Shakti Yoga Studio Brčko

Proljetni reset 🌿✨
14. april od 18:00
Dođi da malo usporimo, protegnemo se i napunimo energiju 🤍

Piši mi za prijavu 💌

Ne znam kako je tebi, ali meni zima ostavi trag…
Ponekad se osjećam teže, umorno, kao da mi treba pauza.

Ova radionica je nastala iz te potrebe, da zastanem, udahnem i vratim se sebi. 🌿
Da otpustim ono što više ne služi i da malo procvjetam iznutra.

Biće to vrijeme posvećeno kroz pokret, disanje, journaling i male rituale koji mogu ostati s tobom i poslije.

Ako osjećaš da ti treba takav trenutak, radujem se da ga podijelimo zajedno. 🌼

📅 14. 4. u 18h
📍 Dražena Petrovića 3/A
🦋Prijave i više info u dm

Osjećaš li da ti treba mali predah?
Ponekad nije motivacija ono što nam treba, nego trenutak da se vratimo sebi.

Pogledaj par jednostavnih koraka za mali proljetni reset i osjeti razliku ✨

A ako ti ovo zvuči interesantno… u aprilu stiže posebna radionica za reset. Više o tome uskoro! 🤍

Mali podsjetnik da tvoja praksa ne počinje prvom pozom (asanom) i ne završava posljednjom.

To su one sitnice oko nje – minuta tišine prije časa, topli napitak prije dolaska, način na koji polako vratiš rekvizite na mjesto – koje pomažu cijelom tvom sistemu da se prebaci i smiri.

Sastavila sam nekoliko jednostavnih rituala prije i poslije yoge koje možeš isprobati ove sedmice. Ništa posebno, ništa “wow”. Samo male navike koje prave razliku 🤎

A ti?
Imaš li neki mali ritual prije ili poslije časa koji podržava tvoju praksu?

Od 4. marta u našem studiju počinje novi program ✨Yogalates✨

Yogalates je kombinacija yoge i pilatesa s fokusom na stabilnost, snagu trupa, pravilno držanje i kontrolisan pokret.

Praksa je prilagođena svim nivoima i ne podrazumijeva opterećenje zglobova, što je čini sigurnom i za početnike i za one koji žele kvalitetan, ali umjeren intenzitet.

Cilj programa je izgradnja snažnog i stabilnog tijela kroz precizan i svjestan rad.

Prijave su otvorene, baš ti se radujem. 🥰

Obzirom da je februar mjesec ljubavi, odlučila sam da ti poklonim priliku da posvetiš malo vremena sebi i svom tijelu. 🧘‍♀️

Zato organizujem Dan otvorenih vrata – da možeš probati časove, upoznati prostor i osjetiti atmosferu studija.

📩izaberi program koji te interesuje ili ako ti treba više info piši mi. Prijave su do petka!💫

Vidimo se 💕

*Prenatalni čas je namijenjen trudnicama nakon 12. sedmice trudnoće i porodiljama ukoliko je prošlo minimalno 40 dana od poroda.*

Trening bez sprava koji jača cijelo tijelo i vraća pokretljivost.

Januar zna biti težak.
Malo energije, puno obaveza, tijelo umorno, glava puna.

Ovaj trening te ne iscrpljuje – on te puni.
Radimo na podu, koristimo težinu vlastitog tijela,
jačamo core, ruke i noge,
razbuđujemo zglobove i vraćamo lakoću u pokret.

Poslije časa osjećaš se snažno, rasterećeno i stvarno dobro u svom tijelu 🤍
Ne pregoreno – nego življe.

👥 Mala grupa – više pažnje, sigurniji pokret i mirnija atmosfera.
🕗 Termin: ponedjeljak i srijeda u 20h
Možeš dolaziti jednom sedmično ili dva p**a, kako ti prija.

Ako ti treba snaga, ali i osjećaj da ti je tijelo zahvalno – ovo je tvoj čas.

Yoga sa stolicom je nježna i vrlo pristupačna praksa, i namijenjena je širokom krugu ljudi, posebno onima kojima klasični čas joge na prostirci nije idealan ili moguć.

Za koga je yoga sa stolicom posebno pogodna?
Starije osobe
• poboljšava pokretljivost, ravnotežu i cirkulaciju
• smanjuje ukočenost i bolove u zglobovima

Osobe s ograničenom pokretljivošću
• nakon povreda
• s bolovima u ledima, koljenima ili kukovima
• osobe koje ne mogu ili ne žele raditi na podu

Bez spuštanja na pod.
Bez forsiranja.
S puno pažnje i poštovanja prema tijelu. 🤍

📩 Pišite mi u inbox za detalje i prijave ili na broj 062887332

Postoji onaj mali glas koji već dugo šapuće: "Voljela bih plesati."
Ako ga čuješ, ovo je tvoj znak.

Časovi plesa za početnike koje vodi plesačica
Maida Tursunović.

Jednom sedmično, bez pritiska i bez potrebe da znaš išta unaprijed.

Samo tijelo, pokret i dobra energija.

Upis je u toku, broj mjesta je ograničen.
Javi se u DM i rezerviši svoje mjesto. ❤️