Ashik Kungfu School

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Ashik Kungfu School, Martial Arts School, Ashulia, Dhaka.

মার্শাল আর্ট
🥋🥋🥋

মার্শাল আর্ট আত্মরক্ষার একটি কার্যকর পদ্ধতি। এটি শরীরকে সুস্থ রাখে এবং মনে আনে আত্মবিশ্বাস। নিয়মিত চর্চা করলে বিপদের সময় নিজেকে রক্ষা করা যায় এবং সাহসের সঙ্গে যেকোনো পরিস্থিতি মোকাবিলা করা সম্ভব। সুস্থতার জন্যও মার্শাল আর্ট

মার্শাল আর্ট একটি উচ্চমাত্রার অ্যারোবিক ব্যায়াম। শিল্প, ক্রীড়া ও আত্মরক্ষার কৌশল হিসেবে এটি সারা বিশ্বে জনপ্রিয়। সুপ্রাচীন কাল থেকেই পূর্ব এশিয়ায় মার্শা

ল আর্টের প্রচলন রয়েছে। যেকোনো বয়সী মানুষ নিয়ম মেনে এই ব্যায়াম করতে পারেন। তবে যাঁদের মেরুদণ্ড ও হৃদ্যন্ত্রের সমস্যা আছে, তাঁরা মার্শাল আর্ট চর্চা করার আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন। এবার জেনে নিন এই ব্যায়ামের কয়েকটি উপকারিতা সম্পর্কে—
১. শরীরের প্রায় সব মাংসপেশি বিভিন্ন মাত্রায় ব্যবহৃত হয়। ফলে এসব মাংসপেশির নমনীয়তা, ভারসাম্য ও শক্তি বাড়ে। মার্শাল আর্ট চর্চা করলে নানা ধরনের ব্যথা ও হাড়ের জোড়া বা সন্ধির সমস্যা নিয়ন্ত্রণে থাকে।
২. হৃদ্যন্ত্রের সক্ষমতা বাড়ায়। কেননা, এই ব্যায়ামের ফলে প্রশ্বাসের সঙ্গে টেনে নেওয়া অক্সিজেন ফুসফুস ও হৃদ্যন্ত্রের কার্যক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
৩. এক ঘণ্টা সাধারণ মাত্রার মার্শাল আর্টচর্চায় প্রায় ৫০০ ক্যালরি ক্ষয় হয়। ফলে ওজন নিয়ন্ত্রণ করা যায়। এ ছাড়া নিয়মিত এই ব্যায়াম করলে মস্তিষ্কের ক্ষুধা ও তৃপ্তি নিয়ন্ত্রক এলাকার ওপর প্রভাব পড়ে। তখন অতিরিক্ত খাবার গ্রহণের প্রবণতা কমে।
৪. বিজ্ঞানীদের গবেষণায় দেখা যায়, দৈনন্দিন জীবনে মার্শাল আর্টের বড় ধরনের প্রভাব পড়ে। এটি অনুশীলনকারীরা দ্রুত সিদ্ধান্ত নিতে ও কাজ করতে সক্ষম হয়ে ওঠেন।
৫. প্রয়াত মার্শাল আর্ট তারকা ব্রুস লি বলেছিলেন, প্রতিটি লাথি (কিক) বা ঘুষির (পান্চ) ফাঁকে একজন মার্শাল আর্টিস্ট নিজের দুর্বলতাগুলো টের পান, নিজেকে চেনেন। নিজেকে যত চেনা যায়, ততই তাঁর মনোনিবেশ করার ও নিজেকে ছাড়িয়ে যাওয়ার ক্ষমতা বাড়ে। এর একটা চমৎকার ইতিবাচক প্রভাব পড়ে ব্যক্তিগত ও কর্মজীবনে।
৬. বিজ্ঞানীদের মতে, মার্শাল আর্টের সবচেয়ে ইতিবাচক দিক হলো, এটি মানুষের আত্মবিশ্বাস অনেক গুণ বাড়িয়ে দেয়। যেকোনো পরিস্থিতিতে যেকোনো সমস্যা সামলে নেওয়ার মতো সাহস জোগায়।
৭. যুদ্ধের কৌশল হলেও মার্শাল আর্ট আদতে মানুষের আগ্রাসী মনোবৃত্তি ও হিংস্রতাকে দমন করে। কারণ, এর নৈতিক উদ্দেশ্য (এথিকস), বিধিনিষেধ (ফরবিডেন অ্যাক্ট) এবং বাধ্যবাধকতা (অবলিগেশন)। ধৈর্যশীল ও শান্ত থাকা এবং অন্তর্দৃষ্টি অর্জন—কুংফুর এই তিন মূলমন্ত্র মানুষকে অশুভ প্রবৃত্তি দমনে সাহায্য করে।
৮. মার্শাল আর্টের চর্চায় মস্তিষ্ক থেকে এন্ডোরফিন নামের জৈব রাসায়নিক পদার্থ প্রচুর পরিমাণে নিঃসৃত হয়। এটি বিষণ্নতা দূর করে ও সুখের অনুভূতি বাড়ায়। গবেষণায় দেখা যায়, এই ব্যায়াম অনুশীলনের পর চার ঘণ্টা পর্যন্ত রক্তে উচ্চমাত্রায় এন্ডোরফিন থাকে।

