পুষ্টির খাবার মানেই সুস্থ জীবন We are dedicated to offering natural, nutritious, and high-quality health foods that help you live a vibrant and balanced life.
**About Us - Pustir Ghor: Your Trusted Health Food Shop**
Welcome to **Pustir Ghor**, your one-stop destination for healthy and wholesome food products. At Pustir Ghor, we believe that good health begins with mindful eating, and we’re committed to making nutritious foods more accessible and convenient for everyone. Our online store is carefully curated with a wide range of organic and natural pro
12/09/2025
এভাবে আপনার সন্তানও হয়ত তার বাবাকে ডাকে...
https://www.facebook.com/share/r/19V6HrcJWD/
সারাদিন এ যতোগুলো প্লেন যাবে এইভাবে ডাক পারবে,,কবে আসবে তার প্রবাসী বাবা🥲
আমরা গভীর মর্মাহত। কিছু বলার বা সান্তনা দেয়ার ভাষা নাই। আল্লাহ রাব্বুল আলামিন আমাদের প্রতিটি রেমিট্যান্স যোদ্ধা ভাইকে তার সন্তান ও পরিবারসহ হেফাজত করুন।
23/07/2025
মিলেট উপাদানে সুরক্ষিত পুষ্টি মিশ্রণ – আপনার শিশুর সু-স্বাস্থ্য নিশ্চিত করুন! 🌾 🍽️
আপনার সন্তানের পুষ্টির জন্য খুঁজছেন সম্পূর্ণ স্বাস্থ্যকর ও প্রাকৃতিক সমাধান?
**পুষ্টি ঘরের পুষ্টি মিক্স** আপনার জন্যই তৈরি! এতে আছে মিলেট ও অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদান যা আপনার শিশুর শরীরের সঠিক বিকাশ এবং সুস্থ জীবনযাপনের জন্য অপরিহার্য।
🥜 স্বাস্থ্যকর বাদাম, খেজুর, ও মিলেটের সমন্বয়ে তৈরি
🍀 ১০০% প্রাকৃতিক এবং অর্গানিক উপাদান
👶🏻 শিশুদের শারীরিক এবং মানসিক বিকাশে সহায়ক
🔬 বিজ্ঞানসম্মতভাবে তৈরি এবং পুষ্টিবিদদের দ্বারা সুপারিশকৃত
**পুষ্টি ঘর**– যেখানে স্বাস্থ্য মানে সুস্থ জীবন! আপনাদের বিশ্বাসের উপর ভিত্তি করে আমরা তৈরি করি সেরা পুষ্টির সমাধান। আপনার সন্তানকে আজই দিন পরিপূর্ণ পুষ্টির স্বাদ।
✅ প্রতিদিনের খাবারের সেরা পুষ্টির উৎস
✅ সহজে হজম হয় এবং শিশুর মনপসন্দ খাবার
🎯 আপনার অর্ডার করুন এখনই!
🌐 **Website:** www.pustirghor.com
হোয়াটসআ্যাপ 01732-832848
অথবা কল করুন 01898877871
**হোম ডেলিভারি** সার্ভিস রয়েছে, শুধু অর্ডার করুন আর আপনার শিশুর পুষ্টি নিশ্চিত করুন সহজেই!
#শিশুর_পুষ্টি #সুস্থশিশু #শিশুর_সঠিক_পুষ্টি #স্বাস্থ্যকর_খাবার
02/06/2025
22/05/2025
Our satisfied Customer 🥰
01/05/2025
আপনার সন্তান কি সত্যিই সঠিক পুষ্টি পাচ্ছে?
"আপনার অনুপস্থিতিতেও সন্তানের প্রতিটি দিন হোক নিরাপদ ও পুষ্টিকর।
বাবা-মা হিসেবে আমরা শুধু সন্তানের আজকে দেখি না, দেখি তার আগামীকেও।
আর তাই সঠিক পুষ্টির সঠিক সঙ্গী — জুনিয়র পুষ্টিমিক্স।
কারণ পুষ্টির ঘাটতি নয়, আমরা চাই — পূর্ণতা।
রাগি, বাজরা ও মিলেটের শক্তিতে গড়া জুনিয়র পুষ্টিমিক্স এখন শিশুর পছন্দের খাবার।
শুধু ৫/৬ মিনিটে সুস্বাদু পুষ্টি, কোনো কৃত্রিম উপাদান ছাড়াই।
✅ ইমিউন বুস্ট
✅ স্মার্ট ব্রেইন
✅ আনন্দে খাওয়ার অভ্যাস
👉 আজই অর্ডার করুন এবং আগামীর শক্তি নিশ্চিত করুন।"
www.pustirghor.com
30/04/2025
রাতে শিশুর ঘুম সঠিকভাবে না হলে করণীয়
শিশুর ঘুম ঠিক না হলে তার মানসিক ও শারীরিক বিকাশ ব্যাহত হয়। ঘুমের অভাবে হজমের সমস্যা, মেজাজ খারাপ, ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যেতে পারে।
করণীয় কী?
