26/09/2026
🌸 ŽENE 40+ — KAKO SE HRANITI KADA SE TIJELO MIJENJA?
Da li ste primijetile da nakon 40. godine vaše tijelo drugačije reaguje na ishranu, da se kilogrami lakše nakupljaju, a energija opada?
Povodom 9 godina postojanja Fitness centra ID Workout, poklanjamo vam BESPLATNO predavanje! 🎁
🎤 Jelena Tumarčić, magistar nutricionizma, govoriće o ishrani u perimenopauzi i menopauzi.
Saznaćete:
🌿 Zašto se tijelo mijenja nakon 40. godine?
🥗 Kako prilagoditi ishranu hormonskim promjenama?
💪 Koliko su proteini važni za očuvanje mišićne mase?
📋 Kako organizovati praktične i zdrave obroke za svaki dan?
📅 Datum: 1. oktobar 2026. (četvrtak)
⏰ Vrijeme: 18:00 h
📍 Lokacija: Fitness centar ID Workout, Doboj
🎟️ ULAZ JE BESPLATAN!
📢 Broj mjesta je ograničen!
📲 Prijavite se na vrijeme putem poruke ili pozivom na 065 001 902.
❤️ Označite prijateljicu, mamu ili koleginicu kojoj bi ovo predavanje moglo koristiti. Dođite zajedno!