FREND - Psihološko savjetovanje i coaching

'Želim postati ljepota i miris samo-disciplinovanog života.' - Sri Chinmoy

Biti disciplinovan u bilo kojoj oblasti života je pravi blagoslov. Šta god da želimo postići, disciplina je tu da nam pomogne. Dva nerazdvojna prijatelja samo-discipline su upornost i ustrajnost. Oni nam daju snagu da neprekidno 'kopamo' po nekoj oblasti, u želji da nešto promijenimo ili postignemo.
A upornost i ustrajnost se uvijek druže sa strpljenjem. Strpljenje nam kaže će bez greške, na ogromno zadovoljstvo našeg srca, doći trenutak kada će zablistati sunce uspjeha.

'Znacenje rijeci Sutra je vjecnost. Stoga ovde i sad moram postici sve' - Sri Chinmoy

Ne treba odlagati za sutra pocetak necega sto zelimo postici. Npr. zelimo smrsati, biti u boljoj kondiciji, nauciti novi jezik, savladati neku novu vjestinu. Odlaganje uz izgovor da nismo spremni, da se treba desiti ovo ili ono prije nego sto pocnemo, moze se pretvoriti u vjecnost. Stoga pocnite danas i uzivajte u svakom koraku. Nekada ce to biti par koraka naprijed, nekada korak, dva unazad. No svaki trenutak je novo iskustvo iz kojeg nesto naucimo.

Zadovoljstvo zivota nije u ocekivanju buduceg uspjeha, buduceg postignuca. Ono nije negdje daleko pa cemo biti sretni samo kada tamo dodjemo. Ono je u danasnjem kretanju, danasnjem pokusaju, danasnjem postignucu koliko god se cinilo malim.

'Svaki dan pokusavam prevazici svoja samo-naucena i samo-popustljiva ogranicenja' - Sri Chinmoy

Taj pokusaj koji zovemo 'rad na sebi' najmanje treba biti intelektualan, pomocu uma ili razmisljanja. Umom smo sebi napravili ogranicenja pa je pogresno misliti da cemo ih umom moci otkloniti. Ono sto nam najvise moze pomoci da prevazicemo odredjena ogranicenja ili losa stanja svijesti je unutrasnja tisina. Potpuno opustiti tijelo na par minuta, pustiti da nasa svijest lagano tone u nasu unutrasnjost, prepustajuci se osjecaju da ne znamo i ne zelimo znati kako rijesiti problem, uvodi nas u svijet svjetlucave tisine u kojem slobodno leti i pliva nas kreativni dio bica. Taj dio nas zna kako nesto prevazici ne na jedan nacin nego na stotinu nacina, samo to trebamo dopustiti:-)

Sretni smo, zahvalni i ponosni da je, nakon godinu dana predavanja i vježbanja, uz velike turbulencije u okruženju, ovaj važan certifikat uvršten u listu ličnih postignuća i ponude klijentima🙂

'Kreativni um poučava da su stvarnosti (i pozitivne i negativne) konstruisane i, što je najvažnije, podučava skup metoda za stvaranje održive pozitivne stvarnosti'. Developed by Dr. Stephen Gilligan

Četiri osnovne psihološke potrebe jesu:

- potreba za vezivanjem i povezivanjem;

- potreba za autonomijom i kontrolom;

- potreba za prijatnošću, to jeste izbjegavanje neprijatnosti;

- potreba za jačanjem sopstvene vrijednosti,tj.za priznanjem

Ako pokušavamo izbjeći suočavanje s našim bolnim iskustvima, ne postoji način da započnemo proces oporavka. Zapravo, ovo poricanje stvara uvjete koji promiču i produžuju nepotrebnu patnju.

- Peter Levine

Depresija i anksioznost mogu, na neki način, biti tvoje najzdravije reakcije. One su signal koji ti poručuje: ne živiš kako bi trebao i ako ne dobiješ pomoć da pronađeš bolji put za sebe, propustićeš toliko toga zbog čega je lijepo biti ljudsko biće.

- Johann Hari, Izgubljene veze