Als ADHD-coach help ik jou om te leren, werken & leven op jouw manier.
14/04/2026
Zeg me dat ik niet alleen ben 😅.
Al hoop ik dat iedereen met kinderen hier de laatste dagen wat extra tijd heeft kunnen meepikken, al was het maar in de vorm van een extra ijsje na de werkuren. ☀️
En het is ook helemaal oké om naar extra werkfocus uit te kijken. Ook dat voedt je als mens. Het ene sluit het andere niet uit. ❤️
En nu voor de zekerheid toch even wat extra zakdoeken in huis halen. 👧👦
04/03/2026
Afwijzingsgevoeligheid die intens binnenkomt? Het raakt ons allemaal.
Ik maakte dit voor ondernemers op vraag van .be, maar eigenlijk is RSD of iets waar we allemaal last van hebben en een veelvoorkomend thema in coaching.
Wat kan helpen? Bevestiging zoeken in feedback en co-regulatie. Nieuwsgierig vragen naar verwachtingen en context. Afstemmen met de andere om nadien keuzes te maken. En dan te voelen:
Dit is haalbaar.
Dit is waardevol.
Dit is goed genoeg.
Ik ben goed genoeg.
De nood om de vraag te stellen is er. Gooi ze schaamteloos op tafel. Laat je erbij ondersteunen door mensen bij wie je je veilig voelt. ✌️
Wat helpt bij jou om afwijzing op te vangen?
Hack je leven mét veel liefde voor je brein aan de hand van het nieuwste boek van Séverine Van De Voorde. ⚡️
Zie je dit nog voor 28/2? Dan ben je één van de gelukkige! Maar geen zorgen, ook zonder extra’s blijft deze bundel van Séverine een cadeau voor jezelf, gemaakt voor en door ADHD-breinen.
Merci om al die geweldige, eigenwijze koppen rondom jou te verzamelen, Séverine 💪. Knap wat je allemaal voor ons verwezenlijkt! ❤️
10/02/2026
Wat de de deelnemers van ons vorig wandelweekend met ons deelden? Daar werden wij enorm warm van.
Kom mee wandelen. Sluit je aan bij de straffe vrouwen die ook al ingeschreven zijn én elkaar ook nog nooit hebben ontmoet. Wij kijken er al heel erg naar uit. ❤️
Link in bio!
03/02/2026
Januari zit erop! En blijkt dat ik toch nog iets op mijn fotorol gekregen heb.⚡️
Gelukkig mag ik binnenkort bij om een nieuwe voorraad beeldmateriaal. 🫶
16/01/2026
Wat iemand mij tijdens een 1:1-sessie begin januari zei?
“Ik vraag niet gemakkelijk om hulp, nu je ‘t zegt.”
Eén van de 130 mensen die ik al heb mogen begeleiden verwoordde het goed: volwassenen met ADHD vragen niet gemakkelijk om hulp. Houden van autonomie, van onafhankelijkheid en vrijheid. Hebben het ook nodig om hun vindingrijk en eigenwijs brein te voeden.
En lopen tegelijk vast in overweldiging, verwachtingen en schuldgevoel dat dat brein met zich meebrengt.
Wat helpt?
Zelfregulatie. Leren communiceren over noden en grenzen. Veiligheid en verbinding te vinden, ook als het wringt. Jezelf de toestemming geven het anders aan te pakken. Eén stap per keer.
Hoe oefen je dat?
Via het uittesten van strategieën, het experimenteren met systemen op maat van jouw leven. Een context te zoeken en te creëren die bij je past. Waarin je de sterktes van je oplossingsgericht brein kan benutten en niet voortdurend tegen de hindernissen aanbotst.
Hoe ik je met Anderwijs daarbij kan ondersteunen?
Via keynotes en workshops, ook in jouw organisatie.
Via verbindende groepstrajecten.
Via 1:1 mentoring op maat.
Neem me denkbeeldig mee op je schouder. Gun mij daar de plaats van trouwe supporter tot je één van die plekjes zelf hebt ingenomen.
Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Boek een kennismaking via de link in bio. Zo welkom!⚡
16/01/2026
Wat iemand mij tijdens een 1:1-sessie begin januari zei?
“Ik vraag niet gemakkelijk om hulp, nu je ‘t zegt.”
