Fitnes Centar Extreme Sport

Video je pokazao dio priče...
A sada idemo malo detaljnije.

•Uputstvo za upotrebu bioimpedansne vage.

BITNO OBAVJEŠTENJE

Povodom historijske utakmice
Amerika-Bosna i Hercegovina,
obavještavamo naše članove da će teretana dana 02.07.2026.godine raditi po izmijenjenom radnom vremenu:

od 11h do 23h.

Hvala na razumijevanju 😊

Svim srcem smo uz naše Zmajeve-želimo im sreću i pobjedu 💛💙


#🇧🇦

💪 CORE JE TEMELJ SVEGA! 💪

Mnogi fokus stavljaju na prsa, ruke ili noge, a zaboravljaju najvažniji dio tijela – CORE.

Jak core nije samo pitanje izgleda i “pločica”. On je centar snage, stabilnosti i kontrole pokreta. Pomaže u zaštiti kičme, poboljšava držanje, povećava snagu u svim vježbama i smanjuje rizik od povreda.

✅ Bolja stabilnost
✅ Jače izvođenje svih vježbi
✅ Manji rizik od povreda
✅ Bolje držanje tijela
✅ Veća kontrola pokreta

Ne preskači trening stomaka! Uvrsti ove vježbe u svoj plan i izgradi čvrst temelj za napredak u teretani i svakodnevnom životu.

🔥 Treniraj pametno.
🔥 Budi dosljedan.
🔥 Rezultati će doći.

Na prvi pogled jednostavna vježba- ali uz pravilno izvođenje, wall sit aktivira velike mišićne grupe, jača stabilnost i doprinosi boljem držanju tijela! 🔥

Leđa naslonite na zid, stopala u širini ramena, a spuštanje kontrolišite do ugla koji Vam omogućava stabilan i pravilan položaj koljena (najpravilnije pod uglom od 90°). Core držite aktivnim tokom cijelog izvođenja!

Disciplinu gradimo kroz male, ali dosljedne korake. ⚡
🩵💙

Dragi naši članovi,

Kako bismo ispunili vaše želje i izašli vam u susret, s radošću vam javljamo da mijenjamo radno vrijeme!

Hvala vam na povjerenju i što ste dio naše zajednice! 💙

Pon - Pet: 6h do 23h
Sub: 8h do 22h
Ned: 12h do 20h

Novo radno vrijeme važi od 02.05.2026. 😊

* Kafa,protein i dobar vibe