▶️ প্রতিদিন একই সময় ঘুমানোর অভ্যাস গড়ুন
▶️ ঘুমের আগে স্ক্রিন টাইম কমান
▶️ নরম আলো ও শান্ত পরিবেশ তৈরি করুন
▶️ হালকা খাবার খাইয়ে দিন ঘুমের আগে
▶️ সারাদিন কিছুটা শারীরিক খেলাধুলা নিশ্চিত করুন
ভালো ঘুম = সুস্থ শিশু!
#শিশুর_ঘুম #সুস্থ_শিশু
23/04/2025
শিশুদের ত্বকের যত্ন নিন
শিশুরা জন্মগতভাবে সংবেদনশীল ও কোমল ত্বক নিয়ে পৃথিবীতে আসে। তাদের ত্বক বড়দের তুলনায় অনেক বেশি নাজুক, তাই বিশেষ যত্ন ও নজরদারি প্রয়োজন। শিশুর ত্বককে স্বাস্থ্যকর ও মসৃণ রাখতে হলে কিছু সাধারণ কিন্তু কার্যকর পদ্ধতি মেনে চলা উচিত।
☘️নরম ও হাইপোঅ্যালার্জেনিক প্রসাধনী ব্যবহার করুন
শিশুর ত্বকের জন্য সবসময় এমন প্রসাধনী বেছে নিন যা কোনো রকম রাসায়নিক উপাদান বা সুগন্ধবিহীন। হাইপোঅ্যালার্জেনিক ও পিএইচ ব্যালান্সড বেবি সাবান, লোশন এবং শ্যাম্পু ব্যবহার করা নিরাপদ।
☘️নিয়মিত পরিষ্কার রাখুন
শিশুকে প্রতিদিন একবার গরম পানিতে গোসল করানো ভালো, তবে অতিরিক্ত সাবান ব্যবহার না করাই উত্তম। বেশি সাবান ব্যবহার করলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যেতে পারে।
☘️ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন
গোসলের পর নরমাল ও বেবি-ফ্রেন্ডলি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। এটি শিশুর ত্বককে কোমল রাখে এবং শুষ্কতা থেকে রক্ষা করে।
☘️ সূর্যের আলো থেকে রক্ষা করুন
শিশুর ত্বক সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির প্রতি অত্যন্ত সংবেদনশীল। বাইরে বের হলে শিশুকে হালকা কাপড়ে ঢেকে রাখুন এবং ছায়ায় রাখার চেষ্টা করুন। ৬ মাসের নিচে শিশুদের জন্য সানস্ক্রিন ব্যবহার না করাই ভালো।
☘️ ডায়াপার র্যাশ প্রতিরোধ
ডায়াপার ব্যবহারের সময় নিয়মিত পরিবর্তন করুন এবং প্রতিবার পরিষ্কার করার পর ডায়াপার র্যাশ ক্রিম ব্যবহার করুন। বাচ্চাকে দিনে কিছুক্ষণ ডায়াপার ছাড়া খোলা রাখলে ত্বক শ্বাস নিতে পারে।
☘️ সঠিক খাবার ও পর্যাপ্ত পানি
যেহেতু ত্বকের স্বাস্থ্য শরীরের অভ্যন্তরীণ পুষ্টির উপরও নির্ভর করে, তাই শিশুর খাবারে পর্যাপ্ত পুষ্টি থাকা জরুরি। যদি শিশু দুধ ছাড়া অন্য কিছু খেতে শুরু করে থাকে, তবে ফল, সবজি এবং পর্যাপ্ত পানি দিন।
শিশুর ত্বকের যত্ন নেওয়া শুধু বাহ্যিক সৌন্দর্য নয়, বরং তাদের স্বাস্থ্য রক্ষা করাও বটে। যত্নের মাধ্যমে আপনি আপনার শিশুর ত্বককে রাখতে পারেন স্বাস্থ্যোজ্জ্বল, কোমল ও সংবেদনশীলতা মুক্ত। সবসময় মনে রাখবেন, যত্নের সবচেয়ে বড় উপাদান হলো ভালোবাসা ও সচেতনতা।
21/04/2025
আপনার সন্তানের সাথে কিছুটা সময় কাটাচ্ছেন তো?
বর্তমান ব্যস্ত জীবনে বাবা-মায়েরা কাজের চাপে অনেক সময় সন্তানদের জন্য পর্যাপ্ত সময় বের করতে পারেন না। অথচ, সন্তানের মানসিক বিকাশ, আত্মবিশ্বাস এবং পারিবারিক বন্ধন গড়ে তোলার জন্য বাবা-মায়ের সঙ্গে সময় কাটানো অত্যন্ত জরুরি।
প্রতিদিন মাত্র ৩০ মিনিটও যদি সন্তানকে দেওয়া যায়, তা তাদের জীবনে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। গল্প শোনা, একসাথে খাওয়া, খেলাধুলা বা শুধু পাশে বসে সময় কাটানো—এসব ছোট ছোট কর্মকাণ্ডই সন্তানকে ভালোবাসা ও নিরাপত্তার অনুভূতি দেয়।
তাই, দিনের ব্যস্ততা যাই থাকুক না কেন, সন্তানের জন্য কিছুটা সময় রাখুন। মনে রাখবেন, আজকের সময়টাই ভবিষ্যতের স্মৃতি হয়ে থাকবে।
05/07/2025