Eén van de 130 mensen die ik al heb mogen begeleiden verwoordde het goed: volwassenen met ADHD vragen niet gemakkelijk om hulp. Houden van autonomie, van onafhankelijkheid en vrijheid. Hebben het ook nodig om hun vindingrijk en eigenwijs brein te voeden.
En lopen tegelijk vast in overweldiging, verwachtingen en schuldgevoel dat dat brein met zich meebrengt.
Wat helpt?
Zelfregulatie. Leren communiceren over noden en grenzen. Veiligheid en verbinding te vinden, ook als het wringt. Jezelf de toestemming geven het anders aan te pakken. Eén stap per keer.
Hoe oefen je dat?
Via het uittesten van strategieën, het experimenteren met systemen op maat van jouw leven. Een context te zoeken en te creëren die bij je past. Waarin je de sterktes van je oplossingsgericht brein kan benutten en niet voortdurend tegen de hindernissen aanbotst.
Hoe ik je met Anderwijs daarbij kan ondersteunen?
Via keynotes en workshops, ook in jouw organisatie.
Via verbindende groepstrajecten.
Via 1:1 mentoring op maat.
Neem me denkbeeldig mee op je schouder. Gun mij daar de plaats van trouwe supporter tot je die plek zelf hebt ingenomen.
Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Boek een kennismaking via de link in bio. Zo welkom!⚡
16/01/2026
“Ik vraag niet gemakkelijk om hulp, nu je ‘t zegt.”
Eén van de 130 mensen die ik al heb mogen begeleiden verwoordde het goed: volwassenen met ADHD vragen niet gemakkelijk om hulp. Houden van autonomie, van onafhankelijkheid en vrijheid. Hebben het ook nodig om hun vindingrijk en eigenwijs brein te voeden.
En lopen tegelijk vast in overweldiging, verwachtingen en schuldgevoel dat dat brein met zich meebrengt.
Wat helpt?
Zelfregulatie. Leren communiceren over noden en grenzen. Veiligheid en verbinding te vinden, ook als het wringt. Jezelf de toestemming geven het anders aan te pakken. Eén stap per keer.
Hoe oefen je dat?
Via het uittesten van strategieën, het experimenteren met systemen op maat van jouw leven. Een context te zoeken en te creëren die bij je past. Waarin je de sterktes van je oplossingsgericht brein kan benutten en niet voortdurend tegen de hindernissen aanbotst.
Hoe ik je met Anderwijs daarbij kan ondersteunen?
Via keynotes en workshops, ook in jouw organisatie.
Via verbindende groepstrajecten.
Via 1:1 mentoring op maat
Neem me denkbeeldig mee op je schouder. Gun mij daar de plaats van trouwe supporter tot je die plek zelf hebt ingenomen.
Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Boek een kennismaking via de link in bio. Zo welkom!⚡
Even wat kwetsbare eerlijkheid. ❤️
Voor ieder die wacht: feedback en antwoorden zijn op komst. Radiostilte is absoluut geen teken van desinteresse of een gebrek aan enthousiasme - integendeel! Zo blij met alle plannen en ideeën die eraan komen. 🙏
Nu eerst overzicht creëren, dan plannen, dan uitvoeren.⚡️
Nog iemand met enkele januari (of december …) to do’s hangende? Zeg me dat ik niet alleen ben. 🙏
todo
♥️ Mijn diepste wens voor 2026?
Nog meer verdieping, nog meer evidence-based coachen, nog meer werken rond bewustwording over all things ADHD (en neurodiversiteit).
Nog meer kennis opdoen en research volgen om jou beter te informeren, ondersteunen en inspireren.
Ik wil met Anderwijs graag jouw complexe vragen en uitdagende obstakels bekijken.
Om er inzichten aan te koppelen.
Om je vanuit mijn ervaring met 100+ coachees duidelijk te maken dat je niet alleen bent.
Om samen strategieën op jouw maat te bedenken, daarin meenemen wat al werkt en jou helpen afstappen van wat je alleen maar gefrustreerd achterlaat.
Om je zo dat eigenzinnige brein te helpen waarderen, om er een context voor te creëren die erbij past, om je te laten inzien dat wat jij voor vanzelfsprekend neemt eigenlijk waanzinnige sterktes zijn.
En dat is wat ik wens voor jou. Happy New Year ♥️
25/11/2025
En ik? Ik doe een live-sessie rond communicatie!
Kom mee Ontladen! Inschrijven kan nog tot en met vanavond 23:59 via www.anderwijs-coaching.be/ontlading3 of link in bio!⚡️