Odbojkaški klub Bihać

Završetak sezone treninga dječaka.
Zahvaljujemo dječacima i roditeljima na ukazanom povjerenju.
Vidimo se na jesen 💪🏐🇧🇦

Budi dio tima koji pobjeđuje 💪🏐
Odbojka nije samo sport, to je prijateljstvo, disciplina, samopouzdanje i pobjeda!

Pozivamo dječake od 10 do 14 godina da se pridruže našem klubu i otkriju novu stranu sporta 🏐

Dobrodošli u klub prvaka. 🇧🇦🏐💪

📣 Ne mora svako dijete od prvog dana znati koji je „njegov“ sport.

Djeci treba dati priliku da istražuju, uče i razvijaju se kroz različite sportske aktivnosti.

Stručnjaci sve više naglašavaju važnost multisport razvoja u dječijem uzrastu – razvoja motoričkih sposobnosti, koordinacije, brzine, snage, timskog duha i ljubavi prema kretanju. Upravo kroz takav pristup djeca lakše otkrivaju gdje se osjećaju najbolje i u čemu mogu ostvariti svoj puni potencijal.

Važno je da djeca ne odustanu od sporta zato što se možda nisu pronašla u prvom izboru, nego da imaju priliku pokušati, upoznati različite sportove i pronaći ono što ih zaista ispunjava.

🏐 Odbojka razvija koordinaciju, eksplozivnost, timski rad, disciplinu, samopouzdanje i sportski karakter.

Možda baš vaše dijete krije talent koji još nije otkriven.

Ako podržavate razvoj djece kroz sport, lajkajte, podijelite objavu i pomozite da poruka dođe do što više roditelja i djece. 💛💙

Možda baš jednim dijeljenjem nekome pomognete da pronađe sport koji će zavoljeti za cijeli život.

Trening 💪🏐💪

VNL (Liga nacija odbojke 2026) predstavlja svoju novu službenu loptu za igru, razvijenu u suradnji s dugogodišnjim partnerom Mikasa, uz globalnu kolekciju proizvoda koja je dizajnirana i distribuirana putem službenog maloprodajnog partnera, DECATHLON-a.

Kao jedno od vodećih međunarodnih odbojkaških natjecanja u svijetu, VNL okuplja najbolje nacionalne timove između juna i augusta, angažirajući milione navijača kroz live događanja i digitalne platforme. Ovo najnovije lansiranje produžiće to iskustvo izvan terena, otvarajući nove načine za navijače i igrače da se povežu sa sportom.

Zajedno, službena VNL lopta za igru i kolekcija proizvoda odražavaju evoluirajući identitet natjecanja i njegovu ambiciju da približi navijače igri. Razvijena s Mikasa, nova službena lopta za igru kombinira vrhunsku izvedbu s hrabrim, modernim dizajnom koji prenosi vizualni jezik natjecanja izravno na teren

Elementi tehnike odbojke

BLOK

Blok je prva linija obrane u odbojci i najefikasnija obrana od smeča. Za blokiranje su zadužena tri igrača koja se nalaze na mreži. Oni mogu postaviti blok tako da prate protivničkog tehničara i njegovo dizanje, pa se ravnaju po njemu ili da prije same akcije protivnika odluče da li će pokušati blokirati brzi napad sa sredine mreže. Glavna značajka dobrog bloka je prelazak rukama na drugu stranu mreže u trenutku skoka, jer ako ruke blokera stoje ravno na bloku dobar smečer će to znati iskoristiti tako da će bloker na kraju izblokirati smeč, ali na svoju stranu, najčešće sam sebi pod noge.

Vježbe nikad ne prestaju 🏐💪

ODIGRAVANJE LOPTE PRSTIMA (gornje odbijanje) PREMA NAPRIJED
Ovaj elemenat se može analizirati kroz tri faze:
• I faza - dolazak pod loptu (početna faza)
• II faza - postavljanje ruku pod loptu
(pripremna faza)
• III faza - odbijanje (osnovna faza)

ODIGRAVANJE LOPTE PODLAKTICAMA (donje odbijanje)
Odigravanje čekićem je element igre koji se koristi u
situacijama dodavanja lopte na mrežu, a najčešće u
kompleksnijim situacijama prijema servisa i u još više
otežavajućim situacijama odbrane nakon snažnih
napada protivnika (smeč).
Kao i kod tehnike odigravanja prstima i kod
tehnike odigravanja podlakticama razlikujemo
četiri tehnike:
• odigravanje lopte podlakticama prema naprijed
• odigravanje lopte podlakticama skretanjem
pravca
• odigravanje lopte podlakticama preko glave
• odigravanje lopte podlakticama povaljkom i
poluupijačem

Svjetski, a naš Edvin Hadžimehedović prvak Srbije u odbojci sa OK "Radnički" Kragujevac 🏐🏆 Iskrene čestitke Edvinu i ekipi OK "Radnički" Kragujevac

Servis je početni udarac lopte jednom rukom sa određenog mjesta. Njime se započinje nadigravanje.
Postoji više vrsta servisa: flot servis, smeč servis, donji servis (koristi se samo u mlađim kategorijama-škole odbojke).

"Donje" odbijanje sastavni je element odbojkaške igre i moguće ga je primijeniti u skoro
svakom pojedinom poenu. Zastupljen je u više segmenata igre kao što su prijem servisa i
obrana polja, a njegovo izvođenje direktno utiče na daljnji tok igre. Kao element kojim
započinje skoro svaka akcija potrebno je izvođenje tehničkog elementa dovesti na visoku razinu
kako bi se povećala efikasnost svih igrača u polju, a pogrešku smanjiti na minimalnu razinu.
Iz različitih razloga nastaju greške tokom izvođenja „čekića“, a potrebno ih je uočiti,
prepoznati i ispraviti u što kraćem roku primjenom kvalitetnih vježbi.