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Aida Alsa Coaching, Adegem (2026)

30/12/2021

Nourish your Soul 💚

The New Year is around the corner and this is a good moment to reset, purify and nourish your soul.

♡ I continuously learn to love myself unconditionally and with all my heart: I accept who I am and I like my essence.

♡ I am kind towards myself and others: I am empathetic, caring, compassionate and honest.

♡ I feel so fulfilled that I can give love with no condition to others - I am getting that energy back from it anyway, so that I can continue being a bright light.

♡ I can do a lot of enjoyable and exciting things despite of my success - because my success is precisely that joy.

♡ My being and my doing remain in balance and complement each other. They continuously communicate and understand each other.

May the new year bring you excellent health, abundance of amazing opportunities, conscious and beautiful experiences, a happy and fulfilling 2022. 🙏🏼✨♥️
Nutre tu Alma 💚

El Año Nuevo está a la vuelta de la esquina y éste es un buen momento para reiniciar, purificar y nutrir nuestra alma.

♡ Constantemente aprendo a quererme de manera incondicional y con todo mi corazón: acepto quien soy y me gusta mi esencia.

♡ Soy buena conmigo misma y con los demás: soy empática, cuidadosa, compasiva y honesta.

♡ Me siento tan satisfecha que puedo ofrecer amor sin condición a los demás - de hecho, de ahí es justamente de donde la vuelvo a recargar y, así, puedo continuar brillando.

♡ Soy capaz de disfrutar de muchas cosas sin importarme cuánto de exitosa puedo llegar a ser - porque ese disfrute es precisamente mi verdadero éxito.

♡ Mi ser y mi hacer están en equilibrio y se complementan. Se comunican y se entienden constantemente.

Que el nuevo año te traiga una salud excelente, abundancia de buenas oportunidades, conscientes y bonitas experiencias, un feliz y pleno 2022. 🙏🏼✨♥️

www.aidaalsacoaching.com

🌱

30/11/2021

Interpretations 🍀
They are our perspective, the way we see, how we filter and the way we translate (things in) life through our own personal and unique cognitive and emotional mechanisms. And our perspective is precisely what makes us feel the way we feel along the way.

There is no one truth or one way. There are as many valid ways as individuals in this world. Just because reality is unreal, or at least it is just something empty until there is no interpretation, thought or emotion that makes it truly real.

And this is, of course, just my own interpretation, which I want to share with you today, and that comes along with the lines below:

“Truth is impossible. there can only be perspective and interpretation, driven by a person's interests or will to power.” ~ The Impossibility of Truth, by Friedrich Nietzsche

What’s your own perception about this matter? Feel free to share.
Have a lovely day!
Interpretaciones 🍀
Son nuestra perspectiva, la forma en que la vemos, la manera en que filtramos y traducimos (cosas de) la vida a través de nuestros mecanismos cognitivos y emocionales, que son personales y únicos. Y es nuestra perspectiva, precisamente, la que nos hace sentirnos de la manera que lo hacemos a lo largo del camino.

No hay una sola verdad o una sola manera. Hay tantas (y todas ellas válidas) como individuos en este mundo. Porque la realidad es irreal o, al menos, es algo vacío hasta que no sucede la interpretación, el pensamiento o el sentimiento que la hace verdaderamente real.

Y esto sólo es, por supuesto, mi propia interpretación, que deseaba compartir hoy con vosotros, y que viene acompañada de la que sigue a continuación:

“La verdad es imposible. Sólo puede existir la perspectiva y la interpretación, por medio de los intereses de la persona o de su voluntad de poder.” ~ La Imposibilidad de la Verdad, por Friedrich Nietzsche

Cuál es tu percepción de todo esto? Comparte tu reflexión.
Te deseo un feliz día!

13/11/2021

Hakuna matata 🌿

I dare to post this today because I want to take some distance from any type of what is commonly understood as “problem” which, in the end, is just created by my own perception and only existing in my mind as such: heavy, limiting and even scary. Furthermore, I know that if I continue thinking and rethinking about it over and over again, it will bring me nowhere but to a place of discomfort and stress.

