Dhaka University Swimming Pool

AB+ রক্ত লাগবে। পোস্টদাতার ছাত্রের (Tanvir) আব্বুর brain hemorrhage হয়েছে। আপাতত Greenlife Hospital এ ICU তে life support এ আছেন। আংকেলকে স্থানান্তর করা হতে পারে। রক্তদানের সময় জানতে পারিনি। সবাই দোয়া করবেন। AB+ রক্তদানে সক্ষম বা পরিচিত কেউ থাকলে জানাবেন। সরাসরি আন্টির সাথে যোগাযোগ করতে- 01760750150

যদি কোন সহৃদয়বান ব্যক্তি পিয়ালের সন্ধান জেনে থাকেন তাহলে 01719-296759, 01711-346400 অথবা ডিএমপি (মিডিয়া-01713398757) নম্বর সমূহে যোগযোগ করার জন্য অনুরোধ করা হলো।

নিখোঁজ সংবাদ | ডি এম পি নিউজ পিয়াল নামের একটি বুদ্ধি প্রতিবন্ধি ছেলে হারিয়ে গেছে। গত ২৯ ডিসেম্বর বৃহস্পতিবার সকাল ৯.০০ টায় কমলাপুর রেলস্টেশন হতে সে হারিয়ে যায়। তার আনুমানিক বয়স ২৩ বছর।

- Indian Cricket Council

সাঁতারের উপকারিতা :

১। সাঁতার শরীরের নমনীয়তা বাড়ায়
২। সাঁতারে ওজন কমে
৩। হার্ট পেশী হয়ে শক্তিশালি হয়
হার্টের অসুখ কমায়
৪। মানসিক চাপ কমে
ফলে বিষণ্নতা বা depression কমে
সাঁতার একটি গ্রেট স্ট্রেস বাস্টার
৫। গুরুতর অসুস্থতা যেমন Asthma
নিয়মিত সাঁতার কাটলে কমে যায়
৬। নিয়মিত সাঁতার কাটলে মন প্রফুল্ল
এবং মস্তিষ্ক ভালো কাজ করে
৭। স্বাস্থ্যকর ওজন নিয়ন্ত্রণ রাখে
৮। Cholesterol কমায়
৯। ডায়াবেটিস এর ঝুঁকি কমায়
১০। নিয়মিত সাঁতার
কাটলে দীর্ঘজীবী হয় ।

Via Karen Ficarelli

Nobody can remain in strict diet mode forever which is why you want embrace exercise as part of your healthy lifestyle. When you exercise you activate hormones that tend to favor using fat as fuel. People who regularly workout are nearly twice as likely to keep pounds from piling back on as those who don't. Exercise gives you a little leeway with your calories but please skip the mentality you could eat anything you want because you exercise. Not true! If you want to see real changes in how you look and feel eat clean. A little treat here and there is normal so you don't feel deprived and binge. This is your healthy lifestyle, it's all about balance and moderation body, mind & soul.