Power Plate Doboj

20 minuta vežbanja dnevno. Istina je da se ovaj oblik treninga ne može porediti ni sa jednim drugim. Prvobitno korišćen od strane Sovjetskih kosmonauta šezdesetih godina prošlog veka, za borbu protiv negativnih efekata nedostataka gravitacije u svemiru, ekskluzivni princip Acceleration Training™ koji primenjuje Power Plate®, stimuliše prirodni odgovor neuromišićnog sistema tela na vibracije. Koristeći jedan od osnovnih zakona fizike ( Sila=masa x ubrzanje ), ovaj revolucionarni princip treniranja deluje harmoničnim vibracijama na telo, stimulišući prirodan refleks koji izaziva kontrakcije mišića od 30 do 40 p**a u sekundi. Korist je višestruka, bolja pokretljivost, povećanje mišićne snage, jačanje kostiju, bolja cirkulacija pa čak i redukcija celulita. Vibracioni trening radi na principu Drugog Njutnovog zakona kretanja, gde je Sila = Masa x Ubrzanje. Dok se u konvencionalnom treningu povećava masa, mi povećavamo ubrzanje uz pomoć vibracija. Power Plate® koristi PrecisionWave™ Technology - visoko precizan sistem koji obezbeđuje strogo kontrolisane harmonične vibracije kroz sve delove platforme, u cilju postizanja pouzdanih i konstantnih rezultata. Power Plate® oprema prvenstveno vibrira gore-dole da poboljša snagu
mišića, levo-desno i napred-nazad što doprinosi boljoj ravnoteži i koordinaciji. Vibracije izazivaju višestruke, refleksne kontrakcije mišića između 25 i 50 p**a u sekundi, dajući telu potpuni trening. Acceleration Training unapređuje vaše performanse kroz povećanje efikasnosti vežbanja, čime se postiže skraćivanje kompletnog treninga na samo 20 minuta, dva ili tri p**a nedeljno. Uz redovan Acceleration Training™ videćete ubrzo rezultate, kao što je povećanje snage i fleksibilnosti, poboljšanje mišićne definicije i tonusa I smanjenje celulita i telesne težine. Redovan trening doprinosi:
Povećanju• Mišićnog tonusa i snage • Čvrstoće kostiju
Poboljšanju • Cirkulacije I limfne drenaže • Elastičnosti I ravnoteže
Redukovanju • Celulita • Telesne težine