana je presudno. Obloge, elevacija, mirovanje s povremenim pokretom i hladni gelovi za početak. Uvode se veće doze omege 3 i tečnog kolagena, kao i lijekovi protiv tromboze i otoka.
Kao što rekoh, ja STVARNO kao trener moram prestati da objašnjavam stvari na sebi...🤷🙄
28/06/2023
Da Vas za početak nasmijem i kažem da ja kao trener stvarno moram da prestanem da pišem o (većinom) greškama i lošim stvarima IZ SVOG ISKUSTVA….mislim stvaaaarno…
Fizijatrija kiropraktika ili nešto treće? - Centar za Tjelesnu Transformaciju Fizijatrija je nauka, u tome se svi slažemo. Međutim, vječna tema je olakšavanje boli kod pacijenata, pa se mnogi pitaju da li posegnuti za lijekovima, otići fizijatru, kiropraktičaru, neurologu ili već nekuda. E pa, u ovom tekstu, ja ču pokušati objasniti kako i kuda, barem iz mog iskustva
02/06/2023
Sve se može kad se hoće :D
Nevjerovatna transformacija: Smršala 50 kilograma I POSTALA MISICA! Šta inat može da učini, dokazala je djevojka koja je drastično smršala i postala misica!
I'm baaaaack😁
24/01/2023
Stres, problem koji stvara strah, napor ili briga, je odgovoran za 90% svih bolesti. Moramo naučiti da pustimo strah. Svijest se mora promijeniti. Uzrok problema je sama hemija hroničnog straha. Promenite svoje mišljenje, promjenićete i hemiju. I zbog toga postajete jači.
Stres i imuni sistem su usko povezani, kortizol je okidač mnogih bolesti Stres i problem koji stvara strah, napor ili briga, je odgovoran za 90% svih bolesti. Moramo naučiti da pustimo strah. Svijest se mora promijeniti. Uzrok problema je sama hemija hroničnog straha. Promenite svoje mišljenje, promjenićete i hemiju. I zbog toga postajete jači.
14/01/2023
Ono kad "influenser" pravi plan ishrane pa završi u bolnici zbog "posebnog režima ishrane"....
Žalosno je što takve slušaju svi drugi
Tužne vesti! Srce nije izdržalo: Hitna pomoć odvezla Natašu Aksentijević sa predstave, pogledajte fotografiju iz bolnice || Story.rs Zdravstveno stanje Nataše Aksentijević ugroženo je
09/01/2023
Kaže novinar citirajući tamo nekog "stručnjaka" kako " često nema dovoljno naučnih podataka koji objašnjavaju vezu ishrane i zdravstvenog stanja"?!
Whaaaaat?
I ja se onda čudim što se ljudi i dalje izgladnjuju i "drže dijetu" da bi smršavjeli....
OVA DIJETA je proglašena za NAJBOLJU u 2023! Evo od čega se sastoji Proglašena je najbolja dijeta za 2023. godinu!
02/01/2023
Nova godina, stari ja... :D
Hoćemo li?
Zašto sam postao Coach - In Memoriam : Vjekoslav Bolkovac - Centar za Tjelesnu Transformaciju Zašto sam postao Coach i smršavio preko 40 kg, to je pitanje koje često čujem. Nije izgleda bitno kako, i ja se slažem s time. Internet je prepun motivacionih priča i svaka ima svoju poruku, pa evo imam i ja svoju. Sa porukom...
31/12/2022
Svima Vama, a posebno našim klijentima, želimo srećnu i uspješnu Novu godinu, punu zdravlja i poslovnih uspjeha🥰
28/12/2022
..znate, ja imam krupne kosti , nije to salo...
Paaaaaa....🫣😁
26/12/2022
Nisam pisao odavno. Pa evo, danas jesam i to nakon jednog jučerašnjeg razgovora :D
Pročitajte novi posta na sajtu. Klik na link ispod👇👇👇
7 najboljih savjeta za mršavljenje i zdravlje našeg organizma 7 najboljih savjeta za mršavljenje i zdravlje našeg organizma nije jedino čega se morate držati da bi bili uspješni u borbi sa viškom kilograma ili borbi za sopstveno zdravlje, ali je svakako nešto na šta se mora obratiti pažnja.
12/12/2022
Do Nove, do rođendana, do svadbe, dooo... 😁
Ozbiljniji tekst na linku 👇👇👇
https://fitnessctt.com/kako-skinuti-stomak-posljednjih-5-kilograma-viska/