So what I consciously do is transforming my “issue” into an opportunity to explore through curiosity and responsibility.

How many solutions can arise around this situation? How many possibilities do I have to approach this matter? And which are they?

Having a “problem” can be as tiring as enriching, as scary as exciting, as risky as fulfilling. 🙏🏼

Enjoy your weekend!
Hakuna Matata 🌿

Hoy me atrevo con esto porque quiero tomar distancia de cualquiera de mis “problemas”, como los conocemos comúnmente - y que, en realidad, son creados por mi propia percepción y sólo existen en mi mente de esa manera: pesados, limitantes e incluso amenazantes. Además, seguir darle muchas vueltas a lo mismo no me lleva a ninguna sitio sino a un estado de malestar y estrés del que me cuesta salir.

Por lo tanto, lo que hago conscientemente es no te pre-ocuparme y ocuparme cuando tenga esa situación delante. Y cuando eso pase, apreciaré el “problema” como una oportunidad para explorarlo con curiosidad y responsabilidad.

Cuántas soluciones pueden crearse a partir de esta situación? Cuáles son mis posibilidades?

Tener un “problema” puede ser tan agotador como renovador, tan aterrador como interesante, tan arriesgado como gratificante. 🙏🏼

Feliz finde a todos!

05/11/2021

Call it a day… 💚
and it’s okay!

Sometimes we get stuck in what we are doing. Sometimes we get overwhelmed, blocked and feel unable to leave the loop we got in just by trying over and over again.

Well, that’s the right moment to turn around, break off and let it go. That’s the perfect time to just focus on something else and learn the lesson from/about flexibility, adaptability and compassion.

Because a good sense of compromise, responsibility and perfectionism also requires those elements that make us better as human beings.

Now, let’s call it a day!
Mañana será otro día… 💚
y así está bien!

A veces, nos encallamos en cosas que hacemos. A veces, nos agobiamos, nos bloqueamos, nos sentimos incapaces de salir de esa espiral en la que nos metimos intentándolo una y otra vez.

Bueno, pues ese es el momento idóneo para darse la vuelta, desprendernos y dejarlo tal y como está. Ese es el instante en el que, simplemente, debemos centrarnos en otro asunto y aprendemos la lección desde/sobre la flexibilidad, la adaptabilidad y la compasión.

Porque un buen sentido del compromiso, de la responsabilidad y del perfeccionismo también necesita de esos elementos que nos hacen mejores como seres humanos.

Venga, mañana será otro día!

05/11/2021

Aida Alsa Coaching® 💫

After such beautiful and busy times for Aida Alsa Coaching® attending wonderful Coachees, finalising workshops and creating new content in the past weeks, here I am again!

This is just an update/reminder of who I am and what I do. 😉

[the first 2 slides in English]

Learn more at www.aidaalsacoaching.com 👈🏼
Aida Alsa Coaching® 💫

Después de unas semanas bonitas y ajetreadas para Aida Alsa Coaching® atendiendo a gente maravillosa, finalizando talleres y creaaquí estoy de nuevo!

Esto es sólo un recordatorio de quién soy y qué hago. 😉

[las 2 segundas diapositivas en español]

Encontrarás más información en www.aidaalsacoaching.com 👈🏼

♥️🙏🏼✨

10/09/2021

Obstacles 🟤
are part of the path.

How many times did you feel lost, stuck or simply blocked by something that you were not expecting to happen?

Challenges along the way are part of your journey and make you stronger, wiser, more passionate, more determined about your purpose. In fact, they are opportunities to learn and to face your shadows and weaknesses, which may be heavy and even scary sometimes, but so worthy.

Try to embrace the obstacle as your chance to upgrade your experience and skills, and continue walking towards your goal strongly and proud of every little step you take. Celebrate it.

What is your current main obstacle? How are you feeling about it? And most importantly, how are you going to approach it and make it valuable this time? 💪🏼
Los Obstáculos 🟤
forman parte del camino.

