Kingshuck

শুরুর দিকে আর্ট করতে কি কি প্রয়োজন তা আজ আমরা জানবো।#drawing #reelschallenge #viralpost 2024 #art #reelsviralシfb2024

নির্মম বন্যায় ক্ষতিগ্রস্ত ১১টি জেলায় ৪৪ লাখের বেশি মানুষ এখন চরম দুর্দশায়। এই দুর্যোগে আমরা সবাই এক হয়ে পাশে দাঁড়াই।

এই সংকটময় মুহূর্তে প্রধান উপদেষ্টার ত্রাণ ও কল্যাণ তহবিলে সহায়তা পাঠানোর মাধ্যমে আমরা ক্ষতিগ্রস্ত মানুষদের পাশে থাকতে পারি। আপনার সাহায্য দ্রুত পৌঁছাবে তাদের কাছে, যারা সবচেয়ে বেশি বিপদে আছেন।

ত্রাণ তহবিলে সহায়তা পাঠানোর জন্যঃ

হিসাবের নাম: প্রধান উপদেষ্টার ত্রাণ ও কল্যাণ তহবিল
ব্যাংক: সোনালী ব্যাংক কর্পোরেট শাখা, প্রধান উপদেষ্টার কার্যালয়
হিসাব নম্বর: ০১০৭৩৩৩০০৪০৯৩
আমাদের ত্রাণ ও সহযোগিতার মাধ্যমেই তারা নতুন করে বাঁচার সাহস পাবে। আসুন, সবাই মিলে সাহায্যের হাত বাড়িয়ে দিই এবং বাংলাদেশকে একত্রিত করি এই দুর্যোগের সময়।

এই পোস্টটি শেয়ার করে আরও মানুষকে সাহায্য করার সুযোগ করে দিন। একসাথে আমরা পারবো, ইনশাআল্লাহ।

নিজের কবিতায় জন্মদিন এর শুভেচ্ছা জানিয়ে ১৮৮৬ সালের ৭ মে অর্থাৎ পঁচিশে বৈশাখ বিশেষভাবে পুলকিত হয়ে জীবনে প্রথমবার নিজের জন্মদিন নিয়ে দু-কলম লিখে ফেললেন!

আজ আমার জন্মদিন — পঁচিশে বৈশাখ — পঁচিশ বৎসর পূর্ব্বে এই পঁচিশে বৈশাখে আমি ধরণীকে বাধিত করতে অবতীর্ণ হয়েছিলুম — জীবনে এমন আরও অনেকগুলো পঁচিশে বৈশাখ আসে এই আশীর্ব্বাদ করুন।..’

শুভ জন্মদিন কবিগুরু।

(ছবিটি রবীন্দ্রনাথ স্মৃতি বিজরিত কুষ্টিয়ার শিলাইদহ কুঠিবাড়ীতে তোলা। রবীন্দ্রনাথ তার যৌবনকালের একটি উল্লেখযোগ্য সময় এখানে কাটিয়েছেন। শিলাইদহ কুঠিবাড়ির পাশ দিয়ে বয়ে গেছে পদ্মা নদী।

ছবিতে মলিন নীল বিন্দুটি কি দেখতে পাচ্ছেন। ১৯৯১ সালে ভয়েজার মহাকাশযান থেকে এই ছবিটা তোলা হয়েছিলো।

"বিন্দুটির দিকে আরেকবার তাকান – এটাই পৃথিবী, আমাদের বসত, আমরা এটাই। এখানেই ওরা সবাই, যাদের আমরা ভালোবেসেছি, যতজনকে আমরা চিনি। যাদের যাদের কথা আমরা শুনেছি, তাদের সবাই এখানেই তাদের জীবন কাটিয়েছে। আমাদের সারা জীবনের যত দুঃখ কষ্ট, হাজার হাজার ধর্ম, আদর্শ আর অর্থনৈতিক মতবাদ, যত শিকারী আর লুণ্ঠনকারী, যত সাহসী-ভীরু, সভ্যতার নির্মাতা-ধ্বংসকারী,যত রাজা আর প্রজা, যত প্রেমিক-প্রেমিকা, যত বাবা মা, স্বপ্নে বিভোর শিশু, আবিষ্কারক, পরিব্রাজক, যত নীতিবান শিক্ষক, দুর্নীতিবাজ রাজনীতিবিদ, যত সুপারস্টার, যত জাঁহাবাজ নেতা, মানব ইতিহাসের সকল সাধু আর পাপী, সবাই তাদের জীবন কাটিয়েছে আলোয় ভেসে থাকা ধূলোর ঐ ছোট্টো কণাটিতে।

