Helping HAND

দেশকে ভালোবাসুন, নির্বাচনে দুর্নীতিবাজদের বয়কট করুন।
…GovtInfo..

https://youtu.be/sjlSfSnEYa0
হার্টের এনজিওগ্রামঃ
হার্টের এনজিওগ্রাম আধুনিক পরীক্ষা পদ্ধতি, যা ব্যবহার করে হার্টের রক্ত চলাচলের কোন বাধাগ্রস্ত হচ্ছে কিনা তা খতিয়ে দেখা হয় ।
---------------
গুরুত্বপূর্ণ এই বিষয়ে আলোচনা করছেন--------
----------------
নিউরো মেডিসিন ও মেডিসিন বিশেষজ্ঞ
____________
ডা: এম. ফরহাদ,
এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য), এমসিপিএস, এমডি।
ফেলোশিপ ট্রেইনিং ইন নিউরোলজি।
মেম্বার, আমেরিকান কলেজ অব ফিজিশিয়ান্স।
অ্যালুমনাই, বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয় (পিজি হাসপাতাল)।
--------------------
প্রতিদিন রোগী দেখেন:
বিকাল ৪টা থেকে রাত ৮টা
ইউনিয়ন হাসপাতাল, হাসপাতাল সড়ক, কক্সবাজার।
--------------------
সিরিয়াল: ০১৩০০০৩৯৯১৩, ০১৩০০০৩৯৯১৪....
---------------
আরও জানতে দেখুন---
১। কিভাবে বুঝবেন আপনার হার্ট অ্যাটাক হয়েছে?
https://youtu.be/9RaV1GRp0hs
২। যে জন্ডিস হৃদরোগ থেকে বাঁচায়। Jaundice that Prevent Heart Disease।
https://youtu.be/8qG8SRvLTug
৩। কিভাবে বুঝবেন আপনার হার্টে ব্লক আছে?
https://youtu.be/53I81t8tvBs
---------------------
Stay connected with Dr M Farhad
Facebook:https://www.facebook.com/drmfarhad
Youtube: https://www.youtube.com/
---------------------

হার্টের এনজিওগ্রাম কিভাবে করা হয়? Dr M Farhad হার্টের এনজিওগ্রামঃহার্টের এনজিওগ্রাম আধুনিক পরীক্ষা পদ্ধতি, যা ব্যবহার করে হার্টের রক্ত চলাচলের কোন বাধাগ্রস....

কোমরের ব্যথা কমানোর সহজ ৫টি ব্যায়াম। Dr M Farhad
------------------
এমন মানুষ হয়ত পৃথিবীতে পাবেন না যিনি তার জীবনে একবারও কোমরে ব্যথা অনুভব করেননি। কোমরে ব্যথার অনেকগুলো কারণ রয়েছে। তার মধ্যে মেরুদণ্ডের নিচের হাড়ের মধ্যবর্তী তরুণাস্থি বা ডিস্কের বার্ধক্যজনিত পরিবর্তনের ফলে যে ব্যথার সুত্রপাত হয় তা অন্যতম।

তরুণাস্থির এই পরিবর্তনের সাথে সাথে মেরুদণ্ডের নিচের দিকে সংবেদনশীলতার পরিবর্তন হয়। সাধারণত এ পরিবর্তন ৩০ বছর বয়স থেকে শুরু হয়। আসুন ডাঃ এম ফরহাদ এর কাছ থেকে জেনে নেই কোমরে ব্যাথার সহজ প্রতিকার সম্পর্কে।
--------------------
নিউরো মেডিসিন ও মেডিসিন বিশেষজ্ঞ
____________
ডা: এম. ফরহাদ,
এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য), এমসিপিএস, এমডি।
ফেলোশিপ ট্রেইনিং ইন নিউরোলজি।
মেম্বার, আমেরিকান কলেজ অব ফিজিশিয়ান্স।
অ্যালুমনাই, বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয় (পিজি হাসপাতাল)।
--------------------
প্রতিদিন রোগী দেখেন:
বিকাল ৪টা থেকে রাত ৮টা
ইউনিয়ন হাসপাতাল, হাসপাতাল সড়ক, কক্সবাজার।
--------------------
সিরিয়াল: ০১৩০০০৩৯৯১৩, ০১৩০০০৩৯৯১৪....
-------------------
Stay connected with Dr M Farhad
Facebook:https://www.facebook.com/drmfarhad
Youtube: https://www.youtube.com/

৫ ব্যায়ামেই শেষ কোমরের ব্যথা। 5 Essential Exercise for Low Back Pain। Dr M Farhad । ডা. এম ফরহাদ কোমরের ব্যথা কমানোর সহজ ৫টি ব্যায়াম। ঔষধ ছাড়া কিভাবে কমাবেন কোমরের ব্যথা। কোমরের ব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায়। Back pain relief...

