YOGA Aalter

💥Start to yoga💥

Benieuwd wat yoga voor jou kan betekenen ? 🤔

In het kader van de Maand van de Sportclub geef ik op dinsdag 13.05 een start-to-yoga les van 18u tot 18u50 @ ArtA’A 🤗

Kom op een laagdrempelige manier kennismaken met yoga 😉

Voor iedereen vanaf 16 jaar die met yoga wil starten of eens wil proeven van wat yoga precies inhoudt 🤩

Inschrijven is noodzakelijk en kan via [email protected] (opgelet: 3 a’s 😉)

“If you never try, you never know”

Heel graag tot op de mat,
Karen.

Na een onverwachte pauze van 5 weken ontvang ik jullie heel graag met OPEN ARMEN terug in mijn wekelijkse yogalessen 😊

Ik hoop jullie in 2025 nog meer RUST, BALANS en FLEXIBILITEIT te laten ervaren en ik blijf jullie met veel liefde en overgave de GOESTING IN YOGA doorgeven 🔥

En ik beloof jullie ook vele zalig deugddoende savasana’s 😴

Zo welkom 🤗

Liefs,
Karen

sofie zo graag gedaan 💋
📸

✨💥💫

Geniet nog met volle teugen van de laatste dagen van 2024, we wensen jullie veel warmte en gezelligheid, en een mooie en zachte overgang naar 2025 !

✨💥💫

Liefs,
karen & co

✨🧡 ✨ Happy birthday lieve liefste allerliefste mama ✨🧡✨

Kom je dan heel eventjes naar hier, zodat we het nog es super gezellig kunnen maken, nog es goed kunnen lachen samen bij een taartje en een koffie’tje, en ik je nog es een hele dikke kus en knuffel kan geven ?

Mis je xx.

💥 YOGA AALTER 💥

Vanaf morgen start het nieuwe YOGA jaar met Yoga Aalter 🙌

Je bent meer dan welkom in één van mijn lessen die allemaal doorgaan in ARTA’A, het kunstencentrum aan het station van Aalter. 
 
Elke week zijn er 3 lessen:
* maandag van 9u30 tot 10u30: Gentle Morning Flow 
* dinsdag van 19u tot 20u: Dynamic Flow Yoga
* dinsdag van 20u15 tot 21u15: Dynamic Flow Yoga
 
En 1x per maand is er Yoga Nidra op maandagavond om 19u en 20u05.

Of je komt naar de START TO YOGA nu donderdag 19.09 om 19u waar je op een laagdrempelige manier kan kennismaken met yoga.

Inschrijven is noodzakelijk en kan via [email protected] (opgelet: 3 a’s 😉)

Heel graag tot op de mat,
Karen.

💥Start to yoga💥

Benieuwd wat yoga voor jou kan betekenen ? 🤔

In het kader van de Maand van de Sportclub geef ik op donderdag 19.09 een start-to-yoga les van 19u tot 20u @ ArtA’A 🤗

Kom op een laagdrempelige manier kennismaken met yoga 😉

Voor volwassenen die met yoga willen starten of eens willen proeven van wat yoga precies inhoudt 🤩

Inschrijven is noodzakelijk en kan via [email protected] (opgelet: 3 a’s 😉)

“If you never try, you never know”

Heel graag tot op de mat,
Karen.

YOGA OP MAAT

Privé YOGA voor jullie groep:

Op zoek naar een heerlijke en ontspannende activiteit voor je eigen groepje ? Dan is een privé yogasessie misschien wel iets voor jullie !
 
Stel jullie even voor: 

Jullie komen naar THuise of ik kom tot bij jullie… We rollen de matjes uit en gaan rustig zitten… Er speelt zachte muziek… We nemen de tijd om even te landen op onze mat en tunen rustig in… Na een paar stretches waarbij het lichaam langzaamaan wordt opgewarmd en spanning wordt losgemaakt, volgen de yogahoudingen elkaar vloeiend op... We focussen op de ademhaling en daardoor brengen we de aandacht naar binnen, en vinden we zo meer rust en ontspanning in lichaam en geest… We eindigen de yogasessie met een welverdiende savasana, een zalig deugddoende eindontspanning… De batterijen zijn opgeladen… 
 
De yogalessen zijn toegankelijk voor iedereen. Ik stem de sessie volledig af op de behoeften en wensen van jullie groep: rustig, zacht, dynamisch, krachtig, start-to-yoga, …
 
Praktisch:
-    ik ontvang jullie privé in mijn studio THuise in Huise (Kruisem) of ik kom tot bij jullie
-    min 10, max 30 personen
-    geen enkele yoga-ervaring vereist, iedereen doet mee op zijn/haar niveau
-    yogales mogelijk tijdens de week en tijdens het weekend (za en zo), in functie van de beschikbaarheden
 
Of het nu gaat om een vrijgezellenfeest, een girls out, een vriendenuitje, een familiedag of een teambuilding met de collega’s, deze bijzondere ervaring zal iedereen niet alleen ontspannen maar ook verbinden. Een privé yogasessie is een unieke manier om samen te komen en biedt een leuke en gezonde activiteit die jullie band zal versterken. Het is bovendien een prachtige manier om quality-time door te brengen en samen iets nieuws te leren.
 