অসীম এই মহাবিশ্বে…… খুব ছোট একটা মঞ্চ…… আমাদের এই পৃথিবীটা।
ভাবুন তো, সেনাপতি আর দিগ্বিজয়ী বীরের দল কত রক্ত ঝরিয়েছে – ক্ষুদ্র এই বিন্দুর ক্ষুদ্র একটা অংশ জয় করে, মহান হবার আশায়। ভাবুন তো, সেই সীমাহীন হিংস্রতার কথা; ছোট্টো এই বিন্দুর আরো ছোটো এক প্রান্তের মানুষ যা ঘটিয়েছে, অন্য প্রান্ত জয় করবে বলে।

কী দ্বন্দ্ব তাদের নিজেদের মাঝে! রক্তের জন্য তাদের কী পিপাসা! কী প্রকট তাদের জিঘাংসা! আমাদের নাক-উঁচু ভাব, আমাদের কাল্পনিক অহমিকা, ব্রহ্মাণ্ডের মধ্যে আমরাই সবচেয়ে সুবিধাজনক অবস্থানে আছি, সেই বিভ্রম প্রশ্নবিদ্ধ হয় এই ঝাপসা নীল আলো দিয়ে।

আমাদের এই গ্রহ, মহাজাগতিক অন্ধকারের মধ্যে নিতান্তই ক্ষুদ্র একটা বিন্দু। আমাদের অজ্ঞানতায়, এই বিশালতায়, এমন কোনো ইঙ্গিত নেই যে কেউ আসবে, আমাদেরকে নিজেদের হাত থেকে রক্ষা করতে।
আমাদের জানামতে পৃথিবীই একমাত্র বাসযোগ্য গ্রহ। অন্য কোথাও, অন্তত নিকট ভবিষ্যতে, আমাদের প্রজাতি আস্তানা গাড়তে পারবে না।
ভ্রমণ? সম্ভব।

বসতি, এখনো নয়।

ভাল লাগুক আর নাই লাগুক, এই মুহূর্তে পৃথিবীই আমাদের একমাত্র আশ্রয়।

বলা হয়ে থাকে জ্যোতির্বিজ্ঞান আমাদের বিনয়ী করে তোলে, চরিত্র গঠনে সাহায্য করে। মানুষের অহংকারকে ধূলিস্যাৎ করার জন্য দূর থেকে তোলা ছোট্টো পৃথিবীর এই ছবিটার চেয়ে ভালো উদাহরণ আর হয় না। আমার মতে, এটা মনে করিয়ে দেয়, কতটা জরুরি পরস্পরের প্রতি আরেকটু সহানুভুতিশীল হওয়া; এই ছোট্টো নীল বিন্দুটাকে, আমাদের একমাত্র বসতটাকে, সংরক্ষণ করা, উপভোগ করা।"

- কার্ল সেগান

মলিন নীল বিন্দু - কার্ল সেগান Carl Sagan's Pale Blue Dot in Bangla Dubbing.১৯৯০ সাল, ১৪ই ফেব্রুয়ারি। ততদিনে কার্ল সেগান একজন জীবন্ত কিংবদন্তী। ভয়েজার-১ যখন আমাদের সৌরজগত .....

16 factors of success that are more important than intelligence

1. Passion

When your heart beats for a certain cause, you’re undefeatable. Passion is a guarantee that you’ll still persevere when things get tough and that as long as it takes to be successful.

2. Authenticity

Don’t waste your time maintaining an image of yourself that the people around you like but that’s not who you are. It will cost you too much energy in the long run that you actually need for your success. Just be yourself and make the most of your strengths – that’s convincing.

3. Optimism

Is the glass half empty or half full? The right perspective is key. If you go through life with optimism, you can motivate yourself much better for success.

4. Empathy

Can you empathize with your counterpart? If so, you have a clear advantage because the sense of expectations and emotions of others is very helpful and allows you to reach consensus more easily with others.

5. Openness

There is a lot of change, especially in this day and age. If you are not open to change, you will at some point not be able to participate actively, regardless of how intelligent you are. Being open to new things and new challenges, on the other hand, makes it possible to react quickly to change and in some cases to be able to use it to your advantage.

6. Support

In difficult situations, support from your social surroundings helps you to overcome setbacks and master challenges. Knowing that you won’t be left alone, even if you fail, you can find the path to success much more freely.

7. Communication skills

“You can get help only if you ask,” an old saying goes. And it’s true: If you communicate with others, you can achieve a lot. Take the initiative and speak to others about what you would like to achieve. That’s how you’ll reach your goal.