ুভানুধ্যায়ীদের_ঈদুল_আযহার_শুভেচ্ছা....
_________
Dr M Farhad,
MBBS, MCPS, MD.
Fellowship Training in Neurology.
Member, American College of physicians.
Medicine Specialist, Cox’s Bazar Medical College.
___________________
#করোনার_মধ্যে_ঈদুল_আযহা_উদযাপন

প্রিয় শুভানুধ্যায়ী,
এই বছরের ঈদুল আযহা পালন করতে হবে কোভিড ১৯ কে সাথে নিয়েই। এই ভাইরাস থেকে বাঁচার জন্য, আমাদের কিছু বৈজ্ঞানিক নিয়ম কানুন মেনে চলতে হবে....
♦নিয়ম গুলো তুলে ধরা হলো :
________________
#যদি_সম্ভব_হয়_গরুর_হাট_এ_যাওয়া_বাদ দিন। অনলাইনে ভাল গরু-ছাগল কিনা যায়, তা ট্রাই করতে পারেন। যদি হাটে একান্ত যেতেই হয় অবশ্যই, মাস্ক (সার্জিকাল/কাপড়ের) পরে যেতে হবে, বিক্রেতা ও আশে পাশের‌ মানুষকে মাস্ক পরতে বলতে হবে, সবার সাথে ২ ফুট দূরত্ব বজায় রাখতে হবে, যারা মাস্ক পরেনি তাদের আশেপাশে যাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে।

#হাটে_দীর্ঘ_সময়_ব্যয় করবেন না। যত দ্রুত সম্ভব কুরবানীর পশু কিনে বাসায় চলে আসুন। বাহিরে থাকা অবস্থায় মাস্কের বাহির দিক স্পর্শ করবেন‌ না।

#বাসায়_ফিরে_জুতা বাহিরে রাখুন। প্রথমে সাবান দিয়ে হাত ধুয়ে নিন। এরপর পেছন থেকে ধরে মাস্ক খুলে‌ ফেলুন। কাপড় ধুতে দিন এবং গোসল‌ করুন।

#গ্লাভস_ব্যবহার করুন অথবা বারবার হ্যান্ড ওয়াস ব্যবহার করুন। হাটে হ্যান্ড স্যানিটাইজার সাথে রাখুন। অনেকে গ্লাভস ব্যবহার করে, নিশ্চিন্তে গ্লাভস পরা হাত নাকে মুখে দেন, তা থেকে বিরত থাকতে হবে।

#পশুর_মাংসে_ভাইরাস উপস্থিত থাকার কোন বৈজ্ঞানিক প্রমাণ পাওয়া যায়নি। সুতরাং কাঁচা মাংস নাড়াচাড়া বা রান্না করা মাংস খাওয়াতে কোন সমস্যা নেই।

#পশু_কোরবানি_ও_এর_পরবর্তী_মাংস_প্রসেসিং এর ব্যপারটা এবং এতে নিয়োজিত কর্মীরা।‌ যত সম্ভব কম মানুষ নিয়ে কাজটি করতে হবে। তাদের সকলকে মাস্ক পরতে হবে এবং নিজেদের মধ্যে দূরত্ব বজায় রাখতে হবে।
তারা গ্লাভস ব্যবহার করতে পারে কিন্তু গ্লাভস হাতে থাকা অবস্থায় হাত দিয়ে মুখ বা এর আশেপাশে স্পর্শ করতে পারবে না। তাদের আশেপাশে বারবার ব্যবহারের জন্য হ্যান্ড স্যানিটাইজার রাখতে পারলে‌ ভালো‌ হয়।

#মাংস_কাটার_যন্ত্রপাতি তে ভাইরাস লম্বা সময় থাকতে পারে । কর্মীরা তাদের নিজস্ব যন্ত্রপাতি ব্যবহার করলেই ভালো। এবং ব্যবহারের‌ পর সাবান-পানি ও জীবাণুনাশক দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে।