Zin gekregen in deze unieke ervaring ? Boek vandaag nog een privé yogasessie en ontdek de kracht van yoga samen. Jullie gaan er ongelofelijk deugd van hebben, dat garandeer ik jullie 😉
 
Hebben jullie specifieke vragen of wensen ? Laat het me weten. Ik sta voor een persoonlijke aanpak en werk graag iets uit op maat van jullie groep.
 
Tot binnenkort op de mat,
Karen

🌊 Yogaweekend ‘Landen bij jezelf’ 🌊

We nemen je graag mee van vrijdagavond 08.11 tot zondagnamiddag 10.11 naar Land aan Zee, een prachtig domein midden in de natuur en vlakbij de uitgestrekte stranden van Zeeland.
 
Hier ben je welkom om:
* de pauzeknop even in te drukken
* je even af te sluiten van de vele prikkels die dagelijks op je afkomen
* tijd en ruimte te maken voor jezelf
* te vertragen en te verstillen
* nieuwe inspiratie op te doen
* te landen bij jezelf…

🧘‍♀️ Yoga:
We bieden je een mooie mix van yogalessen aan, van rustig naar krachtig, van traag naar dynamisch, van stil naar beweging, ...

Geen specifieke yoga-ervaring vereist om deel te nemen aan dit weekend. De lessen zijn toegankelijk voor iedereen, je leert goed luisteren naar je lichaam en doet mee op je eigen niveau.

Je bent welkom in alle lessen, maar voel je volledig vrij om es een lesje over te slaan. Het is jouw weekend, het is jouw me-time.

Wij zorgen voor alle yogamateriaal.
 
🥘 Maaltijden:
Gedurende gans het weekend worden we verwend met overheerlijke en gezonde maaltijden, verzorgd door Suus van Studio Gember die volgens de principes van de vegetarische (of vegan) natuurkeuken kookt.
 
Kortom: het wordt een weekend om te herbronnen en helemaal tot jezelf te komen.

Kom je mee ontspannen, voelen, genieten, je opladen, energie opdoen ? Zo naar meer innerlijke rust. Verbinding met jezelf. Thuiskomen. Landen.

Om je plaats te reserveren en voor meer info, kan je een mailtje sturen naar [email protected].

Wij kijken er alvast heel erg naar uit,
Eline & Karen

💥 Start-to-yoga in Aalter 💥

Zin om op een laagdrempelige manier kennis te maken met yoga ?

In het kader van de Maand van de Sportclub, geef ik op do 30.05 een yogales van 18u30 tot 19u30 voor iedereen die graag met yoga wil starten of eens wil proeven van wat yoga precies inhoudt.

De les gaat door in het kunstencentrum ArtA’A aan het station van Aalter.

De plaatsen zijn beperkt. Je kan je plekje reserveren door een mailtje te sturen naar [email protected].

Lukt do 30.05 niet voor jou, dan ben je ook altijd welkom in één van mijn 3 wekelijkse yogalessen op maandag om 9u30 en op dinsdag om 19u en 20u15. Stuur me gerust een mailtje en ik bezorg je alle info.

Tot binnenkort op de mat ?

s t i l t e

Ken je dat gevoel ? Je kijkt ergens heel erg naar uit en tegelijkertijd kijk je er enorm tegenop.

Ik vertrek woensdag op stilteretreat… naar Frankrijk… voor 10 dagen… in stilte dus…

s t i l t e

Ik trek me even terug.
Ik ga een moment stoppen.
En ruimte maken om stil te luisteren.

s t i l t e

Wie me goed kent, weet dat ik graag praat, dat ik het graag uitleg… Zoals op de foto’s. Tijdens mijn speech voor de vriendinnen op mijn verjaardag.

Het wordt dus een uitdaging die 10 dagen stilteretreat. Ik zal me, op moeilijke momenten, hopelijk kunnen vasthouden aan de gedachte: ‘10 jours, ce n’est qu’une goutte d’eau dans l’océan de la vie’.

Ik kijk er heel erg naar uit en tegelijkertijd kijk ik er enorm tegenop. Ken je dat gevoel ?

Liefs,
Karen.

PS: ik ben terug bereikbaar vanaf ma 13.05.

🌿 YOGA Aalter 🌿

Niets zo leuk als een voornemen dat je kan volhouden 😉

Waarom yoga niet als je voornemen van 2024 nemen ? Genieten van je wekelijkse moment van rust, ontspanning en aandacht voor jezelf 🧡

Elke week geef ik 3 yogalessen in ArtA’A, het kunstencentrum aan het station van Aalter:

* maandag van 9u30 tot 10u30: Gentle Morning Flow 
* dinsdag van 19u tot 20u: Dynamic Flow Yoga 
* dinsdag van 20u15 tot 21u15: Dynamic Flow Yoga

En 1x per maand is er yoga nidra op maandagavond van 20u tot 21u.

Geen specifieke ervaring vereist. Je kan op elk moment instromen en steeds meedoen op je eigen niveau.

Voor meer info of vragen, mag je me altijd een berichtje sturen of een mail naar [email protected] 📧

Maak van yoga je nieuwe voornemen en het wordt een fantastisch jaar, ik garandeer het je 🤩

Heel graag tot op de mat in ArtA’A !

Liefs,
karen