8. Motivation

Motivation is what lets you keep going and drives you to be successful. If you can motivate yourself well, nothing can stop you.

9. Willingness to learn

Staying at the same level of knowledge means that others will pass you by at some point. If you’re lacking skills, you can certainly acquire them by learning. Be prepared to continue learning and accept advice and information from others.

10. Courage

On the path to success, you often have to make decisions that are difficult because they find little favour in your environment or because they’re connected with financial risk. If you’re courageous, you’ll be able to make these decisions against all obstacles – “Nothing ventured, nothing gained.”

11. Resilience

Resilience is the ability to cope well with pressure and stress situations. Mistakes are nothing to be ashamed of but rather a chance to learn and do better the next time.

12. Discipline

If you want to be successful, you have to hang in there. That works only with discipline. Are you prepared to work on your success every day and to remain persistent even when things become taxing?

13. Organizational skills

The path to your goal is made up of small steps. So that the goal can be reached, it will be of benefit to you if you can identify and name the individual steps, and then also have a plan as to how and when they can be implemented.

14. Confidence

You believe in your success and can communicate that? Appearing confident will impress those around you and helps you be perceived as successful, thus making the path to success easier to pursue.

15. Sense of responsibility

Taking responsibility for your own decisions and actions is important to continuing your development. If you don’t do that, at some point, you won’t get ahead anymore despite smarts.

16. Patience

“Good things come to those who wait” – With a little patience, you can be much more successful in the long run. Be prepared to wait a little longer for success. That will make it possible for you to approach decisions with a much greater foresight.

The stones of the Hajr Aswad (Black Stone) and their sizes.

কাবা শরীফের কালো পাথরের রহস্যময় ছবি।

কোভিডের সময় পাথরের কাছে ভিড় নেই, সেই সুযোগে সৌদি সরকারের দুই পবিত্র মসজিদের জেনারেল প্রেসিডেন্সির ইঞ্জিনিয়ারিং বিভাগ আল-হাজর আল-আসওয়াদ বা ব্ল্যাক স্টোনের ছবি নিয়েছে ৭ ঘন্টা ধরে। ১,০৫০ টি ছবি তোলা হয়েছে প্রতিটি ছবি ছিল ১৬০ গেগাবাইটের এবং অবিশ্বাস্য ৪৯,০০০ মেগাপিক্সেলের।

তারপর ৫০ ঘন্টা লেগেছে ফোকাস স্ট্যাকিং নামে একটি কৌশল ব্যবহার করে সমাপ্ত ছবিগুলি শার্প করতে। বিভিন্ন ফোকাস পয়েন্টের সাথে একাধিক ফটো একত্রিত করে, ডিজিটাল ফটোগ্রাফিতে ফোকাস স্ট্যাকিং করা হয়।

গত সোমবার ৪মে একটি প্রেস বিজ্ঞপ্তিতে সৌদি তথ্য মন্ত্রণালয় এই ছবিগুলি প্রকাশ করে। এখন যে কেউ প্রথমবারের মতো একটি বর্ধিত ডিজিটাল ফটোতে পাথরটিকে অতি নিকটে এবং ব্যক্তিগতভাবে দেখতে পাবেন।

মুসলমানরা কালো পাথর বা অন্য কোন আংটির পাথরকে ভালমন্দের মালিক ভাবে না।

ওমর (রা) বলেন, “আমি স্পষ্টই জানি যে তুমি একটি পাথর মাত্র। তুমি আমাদের ভালো মন্দের, লাভ লোকসানের মালিক নও। বিশ্বনবী (সা)কে চুম্বন দিতে না দেখলে আমি তোমায় চুম্বন দিতাম না” (বুখারী)।

সেই সময় থেকে কাবা শরীফ তওয়াফ করতে গেলে আল-হাজার আল আসওয়াদে স্পর্শ, চুম্বন বা হাত নাড়িয়ে ইশারা করা হয়।

কালো পাথর চুম্বনের তাৎপর্য হচ্ছে-একই পাথরে একই স্থানে জাতি ভেদ নির্বিশেষে লাখ লাখ হাজী শুধু আল্লাহর বান্দা হিসাবে একত্রিত হয়ে সবার ঠোঁট মুখ, হাত--এক ঠোঁট, মুখ, হাত হয়ে যায়। একজনের চুম্বনের জায়গায় অন্যজন বারবার চুম্বন দিতে ঘৃণা করে না, অস্বীকার করে না, বরঞ্চ কুস্তীর মতো ঠেলে ঠুলে চুমু দিতে যায় প্রতিদিন প্রচন্ড ভিড়ের মধ্যে।

