Academy of Shotokan Karate Scholars

কারাতে শুধু আত্নরক্ষা নয়,শারীরিক সুস্থতার জন্যও এর চর্চা করা ভালো

Benefits of karate
(1)Confidence
(2)Discipline
(3)Respect
(5)Fitness
(6)Flexibility
(7)Muscle tone
(8)Mental health
(9)Strength
(10)Cardiovascular health
(11)Weight loss
(12)Self defence skills