26/03/2026

📣 ভর্তি বিজ্ঞপ্তি 📣
🏆 মার্শাল আর ট্রেনিং সেন্টার, আশুলিয়া সাভার 🥋
🥇 এস এ গেমস স্বর্ণজয়ী ও জাতীয় উশু কোচ মেজবাহ উদ্দিন স্যারের তত্ত্বাবধানে
🌟 প্রফেশনাল উশু কুংফু ট্রেনিংয়ে নতুন ব্যাচে ভর্তি চলছে! 🌟
🔥 ভর্তির বিশেষ সুযোগ:
✔ জাতীয় ও আন্তর্জাতিক প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণের সুযোগ
✔ অভিজ্ঞ ও স্বর্ণজয়ী কোচের সরাসরি প্রশিক্ষণ
✔ শারীরিক ফিটনেস ও মানসিক উন্নয়ন
✔ আধুনিক ও শৃঙ্খলাপূর্ণ প্রশিক্ষণ পরিবেশ
✔ কার্যকর আত্মরক্ষা কৌশল শেখানো
👨‍👩‍👧 ভর্তি যোগ্যতা:
✔ শিশু, কিশোর ও প্রাপ্তবয়স্ক
✔ ছেলে ও মেয়ে উভয়ের জন্য উন্মুক্ত
👊 প্রশিক্ষক: আশিক ইকবাল
📞 যোগাযোগ: ০১৬০৯৩০৩৭৫৪
📍 স্থান: আশুলিয়া, সাভার
⏳ সীমিত আসন — তাই দেরি না করে আজই ভর্তি হোন!
💪 শৃঙ্খলা | আত্মবিশ্বাস | শক্তি
🥋 উশু কুংফু শিখুন — নিজেকে গড়ে তুলুন একজন চ্যাম্পিয়ন হিসেবে! 🔥

14/11/2025

UK sir.....🤓

02/11/2025

🌟 সুসংবাদ! 🌟

বাংলাদেশ মার্শাল উশু কংফুর উজ্জ্বল নক্ষত্র মেজবাহ উদ্দিন স্যারের
পর্যবেক্ষণে পরিচালিত
🏆 মার্শাল আর ট্রেনিং সেন্টার, আশুলিয়া সাভার 🥋

📣 এখন ভর্তি চলছে!
✅ জাতীয় সকল পর্যায়ের গেমসে অংশগ্রহণের বিশেষ সুযোগ
✅ অভিজ্ঞ প্রশিক্ষকের তত্ত্বাবধানে নিয়মিত প্রশিক্ষণ
✅ শারীরিক ও মানসিক বিকাশের অনন্য সুযোগ

👊 যোগাযোগ করুন:
আশিক ইকবাল — প্রশিক্ষক
📞 ০১৬০৯৩০৩৭৫৪

📍স্থান: আশুলিয়া, সাভার

💪 আজই যোগ দিন মার্শাল আর ট্রেনিং সেন্টারে — গড়ে তুলুন আত্মবিশ্বাস ও শক্তিশালী ভবিষ্যৎ!

16/10/2025

🔥 আপনার ভেতরের শক্তিকে জাগ্রত করুন!
আশিক কুংফু স্কুল
মার্শাল আর্ট শেখার জন্য নির্ভরযোগ্য প্রতিষ্ঠান
🛡️ শুধু আত্মরক্ষার চেয়েও বেশি কিছু
এখানে আপনি শিখবেন:
আত্মবিশ্বাস
শৃঙ্খলা
মানসিক দৃঢ়তা
⚡ বিশেষ বিকাশ প্রশিক্ষণ
আমাদের ব্যাপক প্রোগ্রাম শরীর ও মনের সম্পূর্ণ বিকাশের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
🏆 সুযোগ: স্থানীয় ও জাতীয় প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণ করুন।
👨‍👩‍👧‍👦 সবার জন্য ক্লাস!
উপযোগী:
শিশু
মহিলা
পুরুষ
🎯 বিশেষজ্ঞ নির্দেশনা
অভিজ্ঞ ও সনদপ্রাপ্ত প্রশিক্ষকদের দ্বারা প্রশিক্ষণ প্রদান করা হয়।
📍 ঠিকানা ও যোগাযোগ
ঠিকানা: আশুলিয়া, ঢাকা
এখনই কল করুন: 01609-303754
✨ আজই ভর্তি হন!
আপনার অদম্য শক্তির যাত্রা শুরু করুন!
আশিক কুংফু স্কুল
শক্তি, সাহস এবং আত্মবিশ্বাসের প্রতীক!

....

#আশিককুংফুস্কুল #মার্শালআর্ট #আত্মরক্ষা #কুংফুঢাকা #আত্মবিশ্বাস #শৃঙ্খলা #শারীরিকবিকাশ #মানসিকদৃঢ়তা #আত্মরক্ষাপ্রশিক্ষণ #কারাতেবাংলাদেশ #স্বাস্থ্যওসুস্থতা #ফিটনেসঢাকা #বাচ্চাদেরক্লাস #মহিলাদেরআত্মরক্ষা #পুরুষদেরমার্শালআর্ট #আশুলিয়া #ঢাকাফিটনেস #শক্তিওসাহস #নিজেকেগড়ুন #যুদ্ধকলা #খেলাধুলা #প্রশিক্ষণ #সুস্থজীবন #বডিমাইন্ড #শারীরিকপ্রস্তুতি #আত্মবিশ্বাসবৃদ্ধি #নিজেকেশক্তিকরুন

16/10/2025

মেয়েটির আর্ট অসাধারণ

Claim ownership or report listing

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Dhaka?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Location

Dhaka

Contact the business

Click here to send a message to the business

Telephone

+8801610892115

Website

https://kuoshubd.com/

Address

Ashulia
Dhaka