Gert Van Reckem - Personal Trainer

08/10/2026

‼️ NOG 2 PLEKJES VRIJ! ‼️ Gewicht verliezen, jezelf fitter voelen, beter slapen, … en dat in 21 dagen. Het kan! 😍

🌟 𝗙𝗜𝗧𝗧𝗘𝗥 𝗜𝗡 𝟮𝟭 𝗗𝗔𝗚𝗘𝗡 🌟

Heb je het gevoel dat je wel weet wat je moet doen, maar het moeilijk vindt om het vol te houden of heb je totaal geen idee waar te beginnen? Dan is ''Fitter in 21 Dagen'' dé oplossing voor jou. 💪

Al meer dan 1.100 Vlamingen gingen je voor. 97% verloor gemiddeld 1kg/week, voelde zich fitter en was gemotiveerd om verder te gaan. En nu is het jouw beurt.

🔥 𝗪𝗔𝗧 𝗞𝗥𝗜𝗝𝗚 𝗝𝗘 𝟮𝟭 𝗗𝗔𝗚𝗘𝗡 𝗟𝗔𝗡𝗚?

Geen crashdieet. Geen ingewikkelde regels. Geen tijdelijke oplossing. Wel een duidelijk en haalbaar plan waarmee je beweging en voeding opnieuw een vaste plaats in je leven geeft.

🥗 Een concreet voedingsplan en handige tips.
Heerlijke, gezonde en gevarieerde maaltijden met recepten uit Gezond Gezind 1 & 2 + voedingstips.

📱 Persoonlijke opvolging & voedingsapp.
Hou eenvoudig je voeding bij en krijg ondersteuning wanneer je die nodig hebt.

🏋️ Effectieve workouts.
Kracht, conditie, mobiliteit en flexibiliteit, aangepast zodat je thuis aan de slag kunt. Dit aan de hand van schema's én filmpjes.

👥 Een community die je motiveert.
Je staat er 21 dagen niet alleen voor. Je krijgt toegang tot een exclusieve Facebookgroep met alle andere deelnemers. Daar kunnen we elkaar motiveren, inspireren en vragen stellen.

📈 Opvolging op dag 10 én dag 21
We bekijken je vooruitgang en sturen bij waar nodig.

👉 𝗜𝗦 𝗗𝗜𝗧 𝗜𝗘𝗧𝗦 𝗩𝗢𝗢𝗥 𝗝𝗢𝗨?

✔️ Je wilt gewicht verliezen en/of je algemeen fitter voelen.
✔️ Je hebt al vanalles geprobeerd, maar mist structuur.
✔️ Je wilt gezonder eten zonder saaie diëten.
✔️ Je bent klaar om 21 dagen écht voor jezelf te kiezen.
✔️ Geen verplaatsingen, want alles kan je van thuis uit volgen op een moment dat het voor jou past.

🚀 𝗞𝗟𝗔𝗔𝗥 𝗢𝗠 𝗧𝗘 𝗦𝗧𝗔𝗥𝗧𝗘𝗡?

Kies jouw deelname:
€159 — zonder boeken
€196 — met 1 boek "Gezond Gezind"
€226 — met beide boeken "Gezond Gezind 1 & 2"

Datum:
Vrijdag 17 oktober 2026 - vrijdag 7 november 2026

📩 𝗜𝗻𝘀𝗰𝗵𝗿𝗶𝗷𝘃𝗲𝗻?
Stuur een mail naar [email protected]

⚠️ 𝗩𝗢𝗟 = 𝗩𝗢𝗟

Wacht niet op “het juiste moment”. Maak van vandaag het moment waarop je begint. 💪🔥

Gert

06/10/2026

🌟 𝗙𝗜𝗧𝗧𝗘𝗥 𝗜𝗡 𝟮𝟭 𝗗𝗔𝗚𝗘𝗡 🌟

Heb je het gevoel dat je wel weet wat je moet doen, maar het moeilijk vindt om het vol te houden of heb je totaal geen idee waar te beginnen? Dan is ''Fitter in 21 Dagen'' dé oplossing voor jou. 💪

Al meer dan 1.100 Vlamingen gingen je voor. 97% verloor gemiddeld 1kg/week, voelde zich fitter en was gemotiveerd om verder te gaan. En nu is het jouw beurt.

🔥 𝗪𝗔𝗧 𝗞𝗥𝗜𝗝𝗚 𝗝𝗘 𝟮𝟭 𝗗𝗔𝗚𝗘𝗡 𝗟𝗔𝗡𝗚?

Geen crashdieet. Geen ingewikkelde regels. Geen tijdelijke oplossing. Wel een duidelijk en haalbaar plan waarmee je beweging en voeding opnieuw een vaste plaats in je leven geeft.

