Pole Dance -Xpole

Ples na šipci (pole dance & fitness) kao oblik vježbanja je prije svega akrobatska disciplina koja zahtijeva i psihičku i tjelesnu spremnost.

Ovaj oblik vježbanja, ukoliko se radi pod stručnim vodstvom i na ispravan način, razvija mišićnu snagu, fleksibilnost, fluidnost pokreta i gracioznost zbog plesnog elementa kojeg posjeduje. Postoji više podvrsta plesa na šipci, kao npr, egzotični ples na šipci, fitness i ples na šipci, s faktor i dr. Kod nas se ples na šipci (pole dance) često zamjenjuje s treningom S faktora koji je vrlo različit  ...