FitClass is een netwerk van beweegadviescentra waar je op een verantwoorde manier en onder begeleiding kan komen leren bewegen met plezier
14/06/2017
Samen met je fitclass coach kan je werken aan jouw verhaal en wordt er een persoonlijk schema opgesteld zodat ook jij je doel kan halen.
Dit op een leuke en verantwoorde manier!
Helft jonge moeders behoudt extra kilo’s Veel vrouwen komen tijdens een zwangerschap te veel bij en na afloop blijven er kilo’s plakken. Een team van gezondheidsonderzoekers wil hen motiveren om g...
10/05/2017
Flyeren met Tim ! Morgen is Aarschot aan de b***t ;)
De zon schijnt. ZET JE IN BEWEGING.
Je auto al is achteraan op de parking gezet ipv vlak voor de deur?
FITCLASS OPENDEUR LEER BEWEGEN MET PLEZIER
25/04/2017
Wees er zeker bij! Het gaat weer een leuke wandeling worden dus nodig maar vrienden en familie uit om ons te vergezellen!
We starten vanuit Fitclass Aarschot. Nog steeds aan de schoolstraat 2 , 3200 Aarschot.
Ik hoop jullie allemaal te mogen ontvangen!
19/02/2017
Neem ook de tijd voor jezelf om rust te vinden !
13/01/2017
Fit fit fit het nieuwe jaar starten met een leuk circuit !
01/09/2016
INFODAGEN FITCLASS op 10&11 september!!!!
11/08/2016
RUGPIJN.
Iedereen heeft er ooit al eens wel mee te maken gehad.
Zorgen we wel goed genoeg voor onze rug ?
Hier bij FitClass is dit een groot aandachtspunt doorheen de lessen en proberen we iedereen bewust te maken van het belang van rughygiëne.
http://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=20809
Oefeningen verminderen kans op lage rugpijn | gezondheid.be Heeft u regelmatig lage rugpijn? Doe dan geregeld rugoefeningen en leer uw houding te verbeteren. Dat halveert ongeveer de kans om opnieuw last te hebben van uw rug.
27/07/2016
Dag FitClassers ! Zoals jullie al wel weten en zien, ga ik binnenkort op bevallingsverlof om een klein pagadderke op de wereld te zetten. We zoeken daarom iemand om TIJDELIJK mijn positie in te nemen zodat jullie kunnen blijven verder sporten en bewegen.
Weten jullie iemand die op zoek is of wil je gewoon mee de zoektoch helpen, vraag dan rond naar iemand die interesse heeft om te vervangen.
Je kan ook altijd de link hieronder delen zodat we snel iemand vinden!
http://www.sportcareers.be/nl/vacatures/detail/fitclass-coach-beweegcoach
Alvast bedankt!
Jouw FitClass coach,
Terry
Fitclass Coach / Beweegcoach - Sportcareers FitClass Coaches met passie voor bewegenvoor zijn centra in Aarschot (VL-B), Malle, Antwerpen (bedrijfsgym SD Worx), Regio Merksem-Deurne-Schilde-Mortsel, Hoogstraten en Kortrijk (WVL), Mol & Hasselt (LIM) en Gent (OVL).
22/07/2016
De voorbije dagen hebben we verfrissing opgezocht en ons cool gehouden, maar morgen zien we elkaar weer voor een leuke les FitClass ! Jij komt toch ook ? :)
20/07/2016
Bij dit warme weer moeten we goed oppassen en de friste opzoeken. Hieronder vinden jullie enkele handige tips. En niet vergeten... veeeel drinken nu !
http://m.standaard.be/cnt/dmf20130801_00677872
Twaalf tips om de tropische hitte te overleven Zonnekloppers kunnen hun geluk niet op. Het wordt dit weekend weer puffen en zweten bij temperaturen die de dertig graden misschien overschrijden. Maar hoe...
11/07/2016
Drink voldoende ! Met deze heerlijke tip van de week gaat dit nog vlotter:
Geef een frisse smaak aan je water door er fruit aan toe te voegen.
Giet 2l water in een kan. Doe er een handvol van je favoriete fruit bij en eventueel wat ijs. Voila ! Je water heeft een natuurlijke smaak en je gaat er vanzelf meer van drinken.
Opgelet: voeg je er extra zoetmakers aan toe is het niet meer zo gezond.
04/07/2016
Deze maand zijn er weer heel wat lekkere groenten en fruit in de aanbieding!
Smullen maar !