Diet Workout Repeat-Girl Warriors

কিছু নারীরা বেশ বুদ্ধিমতী হয়। এই আরেকটা উদাহরণ। উনি আমার শাসন মেনে সুন্দর করে এগিয়েছেন। নিজেকে সন্দেহ করলেও আমি ছিলাম পাশে। আমার ক্লাসের স্পেশাল একটা লাইভ সেশনই থাকে যার মাধ্যমে অনেকে হাল ছাড়তে চায়না।

আমি নিজেকে ব্লেসড অনুভব করি এমন ফিডব্যাক দেখলে। এবং একটা বিষয় হল: যখন মন থেকে কোন কাজ করা হয় সেটার ফল পাওয়া যায়। কথায় নয় ,কাজে বিশ্বাসী। এবং একটি বিশেষ দিনের অপেক্ষায় আছি। দুয়ায় রাখবেন আমাকে এবং আমার প্রতিটা স্টুডেন্টদের জন্য রইল ভালবাসা

Mentor: Saraf Wasima Zishan

❤️ভোরবেলা ঘুম থেকে উঠে এমন পোস্ট দেখলে মন খারাপ করে থাকার উপায় আর থাকেনা। আপু, Us থাকেন , আর আমি UK Resident.

সময় এর পার্থক্য কখনো ডেডিকেশনে হার মানেনা। আমি চাই আমার দেশের ,বিদেশের সকল স্টুডেন্ট সুস্থ থাকুক। Alhamdulillah for Everything.

এজন্য ইন্ডিয়া, বাংলাদেশ ,us, canada, uk, Europe etc দেশের সবাইকে একই সাথে নতুনভাবে অনুপ্রাণিত করতে আমার প্রোগ্রাম। ইনশাআল্লাহ একদিন আমাদের চিন্তাধারা বদলে যাবে ,এবং আমরা আরো এগিয়ে যাব। 🤗

জুনের রেজিষ্ট্রেশন : ১৮ইমে

মেন্টর: Saraf Wasima Zishan
Group: Diet Workout Repeat (Girl Warriors)

❤️ক্লাস ফিডব্যাক / রিভিউ এগুলো ৬/৭ বছর আগে বুঝতাম না। দরকার পরেনি। এখন মানুষ বলে আপনার রিভিউ দেখান। নিজের প্রতি কতটুকু বিশ্বাস থাকলে বলা যায় যে গ্রুপে পোস্ট করুন বা দেখুন রিভিউ এমনেই দেখবেন। কারণ আমার বিশ্বজোড়া পাঠশালা।

স্টুডেন্টদের পাশাপাশি যারা ক্লাস করেনা চেষ্টা করি বেসিক গাইডলাইন অন্ততপক্ষে দিতে। আমার কাজ অনুপ্রেরণা দিয়ে সামনে এগিয়ে নিয়ে যাওয়া। যখন কেউ স্পেসিফিক প্রোগ্রাম + ডায়েট প্ল্যান চায় এবং আমার লাইভ সেশন করে এগোতে চায় হেসে খেলে আর শাসনের মাধ্যমে তাদের জানাই ক্লাসে স্বাগতম।

এবং যারা ফিনানসিয়াল সমস্যায় থাকেন তাদের জন্য গ্রুপের ফ্রি চ্যালেঞ্জ এবং বেসিক গাইডলাইন। নতুন ব্যাচ আসছে কুইন+ মিররের পাশাপাশি। স্মার্ট শিডিউল ( র‍্যাপীড) অফিশিয়াল এনাউন্সমেন্ট আসবে শীঘ্রই। গ্রুপে poll দেওয়া আছে।

ক্লাস সম্পর্কে জানতে পেইজে ম্যাসেজ করুন ( ১৮মে রেজিষ্ট্রেশন পরবর্তী ব্যাচ) এবং গ্রুপে জয়েন হয়ে ফ্রি ইনফরমেশন নিন Diet Workout Repeat (Girl Warriors)

‼️২০ এপ্রিল রেজিষ্ট্রেশন শুরুর আগে নারীদের জন্য ছোট কিছু তথ্য শেয়ার:

ঘরে বসে শুরু করুন এক্সারসাইজ। সময় তখন শুরু হয় যখন থেকেই আপনি প্রস্তুত। ১ম বারের ওজন কমানো জার্নিতে আমার ২ জোড়া আলাদা ওজনের ডাম্বেল + ম্যাট যথেষ্ট ছিল। আপনার লক্ষ্য ছিল ওয়েটলস,ফ্যাট লস বডি টোনড হয় ঘরে বসে সম্ভব। @

