TeamBDC

Triathlon Dreamers আয়োজিত Dhaka ITT Challenge 2026 এ টিমবিডিসির রাইডাররা দুইটা চ্যাম্পিয়নসহ বেশ কিছু ভালো পজিশন পেয়েছে!

- Road Bike (Female): Champion (Sheuly Shabnam)

- Road Bike (Male): Champion (Ataour Rahman)

- Road Bike (Male): 3rd (Provat Chowdhury), 4th (Jawad Khan), 5th (Athai Rahman)..

সবাইকে অভিনন্দন ও শুভকামনা। এছাড়া অন্যান্য পোডিয়াম হোল্ডার, রেসার, আর আয়োজকসহ সংশ্লিষ্ট সবার প্রতিই টিমবিডিসির শুভেচ্ছা রইলো! :D

ইনজুরি ছাড়া শুধু লং টার্ম ক্রনিক কন্ডিশনের জন্য গত তিন মাস ধরে আমি (দ্রাবিড়) Kinetix Solutions তে ফিজিও নিচ্ছিলাম। প্রথমে ঘাড়ের স্টিফনেস থেকে আপার ব্যাক আর লোয়ার ব্যাক রিলিজ করে ফাইনালি যখন আইটি ব্যান্ড, এবং গ্লুটের কিছু ইস্যু দূর করা হল, তখন বহু আগের কোমরের একটা খুব ছোট্ট ইঞ্জুরি ফাইনালি পাওয়া গিয়েছিল।

এই প্রক্রিয়াটা খুবই পেইনফুল। প্রতিটা মাসল রিলিজ করবার জন্য যেই ফ্রিকশন ম্যাসাজ বা শকওয়েভ থেরাপি দেয়া হয় সেটা মোটেও আরামের কিছু না। কিন্তু, তিন মাস পরে আজকে যেই আরামে বডি রেস্পন্স করছে সেটার জন্যে জিতু ভাই আর টিমকে একটা বিশাল ধন্যবাদ।

টিমবিডিসির মেম্বারদের জন্য তাই একটা রিকাভারি প্রোগ্রাম ডিজাইন করেছি ওনাদের সাথে। শুক্রবারে ১১টা থেকে ১টা পর্যন্ত ওনারা স্পেশাল একটি রিকাভারি ফিজিও সেশন দেবে। সেশনের দাম ১৫০০টাকা। বুক করতে হবে বুধবার রাতের ভেতরে।

এই সেশনে ওনারা ডিপ টিস্যু রিলিজ, সফট টিস্যু রিলিজ, এসিস্টেড স্ট্রেচিং, শকওয়েভ থেরাপি এবং রেডিও ফ্রিকোয়েন্সি রিকাভারি প্রোটোকল দেবেন।

বুকিং করতে চাইলে ওনাদের পেইজে অথবা পেইজে দেয়া হোয়াটসঅ্যাপ নাম্বারে নক দিন।

বুকিং এর সময় টিমবিডিসির কথা অবশ্যই বলবেন।

হ্যাপি সাইক্লিং।

Proud moment for the Bangladesh!

Sayeem Mahmud !

এশিয়ান এক্সসিও র‍্যাংক - ৩৮
ওয়ার্ল্ড এক্সসিও র‍্যাংক - ৮২১ (১৪১ ধাপ উন্নতি)

এ অর্জন শুধু নিজের নয়, অফিসিয়ালি
বাংলাদেশকে মাউন্টেন বাইকিং এ ওয়ার্ল্ড র‍্যাংক ৯১ এর খাতায় নাম লিখিয়েছেন গত ইউসিআই কন্টিনেন্টাল ফিলিপিন্স রেসে।
আর এবার সিওল ইন্টারন্যাশনাল মাউন্টেন বাইক চ্যাম্পিয়নশিপ রেস, মালয়েশিয়ায় রেস শেষে বাংলাদেশ ইউসিআই মাউন্টেন বাইকিং র‍্যাংকে ৮৭!

