Women's Gold Yoga & Gym

Exclusive fitness & yoga center for women
Weight loss | Yoga | Fitness training
𝐃𝐌 𝐅𝐨𝐫 𝐀𝐝𝐦𝐢𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧

11/08/2026

PCOS-এর সঙ্গে লড়াইয়ে প্রতিদিনের ছোট্ট অভ্যাসই হতে পারে আপনার বড় পরিবর্তনের শুরু। 🌿

নিয়মিত হালকা যোগব্যায়াম শরীরকে Active রাখতে, Stress কমাতে এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের অংশ হিসেবে সহায়ক হতে পারে। 💛

প্রতিদিন মাত্র ১০–১৫ মিনিট নিজের জন্য রাখুন।
নিজের শরীরকে সময় দিন, নিজের যত্নকে গুরুত্ব দিন। ❤️

📞 যোগাযোগ: +88 01995-615155
📍 Women’s Gold Yoga & Gym

10/08/2026

আপনি কি জানেন, ভুলভাবে শ্বাস নেওয়ার অভ্যাসও আপনার শরীর ও মনের ওপর প্রভাব ফেলতে পারে?

শ্বাস-প্রশ্বাস আমাদের জীবনের সবচেয়ে স্বাভাবিক একটি অংশ। কিন্তু কীভাবে শ্বাস নিচ্ছি, সেটিও গুরুত্বপূর্ণ।

এই ভিডিওতে জানুন একটি সহজ ও কার্যকর Breathing Technique, যা আপনাকে সঠিকভাবে শ্বাস নেওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলতে এবং শরীর ও মনের প্রতি আরও সচেতন হতে সাহায্য করতে পারে। 🧘‍♀️

শিখুন। অনুশীলন করুন। সচেতনভাবে শ্বাস নিন। 🌿

#শ্বাসপ্রশ্বাস

07/08/2026

হাজার চেষ্টাতেও ওজন কমছে না? কারণটা থাইরয়েড নয় তো? 🩺⚠️

আপনার শরীর অন্য সবার চেয়ে আলাদা, তাই থাইরয়েডের মতো হরমোনাল চ্যালেঞ্জ থাকলে আপনার ফিটনেস প্ল্যানটাও হতে হবে বিশেষায়িত। আমাদের কাস্টমাইজড গাইডলাইন আপনাকে এই জার্নিতে সুস্থ ও ফিট রাখতে সাহায্য করবে।

আপনার শরীরের প্রয়োজন অনুযায়ী পার্সোনালাইজড ফিটনেস ও ইয়োগা প্ল্যান পেতে আজই ইনবক্স করুন আমাদের।

Women's Gold yoga and Gym.

Photos from Women's Gold Yoga & Gym's post

04/08/2026

Find your balance. Restore your energy. Reconnect with yourself. 🧘‍♀️✨

Yoga is more than movement—it is a journey toward better sleep, reduced stress, hormonal wellness, and a healthier mind and body.

Take the first step toward a calmer, stronger, and more balanced life today.

📞 Contact: +88 01995-615155

02/08/2026

প্রতিটি পরিবর্তনের শুরু হয়,
একটি ছোট্ট সিদ্ধান্ত থেকে। 🌿

31/07/2026

নিজের যত্ন শুরু হোক,
প্রতিদিনের একটি যোগাসন দিয়ে। 🌸

30/07/2026

𝑯𝒂𝒑𝒑𝒚 𝑭𝒓𝒊𝒆𝒏𝒅𝒔𝒉𝒊𝒑 𝑫𝒂𝒚!!

We always believe that a sound mind lives in a sound body. So, every woman should make friendship with her soul and body.

27/07/2026

🌙 রাত ১২টা, চোখ বন্ধ... কিন্তু ঘুম আসছে না?

সারাদিনের কাজ, চিন্তা, স্ট্রেস - সব যেন রাতে এসে জমা হয় বিছানায়।তখনই শরীর ক্লান্ত থাকলেও মন অশান্ত থাকে।

আসলে সমাধানটা এতটাও কঠিন না - দিনের মাত্র ১০-১৫ মিনিট yoga করলে আপনার মন হবে শান্ত 🧘‍♀️

কোনটা আজ রাতে ট্রাই করবে? কমেন্টে জানাতে ভুলবেনা কিন্তু! 👇

📍 Women's Gold Yoga & Gym
📞 +88 01995-615155

Struggling to fall asleep at night? 🌙

Sometimes, your body is tired, but your mind simply won’t slow down. A few minutes of gentle yoga and mindful breathing can help you release tension, calm your thoughts, and create a more peaceful state of mind before bedtime. 🧘‍♀️✨

3 stress relief yoga for women.

✨ 𝑪𝒉𝒊𝒍𝒅’𝒔 𝑷𝒐𝒔𝒆
✨ 𝑪𝒂𝒕-𝑪𝒐𝒘 𝑷𝒐𝒔𝒆
✨ 𝑫𝒆𝒆𝒑 𝑩𝒓𝒆𝒂𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈

Take a moment to pause, breathe, and reconnect with yourself. Your mind deserves a little peace too. 🤍

Which one will you try today? Let us know in the comments! 👇

📍 Women’s Gold Yoga & Gym
📞 +88 01995-615155

21/07/2026

"কম খাও, বেশি হাঁটো" — তবুও 𝑩𝒆𝒍𝒍𝒚 𝑭𝒂𝒕 কমছে না? 🌸

তোমার শরীরের দরকার একটু ভিন্ন যত্ন — আর সঠিক guide।

𝑾𝒐𝒎𝒆𝒏'𝒔 𝑮𝒐𝒍𝒅 𝒀𝒐𝒈𝒂 & 𝑮𝒚𝒎-এ তোমার journey বুঝে পাশে থাকি। 💛

👇 Comment "𝑷𝑪𝑶𝑺" অথবা 📞𝟬𝟭𝟵𝟵𝟱-𝟲𝟭𝟱𝟭𝟱𝟱

30/06/2026

✨ নিজের জন্য একটু সময় রাখুন। কারণ সুস্থ শরীর মানেই আত্মবিশ্বাসী আপনি।

Women's Gold Yoga & Gym-এ রয়েছে আধুনিক Gym Equipment, নিরাপদ ও আরামদায়ক পরিবেশ, এবং আপনার Fitness Journey-তে পাশে থাকার প্রতিশ্রুতি। 💪🧡

আপনার লক্ষ্য যদি হয়—
✔️ Weight Loss
✔️ Body Fitness
✔️ Strength Building
✔️ Healthy Lifestyle

তাহলে আজই আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।

📞 Consultation: +88 01995-615155

📍 নিরাপদ ও নারীবান্ধব পরিবেশ
💛 শুধুমাত্র নারীদের জন্য

আজই শুরু করুন আপনার Healthy Journey! 🌿

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Khulna?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Location

Khulna

Contact the business

Click here to send a message to the business

Telephone

+8801995615155

Website

facebook.com

Address

68/B Amin Plaza, KDA Avenue
Khulna
9100

Opening Hours

Monday	07:00 - 19:00
Tuesday	07:00 - 19:00
Wednesday	07:00 - 19:00
Thursday	07:00 - 19:00
Saturday	07:00 - 19:00
Sunday	07:00 - 19:00