আর যদি আপনার মনে ভয় থাকে পারবেন নাকি প্রথমে ছোট পানির বোতল দিয়ে শুরু করুন। ট্রেইনার তখন প্রয়োজন যখন মনে হবে কেউ আপনাকে ডাম্বেল দিয়ে পিটিয়ে সোজা করে দিতে পারবে যখন অলসতা/ মোটিভেশনের অভাবে এগোনোর সাহস পাবেন না।

সেক্ষেত্রে আমার ডাম্বেলের বারি খাওয়ার সার্ভিস ফি আছে কিছু। আর হাসিখুশি চেহারায় যাবেন না।

আমি মাঝেমধ্যে মনে করি: আমাকে যদি কেউ পিঠে দুইটা চাপড় দিত হয়ত আরও উন্নত করতাম।উন্নতির প্রধান রহস্য কোন কথা নেই " ডাম্বেলের বারি" এর অর্থ আমার সকল স্টুডেন্টরা জানে। অকে বাই_____

Certified ISSA Fitness Coach & Personal Trainer Certificate No: 5739766
Advanced Nutrition for Weight Loss management at QLS ( quality license scheme) level 4 at, COE
Currently pursuing Level 5 in Advanced Nutrient Metabolism & Nutrition and Immunity, alongside Level 4 from RSPH (Royal Society for Public Health,UK)
_______

Paid Class Information :
Whatsapp: +880 17 2061 6827 ( ইন্টারন্যাশনাল প্রোগ্রাম সিস্টেম )

❤️স্টুডেন্ট থেকে এমন উইশ পেতে ভালোই লাগে তাও মা দিবসে। ❤️

‼️রোজা আছি কিছু এখন বললাম না 🔥

তবে ১মার্চ ক্লাসে পুরাতনগুলোকে শুধু নিনজা ওয়াশ করব। যেহেতু আমি গার্ল ওয়ারিয়র। আমার নতুন স্টুডেন্টগুলোর সামনে আমার আসল চেহারা ক্লাসের আগেই ফাঁস করে দিতেসে। 🙂

রামাদান মুবারক 🌙
ফিট ইট অনলাইনে ২৪ ঘন্টা অর্ডার নেওয়া হয়। ✔️

🌙শুধুমাত্র শপ প্রথম রামাদান উপলক্ষে আগামীকাল বন্ধ থাকবে। ২য় রামাদান থেকে সকাল ১০টা থেকে বিকেল ৪টা পর্যন্ত খোলা থাকবে।

এবং যারা ফিটনেস ক্লাসে রেজিষ্ট্রেশন করেছেন / করবেন ইয়োগা ম্যাট,কিচেন স্কেল ডাম্বেল টি শার্ট ইত্যাদি সংগ্রহে রাখুন। ✔️

💞রামাদানে আপনার লক্ষ্য কি?

ঘরে বসে শুরু করতে চান? ফিট ইট হউক আপনার ফিটনেসের অংশ।

ডাম্বেল, কিচেন স্কেল এবং ইয়োগা ম্যাট হবে আপনার প্রথম টার্গেট। সাথে পাবেন লেডিস টি শার্ট L, XL, XXL সাইজের। এবং Diet Workout Repeat-Girl Warriors এর ক্লাস রেজিষ্ট্রেশন শুরু ১৮ ফেব্রুয়ারি।

সো আর কেন দেরি?

⭐ককোনাট সুগার এবং সুগার ফ্রি লেমন মাল্টা চা একসাথে পাবেন এখন একসাথে ৩০ /- ছাড়ে ‼️

স্টুডেন্ট এবং DWR গ্রুপ সদস্যদের জন্য ৩৫/- ছাড়ে পেয়ে যাবেন। (প্রমাণ হিসেবে গ্রুপের স্ক্রিনশট দিবেন)
অফারটি চলবে ১৯ তারিখ পর্যন্ত।

অর্ডার করতে ম্যাসেজ করুন / হোয়াটস আপ: +8801720616827

অথবা শপ ভিজিট করুন: ১২৫,এক্সেল টাওয়ার ,সুবিদবাজার

Group: Diet Workout Repeat (Girl Warriors)