Cuántas veces te has sentido perdido, atascado, o simplemente bloqueado por algo que no esperabas que sucediera?

Las dificultades a lo largo del camino son parte del camino y te hacen fuerte, más sabio, más apasionado, más determinado en relación a tu propósito. Son, en realidad, oportunidades para aprender y afrontar tus sombras y debilidades, lo cual puede ser pesado e incluso darnos miedo, pero vale tanto la pena.

Intenta acoger el obstáculo como si fuera tu oportunidad para mejorar tu experiencia y tus habilidades, y continua caminando hacia tu meta de manera rotunda y sintiéndote orgulloso de cada pasito que das. Celébralo.

Cuál es el obstáculo con el que te estás encontrando en estos momentos? Cómo te sientes al respecto? Y lo más importante: cómo vas a transformar tu manera de afrontarlo para hacerlo valioso esta vez? 💪🏼

07/09/2021

Coaching 🤎

The world would be a better place if we all had a Coach by our side. And I am saying this just because a Coach supports progress, guides through evolution, plants seeds of inspiration. A Coach helps in the discovery of own core challenges, and encourages to unleash personal resources to find own solutions. It’s such a wonderful process to experience!

We all need a Coach who asks all those questions for which we think we don’t have the answers yet.

Whether you feel stuck in life, lost in your career, baffled in your relationship(s), or if you simply would like to discover more about yourself, let’s begin this partnership together and start your journey of self-discovery. Let’s go back to the place where everything begins: your essence.

Awareness is the first next step to create a fullfilling and purposeful life.

Contact me via DM or through my website, and we can talk about it in your free consultation session, with no strings attached.

Have a beautiful day ahead, and talk to you soon!
El Coaching 🤎

El mundo sería un mejor lugar si todos dispusiéramos de un Coach. Y digo esto porque un Coach apoya el progreso, guía a través de la evolución, planta semillas de inspiración. Un Coach ayuda en el descubrimiento de propios desafíos, y motiva a dar rienda suelta a los recursos personales para encontrar propias soluciones.

Todos necesitamos a alguien que nos haga aquellas preguntas para las que creemos no tener respuesta aún.

Si te sientes agobiado, presionado, atascado en la vida, si te sientes perdido en tu profesión, desconcertado en tu relación o relaciones personales, o si simplemente deseas descubrir más de ti mismo, tengo una propuesta para ti: vamos a comenzar este viaje del autodescubrimiento juntos. Vamos a volver al punto desde donde todo empieza: tu esencia, que sigue ahí, dentro de ti.

Crear conciencia es tu primer siguiente paso para tener una vida plena y con propósito.

Ponte en contacto conmigo por DM o a través de mi website, y hablamos sin compromiso en tu sesión de consulta gratuita.

Que tengas un día precioso, y hablamos cuando quieras!

07/09/2021

Ability 🌟
There’s so much power in every human being; so much light, strength and exclusivity. The combination of all our energy, our personality traits and our abilities at all their levels is what determines how unique we are.

There’s MUCH MORE than all those skills we learn along the way… and much easier to perform! We are born with a set of superpowers, known as inner potentials: abilities hidden underneath our skin that go with us through our life journey.

Are you aware of your own abilities and inner talents? 🌟I can help you identify them and determine the path to make the best out of them.

Begin today: think about what makes you feel strong, remember (or ask around) what you were passionate about as a kid, look for inspiration in other people’s talents, ask your friends about your best qualities, remember what you’ve been thanked for, connect with your passions and remain open to change. Write all this in a journal and start the most wonderful exploration of your life to your own source of personal strength.

Contact me and we can talk about it.
Habilidades 🌟
En cada ser humano hay tanto poderío, tanta luz, fuerza y exclusividad. La combinación de nuestra energía, nuestros rasgos de personalidad y habilidades a todos niveles es lo que determina cuán únicos llegamos a ser.

Hay MUCHO MÁS que todas aquellas aptitudes que vamos aprendiendo a lo largo del camino.. y mucho más fáciles de llevarlas a cabo! Nacemos equipados con superpoderes, con nuestro potencial: habilidades que se esconden debajo de nuestra piel y nos acompañan en la vida.