হাজী মা বোনেরাও গায়ের জোরে এগিয়ে যায় সামনে কিন্তু আল্লাহর এমনই কুদরত, সেইখানে পুরুষ ও নারীর শরীরের ব্যাপার কারো মাথায়ই আসেনা। চুমু দিয়ে এসে সবার চোখে মুখে সে কি তৃপ্তি, মনে কি আনন্দ, "আলহামদুলিল্লাহ চুমু দিতে পেরেছি!
ইবনে আব্বাস (রাঃ) বলেন, আল্লাহর রাসুল (সাঃ) বলেন, “হাজরে আসওয়াদ নামে কাল পাথরটি জান্নাত থেকে আসে, এটা দুধের চেয়েও সাদা ছিল, কিন্তু আদম সন্তানের পাপ এটাকে কাল করেছে”।

তিরমিজি ৮৭৭, সুনানে আহমদ ২৭৯২, ইবনে খুজায়মা হাদীসটিকে সহীহ বলেছেন ৪/২১৯)।

৭৫৬ সালে হজরত আবদুল্লাহ বিন জোবায়েরের শাসনামলে কাবা শরিফে আগুন লাগলে হাজরে আসওয়াদ তিন টুকরা হয়ে যায়। তিনি ভাঙা টুকরাগুলো রুপার ফ্রেমে বাঁধিয়ে দেন।

শিয়াদের ইতিহাসে বলা হয় ৯৩০ সালে বাহরাইনের কারমাতিয়ান রাজা আবু তাহের পাথরটি জবরদস্তী আল দিরার মসজিদে নিয়ে গেলে আব্বাসীয় নেতারা বিপুল টাকার বিনিময়ে পাথরটি ৯৫২ সালে মক্কায় ফিরিয়ে আনেন। তখন নাকি আটটি টুকরো পাওয়া গিয়েছিলো।

বর্তমান ছবিগুলি পুরানো দুটো ইতিহাসকে কিছুটা ভাবনায় ফেলে দিবে। ছবির কালো কালো গ্রানাইট ধরনের খেজুরের সাইজের আটটি ছোট পাথরকে সেই ভাঙা টুকরা বলা হলেও লালচে অংশ সহ পুরো ছবিটি একটি পাথরের মতোই লাগে গ্রহান্তরের উল্কা পিণ্ডের মতো। যদিও একটি ইতিহাসে বলা হয়েছে, আরেকটি পাথরের মধ্যে ভাঙা আটটি টুকরো বসানো হয়েছিলো।

এখন হাই রিজলিউশন ক্যামেরার ছবি এসেছে। ভবিষ্যতে দুই মসজিদের প্রেসিডেন্সী আরো সুযোগ দিলে আরো অনেক বৈজ্ঞানিক তথ্য পাওয়া যাবে।

একটি উল্কাপিন্ড নিরীক্ষা করে বৈজ্ঞানিকরা এখন হিসাব করে বলতে পারেন এটি ইউনিভার্সের কোন এলাকা থেকে এসেছে এবং কত বছর লেগেছে পৃথিবীতে পৌঁছতে।
যেহেতু নবী (স) বলেছেন এটি জান্নাতের পাথর। আরো একটি বর্ণনায় এসেছে আদম (আ) জান্নাত থেকে পৃথিবীতে জার্নি করার সময় পাথরটি তার লাগেজে ছিলো, আরেক বর্ণনায় তার স্পেস বাহনের সিটের অংশ ছিলো।

যাই হয়ে থাকুক আল্লাহই ভালো জানেন। তবে উল্কা পিন্ড হলে বিজ্ঞানীরা ধারণা করতে পারবে আদম (আ) যে স্থান থেকে পাথরটি নিয়ে জার্নি শুরু করেছিলেন সেটি কি আমাদের জানা ইউনিভার্সের কোন স্থান নাকি এর বাইরে কোন অজানা ডাইমেনশন।

পৃথিবীর মুসলমানদের নতুন প্রজন্ম এখন ধর্মকে বিজ্ঞানের আলোতে বুঝতে চেষ্টা করছে, এই ছবিগুলি অনেক মিথ নিয়ে পরিষ্কার ধারণা দেয়ার জন্যে চিন্তাশীলদের অনেক সহায়তা করবে।

