Gymaru Jalal

আজকের সেশনে ছিল হেভি ডাম্বেল প্রেস। ফোকাস ছিল সঠিক ফর্ম এবং কন্ট্রোলের দিকে। আপনারা চেস্ট ডে-তে ডাম্বেল না বারবেল, কোনটা বেশি পছন্দ করেন? কমেন্টে জানান!

#চেস্টওয়ার্কআউট #ডাম্বেলপ্রেস #জিম #ফিটনেস #বডিইবিল্ডিং #ব্যায়াম #মোটিভেশন #বাংলাদেশ #হেলদিলাইফ

Pushing the limits, one rep at a time! 💪🔥
No pain, no gain. Embracing the chest day burn! 🏋️‍♂️
Consistency is the key to success. Building the best version of myself.

Crushed today’s chest session! There are no shortcuts to fitness, only hard work and sweat. What did you train today? Let me know in the comments below

Back Workout home made equipment

5 years ago im

Back workout home made equipment