Sabes cuáles son tus habilidades? 🌟Puedo ayudarte a identificarlos y determinar el camino para sacarles partido.

Comienza hoy mismo: piensa en aquello que te hace fuerte, intenta recordar (o pregunta) qué te apasionaba de niño, busca inspiración en los talentos de otros, pregunta a tus amigos cuáles son tus mejores cualidades, recuerda aquello por lo que te han agradecido, conecta con tus pasiones y mantente preparado para el cambio. Escribe esto en un diario y empieza la exploración más maravillosa de tu vida hasta llegar a tu fuente de fuerza personal.

Ponte en contacto conmigo y hablamos sin compromiso.

07/09/2021

Self-care isn’t selfish 💛

How do you feel when I tell you that you are the most important person in your life? The thing is that when you are taking care of yourself, you are taking care of others. Without that condition, it’s going to be difficult to be there for those who need you, for those who need your protection, your love, your wisdom, your focus, your essence.

In my times as flight attendant, one of the most important lessons I learned is that, in case of an emergency, when the oxygen masks drop down, you must put your own mask on first before you assist others around you, even before you help your own child who is sitting next to you. Now I would like you to take this metaphor and bring it to your daily life.

Make YOURSELF the priority number one: without losing the awareness of your surroundings, what if you pay more attention to your needs and dreams? What can you do today to increase your self-care?

Remember: self-care is also about your soul and inner self. You can contact me if you’d like to now more or simply talk about it.

Have a lovely and thriving week!
Cuidarse a uno mismo no es un acto egoísta 💛

Qué sientes si te digo que tú eres la persona más importante de tu vida? La cosa es que cuando te cuidas a ti mismo, estás cuidando de los demás. Sin esa condición, va a ser muy difícil poder estar ahí para aquellos que te necesitan, para los que necesitan tu protección, tu amor, tu sabiduría, tu concentración, tu esencia.

En mis tiempos de auxiliar de vuelo, una de las lecciones más importantes que aprendí fue que, en caso de emergencia, cuando las mascarillas de oxígeno caen, debes colocarte tu mascarilla antes que a los de tu alrededor, incluso antes que ponérsela a tu propio hijo, al que tienes al lado. Ahora, me gustaría que trasladaras esta metáfora a tu día a día.

Ponte a TI MISMO el primero: sin perder conciencia de tu alrededor, qué puedes conseguir si prestas más atención a tus propias necesidades y sueños? Qué puedes hacer hoy para cuidarte algo más?

Recuerda: el cuidado a uno mismo es también cuidar de tu alma y de tu interior. Puedes contactar conmigo si deseas saber más o hablar del tema.

Feliz y próspera semana!

✨

07/09/2021

Ambitions 🧭
What is still holding you back? Are those limiting beliefs still present? Remember that reaching your goals and ambitions are really up to you: by just believing in them you can get there! On the contrary, if you get confused and sabotaged by your limiting thoughts, you’ll be impoverishing your motivations and your life.

Take responsibility and let your ambitions guide you. Go all out! 💪🏼🌟

You can share your experience below. Tell me about one of your ambitions and what’s the first step you’re going to take today to achieve it. ⬇️
Ambiciones 🧭
Qué es lo que aún te retiene? Aún están presentes esas creencias limitantes que no te dejan avanzar? Recuerda que alcanzar tus metas y llegar a cumplir con tus ambiciones depende de ti: sólo con creer en ellas puedes llegar a ellas! Si, por el contrario, dejas que esos pensamientos limitantes te confundan y te saboteen, estarás emprobreciendo tus motivaciones y tu vida.

Toma responsabilidad y deja que tus ambiciones te guíen. Ves a por todas! 💪🏼🌟

Puedes compartir tu experiencia en las líneas de abajo. Dime cuál es una de tus ambiciones y qué primer paso vas a dar hoy mismo para llegar a la meta. ⬇️
🧡

Aida Alsa Coaching

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