Yoganu.be

Bij Yoganu mag het wat trager.
Bewegen hoeft hier niets te bewijzen, het wordt een uitnodiging om weer te luisteren naar je lichaam, je adem, je ritme.

In mijn studio in Aalst ben je welkom voor kleinschalige groepslessen, waar zachtheid en bewust bewegen centraal staan:

🧘‍♀️ Maandag
• 19.00 — Zachte hatha yoga
• 20.30 — Ontspannende yin yoga

🌀 Woensdag
• 19.00 — Core flow yoga
• 20.30 — Ontspannende yin yoga

Naast de wekelijkse lessen organiseer ik ook workshops rond rust, herstel en verdieping. Momenten om even uit de drukte te stappen, te zakken in je lichaam en opnieuw ruimte te maken, fysiek en mentaal.

🌸 Nieuw dit voorjaar
Op 29 maart is er een workshop zwangerschapsyoga, van 🕰️ 14u tot 16.30u.
Vanaf 22 april starten de zwangerschapsyoga lessen,🕰️ van 10.50 tot 12.00.
De zwangerschapsyoga wordt ondersteunend begeleid door Maud.
Een warme plek om te bewegen, te ademen en te verbinden met je lichaam tijdens de zwangerschap.

De studio is rustig, eenvoudig en kleinschalig.
Een plek waar je niets hoeft te worden.
Waar je mag aankomen zoals je bent.

Je bent van harte welkom 🤍
Meer info over lessen, workshops en inschrijven via
👉 www.yoganu.be

Liefs,
Annoek

In mijn warme yogastudio vind je een plek waar jij mag vertragen, ademen en thuiskomen in je lichaam.
Geen prestatiedruk, geen moeten, wel aandacht, zachtheid en beweging die je ondersteunt in het dagelijks leven.

De groepen zijn bewust klein, zodat er ruimte is voor persoonlijke begeleiding en jouw tempo.

🌿 Wekelijks lesaanbod

Maandag
🪷 19u – Zachte hatha yoga
Een rustige les waarin je beweegt met aandacht, je adem verdiept en spanning zacht loslaat. Ideaal als je je lichaam wil openen zonder te forceren.

🌙 20u30 – Ontspannende yin yoga
Diepe, trage houdingen die je fascia verzachten, je zenuwstelsel tot rust brengen en je helpen herstellen van stress en vermoeidheid.

Woensdag
🔥 19u – Core Flow Yoga
Een vloeiende les waarin je je buik, rug en heupen versterkt op een zachte, toegankelijke manier.
Je bouwt stabiliteit en kracht op van binnenuit, zonder harde fitnessaanpak.
Deze les geeft je energie en ondersteuning, niet uitputting.

🌙 20u30 – Ontspannende yin yoga
De perfecte afsluiter van je dag: vertragen, zakken en loslaten.

Of je nu behoefte hebt aan beweging, ontspanning of een moment helemaal voor jezelf, je bent welkom zoals je bent.

✨ Inschrijven kan eenvoudig vooraf via de website: https://www.yoganu.be/aanbod/groepslessen of via deze link: https://www.momoyoga.com/yoganu01/schedule.
De lessen gaan door in kleine groepen, maximum 8 deelnemers.

💌 Blijf op de hoogte van nieuws en events via mijn nieuwsbrief: https://www.yoganu.be/contact

🤍 Annoek van Yoganu

🕯️ Welkom in mijn kleinschalige yogastudio in Aalst:
een warme plek waar je mag vertragen, ademen en thuiskomen bij jezelf, waar stilte geen leegte is, maar ruimte, om te voelen, te herstellen en te zijn.

✨ Vanaf MAANDAG 10 november

🕖 19u – Zachte hatha yoga

Een rustige les die je helpt om spanning los te laten en dieper te ademen.
Door zachte houdingen en bewuste ademhaling kom je weer in verbinding met je lichaam.
🌿 Verlicht spanning in nek, schouders en rug
🌬️ Verdiept je ademhaling
🕊️ Brengt rust in hoofd en hart
💫 Geeft nieuwe energie vanuit zachtheid

🕣 20u30 – Ontspannende yin yoga

Een zachte, meditatieve yogavorm waarin je langer in houdingen blijft om spanning los te laten in diepere lagen van je lichaam.
💗 Kalmeert je zenuwstelsel
🌙 Brengt rust in hoofd en hart
🌸 Bevordert herstel en slaap
🌾 Helpt je om echt te vertragen

✨ WOENSDAG

🕖 19u – Bewegende meditatie Qigong

Een trage, vloeiende bewegingsvorm die lichaam en adem weer met elkaar verbindt.
De zachte bewegingen brengen energie in stroming, versterken je immuunsysteem en helpen je om spanning af te voeren.
🌬️ Verbetert je ademhaling en concentratie
🌊 Brengt balans in lichaam en geest
🌿 Versterkt je levensenergie (Qi)
☯️ Laat je rust vinden in beweging

