Dorien.Anderwijs

Juli bracht werk én vakantie. Focus én ontspanning. De grootste gamechanger dit jaar?

Ik verlangde niet langer naar een leeg hoofd.

Maar een vol hart. ❤️

En die focus weghalen van iets dat toch onhaalbaar is?

(Iets dat ik eigenlijk ook niet verwacht van mijzelf.)

Dat brengt enorm veel rust. 🌊

Ik hoop dat de zomer al veel duurzame dopamine bracht. Veel verlangen naar. Veel activiteiten, mensen, plekken … waar je enorm van genoten hebt.

Thuis en op verplaatsing - of dat nu op wandel-of vliegafstand is.

Ik ga dat vol hart alvast verder aanvullen in augustus.

Samen met jou? 1:1 of in groep? Heel welkom! Blijf via de links in bio, dit account of via mail verder meevolgen.

Tot snel!⚡️

Ik zat vorige week in een biechtstoel op een netwerkevent, as you do, omringd door heel wat andere neurodivergente (turbo)breinen. En ik kon maar aan één ding denken.

Dat ADHD-brein is echt gemaakt om te ondernemen.

Uitdaging zoeken. Je eigen speeltuin bouwen. Iets nieuws creëren. In het onbekende diepe springen.

Ondernemers met ADHD verzetten bergen met hun aanstekelijk enthousiasme, divergent denken en grenzeloze nieuwsgierigheid. Al dan niet op 5 uur slaap en anderhalve thermos koffie (elke gelijkenis met ondergetekende berust op louter toeval).

En dat is heerlijk. Behalve op de dagen dat datzelfde brein ons in de weg zit.

Taakverlamming. Beslissingsmoeheid. Blind tijdsoptimisme. Faalangst. Pleasegedrag. Met alle praktische gevolgen vandien.

Wat helpt? Een voedende context creëren. Onszelf foutenmarge gunnen. Systemen en rituelen ontwerpen. Emotionele zelfregulatie en een bijhorend (strategisch samengesteld) co-regulatieteam.

Ik spreek hierover tijdens de Wellbeing driedaagse van .van.de.voorde zodat jij kan ondernemen dankzij (niet ondanks) je ADHD-brein.

👉 Link in bio om je in te schrijven. Nog tot maandag 13/7 met vroege vogel-korting!

Ps. De line-up van deze driedaagse is om duimen en vingers bij af te likken!

Anouck Meier

Heleen Becuwe
𝖲𝗍𝖾𝖿𝖺𝗇𝗂𝖾 𝖣𝖾 𝖦𝖾𝗅𝖺𝗌
Fownd | Find. Own. Do.

Duurzame dopamine in Ontlading! Nu zaterdag 27 juni komen we samen in Osbroekpark van Aalst - ben jij er ook bij?⚡️

Inschrijven kan tot vanavond 23:59!
Link in bio.

Dus, Dorien, vrouwen met ADHD hebben een streepje voor vanaf deze zomer, zeg je? Hoe dan?

Wel, exact zo. ⚡️

Link in bio! Of stuur me een DM!

Brieven en postduiven ook altijd welkom. ❤️

Zeg me dat ik niet alleen ben 😅.

Al hoop ik dat iedereen met kinderen hier de laatste dagen wat extra tijd heeft kunnen meepikken, al was het maar in de vorm van een extra ijsje na de werkuren. ☀️

En het is ook helemaal oké om naar extra werkfocus uit te kijken. Ook dat voedt je als mens. Het ene sluit het andere niet uit. ❤️

En nu voor de zekerheid toch even wat extra zakdoeken in huis halen. 👧👦

Afwijzingsgevoeligheid die intens binnenkomt? Het raakt ons allemaal.

Ik maakte dit voor ondernemers op vraag van .be, maar eigenlijk is RSD of iets waar we allemaal last van hebben en een veelvoorkomend thema in coaching.

Wat kan helpen? Bevestiging zoeken in feedback en co-regulatie. Nieuwsgierig vragen naar verwachtingen en context. Afstemmen met de andere om nadien keuzes te maken. En dan te voelen:

Dit is haalbaar.
Dit is waardevol.
Dit is goed genoeg.

Ik ben goed genoeg.

De nood om de vraag te stellen is er. Gooi ze schaamteloos op tafel. Laat je erbij ondersteunen door mensen bij wie je je veilig voelt. ✌️

Wat helpt bij jou om afwijzing op te vangen?

Wat de de deelnemers van ons vorig wandelweekend met ons deelden? Daar werden wij enorm warm van.

Kom mee wandelen. Sluit je aan bij de straffe vrouwen die ook al ingeschreven zijn én elkaar ook nog nooit hebben ontmoet. Wij kijken er al heel erg naar uit. ❤️

Link in bio!