Go Sayeem Go...
Proud of you, hats off ❤️

🇧🇩

সবার সব জার্সি দেয়া শেষে এবারে আসি আপনাদের আরেকটা টপিকে। জার্সির সাইজ বদলানো। আমাদের হাতে কিছু এক্সট্রা জার্সি আছে। কিন্তু কি সাইজের কয়টা লাগবে সেটা একটা জটিল প্রক্রিয়া। আমরা তাই আগে জানতে চাই, কে কোন সাইজের বদলে কোন জার্সি বা টি-শার্ট চান। কমেন্ট করুন। এভাবে লিখবেন।

S-জার্সির বদলে M-জার্সি চাই, লোকেশন মিরপুর-১০

কিংবা

M-টিশার্টের বদলে - L চাই, লোকেশন আদাবর

অবশ্যই সাইজ, টিশার্ট নাকি জার্সি এবং লোকেশন দেবেন। তারপর আমরা একটা এটেম্পট নিয়ে দেখবো কি করা যায়।

GOOOOD LUCK, Sayeem Mahmud 💪

আগামী ২১–২৩ আগস্ট মালয়েশিয়ায় অনুষ্ঠিত হবে সিওল ইন্টারন্যাশনাল মাউন্টেন বাইক চ্যালেঞ্জ, যেটা ২০২৬ সালের UCI Mountain Bike কন্টিনেন্টাল সিরিজের একটা রেস। এই রেসে বাংলাদেশকে রিপ্রেজেন্ট করবে দুইজন– সায়েম ও তানভীর।

UCI ক্যালেন্ডারভুক্ত রেস, কাজেই মর্যাদা যেমন আছে, আবার এই রিজিওনের টপ রাইডারদের সঙ্গে একই ট্র্যাকে কমপিট করার প্রেশারও আছে! বাংলাদেশের মাউন্টেন বাইকিংয়ের প্রেক্ষাপটে এই মঞ্চে অফিশিয়ালি বাংলাদেশের প্রতিনিধিত্ব করাটাই একটা উল্লেখযোগ্য অর্জন।

সায়েম যদিও বলেছে "যত বড় রেসার, তত বড় ক্র্যাশ", তবু সে ক্র্যাশ না করে, নিজের সেরাটা দিয়ে সহি সালামতে ফেরত আসুক - এটাই প্রত্যাশা!

আজকের একশো কিলো ট্রেনিং রাইড!

ট্রেনিং এ ফেরার সময় হয়েছে, শুক্রবার সকাল সকাল চলে আসেন! 🚴

📅 ১৪ আগস্ট ২০২৬
📍 ICCB গেট বাস স্ট্যান্ড, তিনশো ফিট
⏰ সকাল ৬:০০ (sharp)

৩ ঘণ্টার এনডুরেন্স রাইড (৩৩ এভারেজ স্পিড), মাঝে ১টা ব্রেক!
মানুষ বেশি হলে কয়েকটা গ্রুপে ভাগ করা হবে স্পিড আর অভিজ্ঞতা অনুযায়ী।

কে কে আসছেন?

#ড্রপ_হওয়ার_মধ্যে_কোনো_লজ্জা_নাই

[বৃষ্টি পলিসিঃ সকালে বের হওয়ার সময় যদি বৃষ্টি হয়, এতে যদি রাইড ক্যানসেল হয়, তাহলে ৫:৩০ এর মধ্যে আমরা এই পোস্ট এডিট করে জানিয়ে দিবো। কোনো এডিট না পেলে বুঝবেন রাইড অন]

উল্লেখ্য, আমাদের মেম্বার হওয়ার, এবং নন-ট্রেনিং ফান রাইডগুলোতে যুক্ত হওয়ার শর্ত হচ্ছে – এই ট্রেনিং রাইডগুলোতে নিয়মিত আসতে হবে। পেলেটনে চালানোর অভ্যাস হয়ে গেলে আমরাই একসময় টিমে ডেকে নিবো। 😃

নতুন জার্সি সেলিব্রেশন রাইড সফল করার জন্য সবাইকে অসংখ্য ধন্যবাদ ও অভিনন্দন 🥹 সব ছবির এলবামের লিংক কমেন্টে দিচ্ছি!