Elhamur Nutrition & Fitness

Directions Website

Elhamur Nutrition & Fitness Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Elhamur Nutrition & Fitness, Personal trainer, Jalesharitola, Bogura.

সার্টিফাইড পুষ্টি বিশেষজ্ঞ এবং ফিটনেস প্রশিক্ষক
(Certified Nutrition Specialist @ FM-CNS, USA)
(Certified Fitness Trainer @ FM-CPT, USA)

[খাদ্য ও পুষ্টি, সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস সংক্রান্ত পরামর্শ নিতে যোগাযোগ :
(WhatsApp)+880 1757- 449400]

http://www.channel10.site/2026/09/blog-post_623.html
28/09/2026

http://www.channel10.site/2026/09/blog-post_623.html

চ্যানেল টেন ডেস্কঃ ফেনী শহরের একটি আবাসিক হোটেলের বাথরুমে গ্যাস সিলিন্ডার ও চুলা বসিয়ে চিনি জ্বাল দিয়ে তৈরি করা .....

সিজারিয়ান অপারেশনের সময় এক নার্সের পেটের ভেতর গজ রেখেই পেট সেলাইয়ের অভিযোগ উঠেছে। বিথী আক্তার (২৫) নামে এ নার্স জানিয়েছে...
26/09/2026

সিজারিয়ান অপারেশনের সময় এক নার্সের পেটের ভেতর গজ রেখেই পেট সেলাইয়ের অভিযোগ উঠেছে। বিথী আক্তার (২৫) নামে এ নার্স জানিয়েছেন, চিকিৎসকদের অবহেলার কারণে এখন জীবন নিয়ে লড়তে হচ্ছে তাকে।

26/09/2026

গতকাল বৃহস্পতিবার সন্ধ্যায় নগরের রাহাত-আনোয়ার হাসপাতালে এ ঘটনা ঘটে
#𝗕𝗮𝗿𝗶𝘀𝗵𝗮𝗹

ক্যান্সার কি আসলেই জিনগত, নাকি এটি আমাদের জীবনযাত্রা ও পুষ্টির ভুল? আমরা অনেকেই মনে করি ক্যান্সার মানেই বংশগত বা জিনগত (...
24/09/2026

ক্যান্সার কি আসলেই জিনগত, নাকি এটি আমাদের জীবনযাত্রা ও পুষ্টির ভুল?

আমরা অনেকেই মনে করি ক্যান্সার মানেই বংশগত বা জিনগত (Genetic) সমস্যা। কিন্তু আধুনিক বিজ্ঞান এবং বিশেষ করে মেটাবলিক (বিপাকীয়) রোগ গবেষকদের ধারণা সম্পূর্ণ ভিন্ন। প্রখ্যাত ক্যান্সার গবেষক ড. থমাস এন. সাইফ্রিড এর মতে: "ক্যান্সার কোনো সাধারণ জিনগত রোগ নয়, এটি মূলত কোষের শক্তি উৎপাদনকারী ‘মাইটোকন্ড্রিয়া’র অকার্যকারিতাজনিত একটি বিপাকীয় (Metabolic) রোগ।"

বাস্তব চিত্রটি আসলে কেমন?

১. পুষ্টি ও জীবনযাত্রা (The True Major Driver): শতকরা ৬০ থেকে ৭০ ভাগ ক্যান্সারের ঝুঁকির পেছনে রয়েছে আমাদের অস্বাস্থ্যকর খাবার, পুষ্টির অভাব, স্থূলতা এবং অনিয়মতান্ত্রিক জীবনযাপন (যেমন অলস জীবন, ধূমপান বা মদ্যপান)। অর্থাৎ, আমাদের খাবার এবং শরীরের মেটাবলিজমই ক্যান্সারের মূল চালিকাশক্তি।

২. জিনগত বা বংশগত কারণ (Overestimated Genetic Risk): মাত্র ৫ থেকে ১০ শতাংশ ক্যান্সার বংশগত জিনের ত্রুটির কারণে হয়ে থাকে। অথচ আমরা ভাবি এটাই প্রধান কারণ!

৩. পরিবেশগত দূষণ (Physical Environment): আমাদের চারপাশের বায়ুদূষণ, রাসায়নিক বা তেজস্ক্রিয়তা ক্ষতিকর হলেও, তা সামগ্রিক ক্যান্সার ঝুঁকির মাত্র ১০ থেকে ১৫ শতাংশের জন্য দায়ী। এটি অবশ্যই চিন্তার বিষয়, কিন্তু আমাদের জীবনযাত্রার ত্রুটির চেয়ে এর প্রভাব অনেক কম।

তাহলে সমাধান কোথায়?
আমরা যদি আমাদের পুষ্টির দিকে নজর দিই, চিনি ও প্রক্রিয়াজাত খাবার এড়িয়ে চলি এবং মেটাবলিক বা বিপাকীয় স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারি, তবে ক্যান্সারের মতো মরণব্যাধিকে অনেকাংশেই প্রতিরোধ করা সম্ভব। সঠিক পুষ্টি ও মেটাবলিক থেরাপির মাধ্যমে ক্যান্সার কোষকে ‘ক্ষুধার্ত’ রেখে এর বৃদ্ধি রুখে দেওয়া সম্ভব।

আপনার জিন বা ভাগ্য নয়, আপনার প্রতিদিনের জীবনযাত্রাই আপনার দীর্ঘায়ু নির্ধারণ করে।

রেফারেন্স: 'Cancer as a Metabolic Disease' — ড. থমাস এন. সাইফ্রিড।
#ক্যান্সার_সচেতনতা #সুস্থ_জীবনযাপন #বিপাকীয়_স্বাস্থ্য #মেটাবলিক_রোগ #বাংলাদেশ

Address

Jalesharitola
Bogura

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Elhamur Nutrition & Fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category