#মাংস_বিতরন_পলিথিনে ভাইরাস টিকে থাকতে পারে অনেকক্ষণ । বিতরনের সময় যত কম মানুষ কাছে যাওয়া যায় ও কম সময় থাকা যায় তত ভালো। দূরত্ব বজায় রাখতে হবে। মাস্ক ব্যবহার করতে হবে। মাংস ধরার আগে ও‌ পরে হাত ধুতে হবে। পলিথিনের‌ উপর জীবাণুনাশক ছিঁটাতে হবে এবং পলিথিনের মুখ ভালো ভাবে বন্ধ করতে হবে।

#বাসায়_মাংস_পানি দিয়ে ধুঁয়ে ফেলতে হবে। এবং তারপর নিরাপদে ফ্রিজে সংরক্ষণ ও রান্না করা যাবে। পলিথিন বাইরে জীবাণুমুক্ত করতে হবে।

#খাবার_মাংসে/ফ্রিজের মাংসে ভাইরাস এর উপস্থিতি নিয়ে বেশি চিন্তার দরকার নেই, কারণ এটা প্রমাণিত নয় এবং সম্ভাবনা খুব কম। প্যাকেট করার‌ সময় সতর্ক থাকা এবং নিয়ম মেনে প্যাকেট জীবাণুমুক্ত করা বেশি‌ প্রয়োজন।

#ঈদের_জামাতে ‌দূরত্ব বজায় রাখুন। মাস্ক ব্যবহার করুন। কোলাকুলি/ হাত মিলানো পরিহার করুন। যারা মাস্ক পরেনি তাদের আশে পাশে যাবেনা বা বসবেনা। নামায শেষে দ্রুত মসজিদ থেকে বের হয়ে যান এবং নতুন নিয়মে কোরবানি করুন।

#আল্লাহ এর কাছে আমরা বেশি বেশি প্রার্থনা করি, আল্লাহ যেন আমাদের রক্ষা করেন।
_______
আল্লাহ হাফেজ.
আবারও সকল শুভানুধ্যায়ীদের ঈদুল আযহার শুভেচ্ছা.....
__________

Helping HAND এর একটি টিম গত ‌‌‍‌২৮ নভেম্বর কক্সবাজার সদর হাসপাতালের শিশু বিকাশ কেন্দ্র পরিদর্শন করেন যেখানে শিশুদেরকে বিভিন্ন সেবা দে‍ওয়া হয়।সুত্র মতে এই কেন্দ্রে বর্তমানে অটিজম শিশু সংখ্যা ৪২ জন যাদের বয়স ২ থেকে ৪ বছরের মধ্যে যারা শুধুমাত্র শনিবার একদিন সেবা পেয়ে থাকে। ৪ বছরের বেশি শিশুদেরকে পাঠাতে হয় ঢাকা অথবা চট্টগ্রামের বিভিন্ন অটিজম বিদ্যালয়ে কিন্তু ওই সব বিদ্যালয়ের খরচের পরিমাণ বেশি হ‌ও‌য়াই অবিভাবক তাদেরকে ওইসব বিদ্যালয়ে পাঠাতে পারছেনা।তাই কক্সবাজারে একটি এটিজম বিদ্যালয় এখন সময়ের দাবি।

আজ Helping HAND এর অটিজম বিষয়ক প্রোগ্রাম "Helping Autistics" এর মত বিনিময় সভা অনুষ্ঠিত, এতে উপস্থিত ছিলেন, Helping HAND চেয়ারম্যান, মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাঃ এম ফরহাদ, সেক্রেটারি ও CHRDF চেয়ারম্যান, জনাব মহিউদ্দিন মহি, Helping Autistics এর প্রধান উপদেষ্টা কক্সবাজার মেডিকেল কলেজের প্রাক্তন অধ্যক্ষ এবং শিশু বিশেষজ্ঞ প্রফেসর ডাঃ রেজাউল করিম, Helping Autistics এর মিডিয়া পার্টনার দৈনিক কক্সবাজার ৭১ এর প্রকাশক ও প্রধান সম্পাদক জনাব মোহাম্মদ বেলাল উদ্দিন বেলাল এবং আরও অনেকে..

Helping Hand family members met with Prof.(Dr) Rezaul Karim Ex Principal of Cox's Bazar Medical College & Paediatric Specialist. We had a very good discussion about our ongoing Aagenda in Autism tissues. Dr.M.Farhad Medicine Specialist, Chairman of Helping Hand concluded the versatile sessions with heartfelt thanks to all dynamics personnel.