অংশটি আরিফুর রহমান এর পোস্ট থেকে নেওয়া।

যোগব্যায়াম

ধ্যানে মানসিক চাপ মুক্তি

রাজযোগ

রাজযোগ সূক্ষ্ম অনুভূতির ব্যাপার। এখানে যে পদ্ধতি সম্পর্কে বলছি, তা রাজযোগের ছোট একটি অংশ কিন্তু খুব কার্যকরী।

যেভাবে করবেন

সুখাসন, পদ্মাসন, সিদ্ধাসন বা চেয়ারেও বসতে পারেন। সুবিধাজনক যেকোনো আসনে মেরুদণ্ড সোজা করে বসুন। হাত কোলের ওপর মুদ্রাতে বা স্বাভাবিকভাবেই রাখুন। শ্বাস–প্রশ্বাসকে নিয়ন্ত্রণ করবেন না, নিজস্ব গতিতে চলতে দিন। চোখ বন্ধ করুন। এবার দেখবেন, মস্তিষ্কে এলোমেলোভাবে একটার পর একটা চিন্তা আসবে। সেই চিন্তা ভালো বা খারাপ হোক, চিন্তাকে নিয়ন্ত্রণ করবেন না। চোখ বন্ধ করে এলোমেলো চিন্তাগুলোকে শুধুই পর্যবেক্ষণ করে যবেন।

নিয়মিত এই আসনটি করার ফলে ১৫-৩০ দিনের মধ্যে দেখবেন, প্রথম প্রথম যে পরিমাণ চিন্তা আসে, প্রতিনিয়ত তার সংখ্যা কমতে থাকবে। আপনি যদি ৩-৬ মাস পর্যন্ত প্রতিদিন নিয়ম মেনে অনুশীলন করতে পারেন, দেখবেন মনের চিন্তার ওপর আপনার সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ চলে আসবে। আর এভাবে এই ধ্যানের চূড়ান্ত পর্যায়ে পৌঁছালে চিন্তা শূন্য হয়ে যায় বলে দাবি করা হয়। এ অবস্থায় মনকে দিয়ে আপনি যেটা করতে চাইবেন, মন শুধু সে কাজটাই করবে। এভাবে সহজে মানসিক প্রশান্তি আসে, যা ওষুধের মাধ্যমে সম্ভব নয়।

বৃক্ষাসন

এটি সরাসরি ধ্যানের পদ্ধতি না হলেও ধ্যানে সহায়ক কার্যকরী এক আসন। সম্প্রতি খেলার মাঠে গোল করার পর মিসরের ফুটবলার মোহাম্মদ সালাহকে এই আসনের মাধ্যমে উদ্‌যাপন করতে দেখা যায়। খেলা শেষে জানিয়েছেন, আমি নিয়মিত যোগব্যায়াম করি। আর এর মাধ্যমে আমি আমার মনকে নিয়ন্ত্রণ করি।’

যেভাবে করবেন

দুই পায়ের পাতা কাছাকাছি রেখে সোজা হয়ে দাঁড়ান। যেকোনো এক পা তুলে অন্য পায়ের হাঁটুর ওপর বা দুই ঊরুর সংযোগ স্থলে লাগান। দুই হাত জোড় করে বুকের মাঝখানে রাখুন। চোখে পলক না পড়লে ভালো। চূড়ান্ত অবস্থায় চোখ বন্ধ রাখতে হয়। কিন্তু বেশ কিছুদিন অনুশীলনে আসন নিয়ন্ত্রণে এলে তখন উচ্চতর অবস্থায় যাওয়ার জন্য চোখ বন্ধ করুন। শ্বাস-প্রশ্বাস খুব ধীরে ধীরে এবং স্বস্তির সঙ্গে নেবেন। চোখ খোলা বা বন্ধ উভয় অবস্থাতেই সব চিন্তা ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ ও শ্বাসের গতির দিকে দেবেন।

এভাবে এক এক পায়ে ৩০ সেকেন্ড দিয়ে শুরু করুন। তবে ভালো ফলের জন্য প্রতি পায়ে ৩-৫ মিনিট করুন।

প্রথম আলো
২৮ এপ্রিল ২০২১

The goal of meditation is to focus and quiet your mind, eventually reaching a higher level of awareness and inner calm.

Now that yoga and meditation are among the most popular physical and mental practices worldwide, many people think about starting to engage in them but are still in doubt. For some, it is still unclear what the goal of meditation is and whether it is worth trying. The answer to these questions will depend on the preferences and goals a person pursuits. Yet, beyond the shadow of a doubt, meditation does not harm anyone. So if you want the lowdown on different meditation practices and their goals, continue reading and find the answers to your questions.