🥗 Een concreet voedingsplan en handige tips.
Heerlijke, gezonde en gevarieerde maaltijden met recepten uit Gezond Gezind 1 & 2 + voedingstips.

📱 Persoonlijke opvolging & voedingsapp.
Hou eenvoudig je voeding bij en krijg ondersteuning wanneer je die nodig hebt.

🏋️ Effectieve workouts.
Kracht, conditie, mobiliteit en flexibiliteit, aangepast zodat je thuis aan de slag kunt. Dit aan de hand van schema's én filmpjes.

👥 Een community die je motiveert.
Je staat er 21 dagen niet alleen voor. Je krijgt toegang tot een exclusieve Facebookgroep met alle andere deelnemers. Daar kunnen we elkaar motiveren, inspireren en vragen stellen.

📈 Opvolging op dag 10 én dag 21
We bekijken je vooruitgang en sturen bij waar nodig.

👉 𝗜𝗦 𝗗𝗜𝗧 𝗜𝗘𝗧𝗦 𝗩𝗢𝗢𝗥 𝗝𝗢𝗨?

✔️ Je wilt gewicht verliezen en/of je algemeen fitter voelen.
✔️ Je hebt al vanalles geprobeerd, maar mist structuur.
✔️ Je wilt gezonder eten zonder saaie diëten.
✔️ Je bent klaar om 21 dagen écht voor jezelf te kiezen.
✔️ Geen verplaatsingen, want alles kan je van thuis uit volgen op een moment dat het voor jou past.

🚀 𝗞𝗟𝗔𝗔𝗥 𝗢𝗠 𝗧𝗘 𝗦𝗧𝗔𝗥𝗧𝗘𝗡?

Kies jouw deelname:
€159 — zonder boeken
€196 — met 1 boek "Gezond Gezind"
€226 — met beide boeken "Gezond Gezind 1 & 2"

Datum:
Vrijdag 17 oktober 2026 - vrijdag 7 november 2026

📩 𝗜𝗻𝘀𝗰𝗵𝗿𝗶𝗷𝘃𝗲𝗻?
Stuur een mail naar [email protected]

⚠️ 𝗩𝗢𝗟 = 𝗩𝗢𝗟

Wacht niet op “het juiste moment”. Maak van vandaag het moment waarop je begint. 💪🔥

Gert

20/09/2026

13e plaats op de Nieuwpoort Marathon. 🏆 Goed gestart met oog op sub-2u50, maar toen keerde de wind en begon de voet te bloeden. Toch tevreden met een nieuw PR van 2u54 op de marathon. 🫡

Enorm trots op al onze lopers die het beste van zichzelf hebben gegeven. ❤️ Aalst was duidelijk heer en meester in Nieuwpoort 🫡

Gert

17/09/2026

Een geweldige mijlpaal voor Sybren. 🏆 Dit (tussentijds) resultaat wou ik dan ook absoluut delen aangezien het meer is dan '-30kg'. 🙏🏼 Bij elke afspraak zagen we Sybren veranderen - zowel fysiek als mentaal. 😇

Kleine - maar effectieve aanpassingen aan zijn voedingspatroon en een individueel sportschema hebben Sybren geholpen om tot dit resultaat te komen, maar niets is meer waard dan de juiste ingesteldheid en dat is wat Sybren absoluut in zich heeft. 🫡

Wij zijn er zeker van dat dit bericht veel mensen zal inspireren. 😍 Bedankt daarvoor, Sybren! 🫶🏼 Wij zijn trots. 🤜🏼🤛🏼

Gert

12/09/2026

Bedankt aan alle aanwezigen voor onze eerste ‘social run’! 😍 Dit smaakt naar meer… niet? 🫶🏼

De Musculatuur x Gert Van Reckem - Running Team

Gert

08/09/2026

🔥 WELKOM TINE! 🔥

Met trots verwelkomen we Tine als nieuwe personal trainer in onze praktijk!

Met een indrukwekkende carrière in het volleybal op het hoogste Belgische niveau, Europese ervaring én een finale in de Beker van België, weet Tine als geen ander wat discipline, doorzettingsvermogen en prestaties betekenen. 🏆

Die topsportmentaliteit brengt ze nu mee naar onze praktijk. 🔥

Welkom in het team, Tine!

Gert

22/07/2026

Jacques startte ongeveer 3 maanden geleden in onze praktijk. 🤗 Ondanks dat hij al jaren meermaals per week ging sporten haalde hij niet de gewenste resultaten. Hij wou gewicht verliezen en zijn lage rugklachten opgelost zien. 😇

Door zijn voedingspatroon aan te passen en gerichte kracht, conditie - en mobiliteitstraining hebben we al zijn problemen in 1 klap opgelost:

✅ 11kg kwijt,
✅ 7% gedaald in vetpercentage,
✅ spiermassa opgebouwd,
✅ conditie opgebouwd,
✅ lage rugklachten volledig opgelost,
✅ geen migraine meer.