🕣 20u30 – Ontspannende yin yoga

Een les waarin je mag zakken, voelen en loslaten.
Elke houding is een uitnodiging tot overgave, stilte en herstel, voor lichaam én geest.
🪷 Ontspant diep bindweefsel en fascia
🌙 Vertraagt je tempo
💞 Helpt spanning los te laten
🌸 Bevordert een diepe nachtrust

📍 Max. 8 deelnemers, kleine groepen, veel persoonlijke aandacht
📩 Inschrijven voor de lessen via: https://www.yoganu.be/aanbod/groepslessen

💌 Blijf op de hoogte van nieuws en events via mijn nieuwsbrief: https://www.yoganu.be/contact

Je bent heel welkom in mijn gezellige kleinschalige yogastudio op maandag- en woensdagavond.

🤎 Maandag 19u30: Zachte hatha yoga.
Een rustige yogavorm die je helpt om weer verbinding te maken met je lichaam.
Door trage houdingen en bewuste ademhaling breng je lichaam en geest terug in balans.
✨ Verlicht spanning in nek, schouders en rug
✨ Brengt rust in je hoofd
✨ Verbetert je houding en ademhaling
✨ Geeft nieuwe energie zonder te forceren

Een zachte uitnodiging om te vertragen, voelen en ademen.

🌙 Woensdag 19u30: Ontspannende yin yoga
Een zachte, meditatieve vorm van yoga die je uitnodigt om te vertragen en dieper te voelen.
De houdingen worden langer aangehouden zodat spanning in spieren, bindweefsel en geest langzaam kan loslaten.
🌿 Verlicht diepe spanning in het lichaam
🌿 Kalmeert je zenuwstelsel
🌿 Brengt rust in hoofd en hart
🌿 Herstelt je energie en bevordert je slaap

Een moment om écht stil te vallen, waar je niets hoeft, enkel ademen en zijn.

💙Zondag 23 november van 14u - 16u30: Workshop Yin yoga en yoga nidra
Een zachte, diepe namiddag voor wie wil vertragen, spanning loslaten in lichaam en hoofd, en opnieuw thuiskomen bij zichzelf.
Je combineert Yin Yoga (voor je fascia, adem en zenuwstelsel) met Yoga Nidra, een diepe geleide ontspanning die helpt bij stress, slapeloosheid en innerlijke onrust.
Plaatsen zijn beperkt, maximum 8 deelnemers

Inschrijven voor de lessen via: https://www.yoganu.be/aanbod/groepslessen

Inschrijven voor de workshop via: https://www.yoganu.be/workshops/workshop-yin-yoga-yoga-nidra-23-11-2025

Wil je op de hoogte blijven van de groepslessen, workshops en andere activiteiten? Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief: https://www.yoganu.be/contact

✨Even helemaal tot jezelf komen✨
Groepslessen in mijn gezellige studio in Aalst

🌿 Maandag:
🧘‍♀️ 19u30 – Zachte Hatha Yoga

🌊 Woensdag:
🕯️ 19u30 – Ontspannende Yin Yoga

🌙 Speciale workshop Yin Yoga & Yoga Nidra - "Naar binnen keren"
🗓️ Zondag 23 november | 14u–16u30
Laat spanning los, kom diep tot rust en voel je gedragen

🏡 Kleine groep: max. 8 deelnemers → ruimte voor jou & persoonlijke aandacht

📲 Inschrijven voor lessen: www.yoganu.be/aanbod/groepslessen

💌 Inschrijven voor de workshop: https://www.yoganu.be/.../workshop-yin-yoga-yoga-nidra-23...

✨ Gun jezelf dit moment van vertraging… jouw lichaam, jouw hoofd, jouw tijd. ✨

✨Gun jezelf een moment van rust✨

De afgelopen maanden heb ik achter de schermen iets opgebouwd dat heel dicht bij mijn hart ligt. Nu is het zover: mijn eigen yogastudio gaat open in Aalst.

Vanaf eind september starten hier de eerste groepslessen:
🌿 Zachte hatha yoga op maandagavond om 19u30
🌙 Ontspannende yin yoga op woensdagavond om 19u30

In de studio is plaats voor maximum 8 mensen. Zo blijft er ruimte voor persoonlijke aandacht en kan iedereen zich echt veilig en gedragen voelen. Een plek waar je even kan ontsnappen aan de drukte, vertragen, ademen en thuiskomen bij jezelf.

Het voelt bijzonder om deze stap te zetten. Dit is een plek die ik met liefde heb gecreëerd, en die ik nu graag met jou wil delen.

📲 Je schrijft vooraf in kan via www.yoganu.be/aanbod/groepslessen
Wil je op de hoogte blijven van het uurrooster en workshops? Schrijf je dan zeker in voor mijn nieuwsbrief www.yoganu.be/contact

Ik kijk ernaar uit om jou te verwelkomen.
Liefs, Annoek