Edge Boxing BD

বক্সিং ফুটওয়ার্ক মাস্টারক্লাস — ৩টি কার্যকর ড্রিল! 🥊
বক্সিংয়ে পঞ্চিং পাওয়ার থেকে শুরু করে ডিফেন্স—সবকিছুর মূল চাবিকাঠি হলো সঠিক ফুটওয়ার্ক ও বডি ব্যালেন্স। আজকের ভিডিওতে আমরা ৩টি আলাদা টেকনিকের মাধ্যমে সহজভাবে ফুটওয়ার্ক প্র্যাকটিস করার নিয়মগুলো দেখবো:

1️⃣ ল্যাডার ড্রিল (Forward, Backward, Left, Right)
2️⃣ অ্যালাইনমেন্ট বক্স প্র্যাকটিস (সঠিক স্ট্যান্স ধরে রাখা)
3️⃣ উইদাউট ল্যাডার (সহজ ও স্বাভাবিক ফ্লোতে ফুটওয়ার্ক)
ভিডিওর কিছু গুরুত্বপূর্ণ টিপস:

তাড়াহুড়ো বা লাফানো যাবে না, খুব ধীরস্থিরভাবে স্টেপিং করতে হবে।
সামনে যাওয়ার সময় সামনের পা এবং পেছনে যাওয়ার সময় পেছনের পা আগে ফেলুন।
স্ট্যান্স সবসময় মেইনটেইন রাখতে হবে, যেন এক পা আরেক পাকে ক্রস না করে।
প্রতিদিন অন্তত ২ থেকে ৩ রাউন্ড করে এই ড্রিলগুলো নিয়মিত প্র্যাকটিস করুন।

📌 আপনার মন্তব্য জানাতে ভুলবেন না!

বক্সিং ট্রেইনিং সিরিজ — পর্ব ০৭

বক্সিং ফাউন্ডেশন বেসিক কোর্সের আজকের পর্বে আমরা দেখবো কীভাবে টায়ার বা যেকোনো গোলাকার বস্তুকে কেন্দ্র করে ল্যাটারাল বা সার্কেল স্টেপিং ড্রিল প্র্যাকটিস করতে হয়।

রিংয়ের ভেতরে প্রতিপক্ষের চারপাশে ঘুরে মুভমেন্ট করার সময় এক পা যেন কোনোভাবেই আরেক পাকে ক্রস না করে এবং সঠিক স্ট্যান্স বজায় থাকে—তা এই ড্রিলটির মাধ্যমে নিখুঁত করা যায়। ভিডিওতে দেখানো নিয়ম অনুযায়ী বামে ও ডানে সার্কেল করে ছোট ছোট স্টেপে নিয়মিত ২ থেকে ৩ রাউন্ড প্র্যাকটিস করুন।

Join our Boxing Female Exclusive Learning Sessions trained directly by WBC Asia Continental Champion Sanjida Jannat!

Whether you want to learn self-defense, build strength, or master the sport, this is the perfect space for you.

🔥 Course Highlights:

3-Month Basic Course (Beginner friendly!)
Dedicated & safe female-only environment
⏰ Class & Gym Schedule:
Special Sessions: Friday at 9:30 AM | Saturday at 11:00 AM
Self-Practice: All other days
Female-Only Gym Hours: Daily from 10:00 AM to 2:00 PM

💥 Exclusive Discount Offer!

Regular Fee: 11,000 BDT
Discounted Price: Only 6,000 BDT! (Valid within this week only)

⚠️ Limited Slots Available!
Only 10 spots left for this batch! Don't miss out—grab your spot today before it's full.

📩 DM us now to register or learn more!

"১ মাসে ৭-৮ কেজির বেশি ওয়েট লস এবং নতুন জীবনযাত্রা!" 🔥

চাকরির ব্যস্ততা আর ক্লান্তির কারণে ওজন বেড়ে যাওয়া খুবই স্বাভাবিক বিষয়। নোভো এয়ারলাইন্সের আফজাল হোসেনও একই সমস্যার মুখোমুখি হয়েছিলেন। কিন্তু আমাদের প্রপার নিউট্রিশন প্ল্যান এবং গাইডেড ওয়ার্কআউট মাত্র ১ মাসেই তার লাইফস্টাইল বদলে দিয়েছে!

✨ এখন কাজের ক্ষেত্রে তিনি অনুভব করেন দ্বিগুণ এনার্জি এবং ঘুমের রুটিনও হয়েছে আগের চেয়ে অনেক উন্নত।
আপনিও কি আপনার ফিটনেস জার্নি শুরু করতে প্রস্তুত?

It’s not just about training; it’s about having the right guidance. 🥊🏅

Returning to competition after a long break is tough, but with the right team, anything is possible. Coach Yusuf’s experience and Faisal Hasan’s dedication proved to be the winning formula! 🥇🔥

Build your confidence, hone your skills, and train with champions at Edge Boxing BD! 💪

From dedicated training to victory in the ring! 🥊🏅
Watch Faisal Hasan share his journey with Edge Boxing BD—how strategic coaching, continuous support, and a tailored game plan helped him claim the win at Zulkarnain Beatdown! 💥

Want to unlock your true potential like Faisal? Step into the ring with us! 🥊⚡

Raw Power & Relentless Action inside the ZFC Ring! 🥊⚡
Check out these intense fight moments from our Edge Boxing BD fighter. Sweat, speed, and precision in every combination! 🔥 Pure warrior mindset on display.

Ready to start your own boxing journey? Visit Edge Boxing BD today! 💪