Het is fantastisch om met mensen zoals Jacques te werken. 🥰 Iemand die alles tot in de puntjes volgt en dus 100% vertrouwen heeft in onze aanpak. We love it! 🫶🏼 Dikke proficiat, Jacques! 🏆 Op naar de laatste puntjes op de i.

Gert

19/07/2026

Tia stuurde enkele maanden geleden volgend berichtje. ⬇️

''𝘐𝘬 𝘩𝘦𝘣 𝘻𝘰𝘢𝘭𝘴 𝘥𝘦 𝘮𝘦𝘦𝘴𝘵𝘦 𝘮𝘦𝘯𝘴𝘦𝘯 𝘢𝘭 𝘩𝘦𝘦𝘭 𝘷𝘦𝘦𝘭 𝘨𝘦𝘱𝘳𝘰𝘣𝘦𝘦𝘳𝘥, 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝘯𝘪𝘦𝘵𝘴 𝘣𝘭𝘪𝘫𝘧𝘵 𝘩𝘢𝘯𝘨𝘦𝘯. 𝘐𝘥𝘦𝘢𝘭𝘪𝘵𝘦𝘳 𝘻𝘰𝘶 𝘪𝘬 𝘨𝘳𝘢𝘢𝘨 𝘦𝘦𝘯 𝘣𝘦𝘵𝘦𝘳𝘦 𝘭𝘦𝘷𝘦𝘯𝘴𝘴𝘵𝘪𝘫𝘭 𝘢𝘢𝘯𝘭𝘦𝘳𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘢𝘳 𝘥𝘢𝘵 𝘩𝘦𝘵 𝘷𝘦𝘳𝘭𝘪𝘦𝘻𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘷𝘰𝘰𝘳𝘢𝘭 𝘰𝘰𝘬 𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳𝘩𝘰𝘶𝘥𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘯 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘨𝘦𝘸𝘪𝘤𝘩𝘵 𝘮𝘢𝘬𝘬𝘦𝘭𝘪𝘫𝘬 𝘷𝘰𝘭 𝘵𝘦 𝘩𝘰𝘶𝘥𝘦𝘯 𝘪𝘴. 𝘐𝘬 𝘩𝘰𝘰𝘱 𝘥𝘢𝘵 𝘫𝘪𝘫 𝘮𝘪𝘫 𝘥𝘢𝘢𝘳 𝘣𝘪𝘫 𝘬𝘢𝘯 𝘩𝘦𝘭𝘱𝘦𝘯?''

Door relatief kleine - maar belangrijke voedingsaanpassingen en persoonlijke sportschema's heeft Tia onderstaande tussentijdse resultaten bereikt:

✅ 15kg kwijt,
✅ 7,5% gedaald in vetpercentage,
✅ spiermassa opgebouwd,
✅ visceraal vetgehalte gehalveerd,
✅ 13j jonger ifv de metabolische leeftijd.

Daarnaast is het leuk om te vermelden dat Tia ooit gestart is met 1 minuutje joggen. ⏱️ Momenteel heeft ze reeds de kaap van 16km overschreden en staat er een halve marathon (21,1km) op het programma. 🤩 Wat een prachtig tussentijds resultaat! 👏🏼

Dikke proficiat, Tia! 🏆 Wees maar trots op wat je tot nu toe bereikt hebt. 🥰 Op naar de toekomst! 🌟

Gert van Reckem

20/06/2026

🥈 2e plaats op de halve marathon van Zele! ☀️🥵 ‘’De hel van Zele’’ heeft zijn naam waar gemaakt. Bedankt aan mijn topteam voor de steun! ❤️

Gert

09/06/2026

10 weken geleden stapte Matthias onze praktijk voor de eerste keer binnen. 😇 Hij voelde zich niet goed in zijn vel, had weinig energie en wou hier verandering in brengen. 🔥 We zijn gestart met zijn voedingspatroon te optimaliseren en al snel kwamen de resultaten vanzelf. Hieronder een overzicht van de resultaten tot nu toe:

✅ 10kg kwijt,
✅ 6% gedaald in vetpercentage,
✅ spiermassa opgebouwd,
✅ loopconditie indrukwekkend gestegen,
✅ visceraal vetgehalte gehalveerd,
✅ 11j jonger in functie van de metabolische leeftijd.

Deze topresultaten motiveren Matthias om zich nu iets meer toe te leggen op lopen. 🏃🏻‍♂️ Hij vervoegt dus het 'Gert Van Reckem - Running Team' waar we reeds met meer dan 100 lopers elkaar motiveren en stimuleren. 🤩 Fantastisch of niet? 🏆

Dikke proficiat, Matthias! 👏🏼