স্বাস্থ্য বিদ্যা

আসসালামু আলাইকুম। আশা করি ভালো আছেন ও ভিতর থেকে সুস্থ আছেন।
আপনার সুস্থতার জন্যই আমি আমার অভিজ্ঞতা এবং জ্ঞান গুলো আপনাদের মাঝে ছড়িয়ে দিতে চাই। আমার তথ্যগুলো হবে ১০০% নির্ভুল। আমি যখনই একটা ভিডিও আপনাদের দেই, তখন সেই ভিডিওর মাঝে অনেক পরিশ্রম ও গবেষণা থাকে। আমার চেষ্টা ভিউস কিনবা সাবস্ক্রাইব বাড়ানো নয়। আপনারা সত্য তথ্যগুলোই জানুন, এটাই আমার সংকল্প।
আমি দেখেছি, আমাদের পরিবার গুলোতে বেশির ভাগ মানুষই ঔষুধ নির্ভর। আমি চাই, এই ব্যাপারটা থেকে মানুষ বের হয়ে আসুক। অনেক রোগ আছে, যেগুলোর নিরাময়ের জন্য কোনো ঔষুধ এর প্রয়োজন হয় না। আমি সেইসব পদ্ধতি গুলোই জানানোর চেষ্টা করবো।
অনেক স্বাস্থ্য-কুসংস্কার আছে আমাদের মাঝে। এটা করলে এটা হবে। না করলে ঐটা হবে। এইসব ভুল তথ্য গুলো আমি ভেঙ্গে দিবো।
ব্যায়াম সম্পর্কেও আপনাদের তথ্য দেওয়া হবে। খাদ্যপুষ্টি সম্পর্কেও খুব সহজ ভাবে আপনাদের কাছে তথ্য গুলো দেওয়ার চেষ্টা করবো।
আমার এই চ্যানেলটি খাদ্যপুষ্টি, ব্যায়াম, স্বাস্থ্য কুসংস্কার এবং শারীরিক সুস্থতা সম্পর্কে। আপনি যদি এই বিষয় গুলোর উপর আগ্রহী হন, তাহলে আপনি ঠিক যায়গায় এসেছেন। সাবস্ক্রাইব করে সাথেই থাকুন।
ধন্যবাদ।

ব্যায়াম করেও ফলাফল পাওয়া যায় না কেনো?

আমরা কি ব্যায়ামের সময় পানি খেতে পারবো?

সপ্তাহে কতদিন এবং কতক্ষন ব্যায়াম করতে হয়

স্বাগতম আপনাকে, আমার স্বাস্থ্য বিদ্যা চ্যানেলে